万丰美食菜谱大全蒜蓉秋葵怎么做 ？
蒜蓉秋葵
用料
主料
黄秋葵10只
调料
食盐
1/2茶匙
蒜
4瓣
生抽
1汤匙
植物油
1汤匙
蒜蓉秋葵的做法
1.秋葵洗净切成两瓣，锅中放水开火焯一下
2.焯至秋葵变绿后捞出过凉水沥干水份备用
3.热油爆香蒜末
4.下入秋葵快速翻炒
5.加入生抽
6.起锅前加入盐即可
烹饪技巧
1、焯过的秋葵下锅炒的时候速度快点儿，太软就没口感了；
2、秋葵不需要太多的调味品，吃的就是本身的香味儿。
蒜蓉秋葵的做法，蒜蓉秋葵怎么做好吃，蒜蓉秋葵 ？
蒜蓉秋葵
用料
主料
黄秋葵10只
调料
食盐
1/2茶匙
蒜
4瓣
生抽
1汤匙
植物油
1汤匙
蒜蓉秋葵的做法
1.秋葵洗净切成两瓣，锅中放水开火焯一下2.焯至秋葵变绿后捞出过凉水沥干水份备用
3.热油爆香蒜末
4.下入秋葵快速翻炒
5.加入生抽
6.起锅前加入盐即可
烹饪技巧
1、焯过的秋葵下锅炒的时候速度快点儿，太软就没口感了；
2、秋葵不需要太多的调味品，吃的就是本身的香味儿。
秋葵怎么做简单有营养 别再被秋葵忽悠了 ？
简介
秋葵营养丰富，吃法很多，我独爱这一种。
糯米jlxy
用料
秋葵 适量
蒜蓉 适量
油，盐，糖，酱油，清水 适量
蒜蓉秋葵的做法
秋葵洗干净去蒂，烧一锅开水滴入几滴植物油，放小半勺盐，秋葵入锅烫一两分钟捞出装盘
备好蒜蓉，适量酱油，盐，白糖加少量清水搅拌成料汁。热锅放油，爆香蒜蓉，倒入料汁炒香
淋在装盘的秋葵上
完成
简单易做的蒜蓉秋葵
秋葵怎么个吃法？ ？
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。它的属性偏寒凉，烫熟后蘸掺有蒜末、辣椒末的酱油食用，可以稍微平衡它的寒凉，但脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。秋葵加入咖喱和其它调味料一起煮，味道便迥然不同，对秋葵不大习惯的人，不妨一试。秋葵也能生食，洗净后冷藏能保存几天，鲜味不减。不过，秋葵跟蔬菜一样，因为含有较多的钾，洗肾病患要烫过再食用。料理时，可把汆烫后的秋葵，卷上培根，再撒点起司粉，用锡箔纸包覆后放进烤箱烘烤，由于秋葵跟起司都富含钙质，可以增加钙质的摄取量。
蒜蓉粉丝蒸秋葵怎么做 ？
蒸秋葵怎么做
材料
鸡蛋两只
秋葵三个
纯净水
盐少许
食用油少许
做法
1、准备好所有原料，秋葵可提前水中加两滴食用油焯水保持绿色。
2、鸡蛋加盐打散，按蛋和水1：1.5的比例搅打均匀。
3、蛋液过滤去除多余气泡。
4、表面放切成片状的秋葵，并加盖保鲜膜或盖上盖子。
5、蒸汽烤100度，15分钟即可。
蒜炒秋葵的做法有哪些？ ？
前言在菜市场看到有秋葵买，就买了点回来试试，味道还不错，妞爸很喜欢吃！
秋癸的制作方法？ ？
你好！
鸡蛋炒秋葵的做法步骤
1. 秋葵洗干净，在热水里焯2分钟，秋葵一半都很嫩，不用煮太久。
2. 焯过的秋葵捞出来，准备切小块。
3. 辣椒切丁
4. 鸡蛋两个
5. 鸡蛋煎好成出备用
6. 切好的秋葵，感觉很漂亮
7. 放油，先翻炒辣椒，再放入秋葵，放盐鸡精，准备加入鸡蛋
8. 成品，是不是很漂亮呀～
蒜蓉秋葵炒肉的做法步骤
1. 猪瘦肉，洗干净，切片，依次放油、酱油、料酒拌均，在放盐、生粉，继续拌均，腌制十分钟；
2. 秋葵洗干净，秋葵去蒂，对半切开；PS：下锅前切菜，防止黏液营养流失。
3. 热锅，倒油，放腌制好的瘦肉，爆炒六成熟；
4. 加入秋葵，翻炒；再加入自己做的蒜蓉一勺，翻炒；
5. 加上盐，翻炒均匀，收汁即可。
小贴士
1.秋葵下锅前切菜，防止黏液营养流失。
2.瘦肉切薄片。
青椒蒜蓉炒秋葵怎么做如何做好吃 ？
用料
秋葵 一盒（超市里面打包好的）
青椒 两个（细长的那种） 猪肉 适量，可放可不放
盐 适量
蒜头 凭喜好适量
青椒炒秋葵的做法
所有材料洗净，切好备用
爆香蒜，加辣椒，翻炒后将肉末放入，继续翻炒
加入秋葵，翻炒
根据自己喜欢的熟度选定时间，我是等秋葵变色变软之后，加盐出锅
装盘
秋葵凉拌怎么做？ ？
用料
主料
黄秋葵300克
蒜3瓣
小米椒2个
辅料
生抽
2汤匙
白糖
2克
香醋
1汤匙
食用油
20毫升
凉拌秋葵的做法
1.
材料准备好，秋葵洗净去蒂
2.
将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会
3.
将秋葵对剖开，摆入盘中备用
4.
蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁
5.
锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用
烹饪技巧
秋葵不要汆烫太久，不要超过3分钟。汆烫的时候锅里放点盐，可以保持秋葵翠绿的颜色。
粉丝蒸秋葵的做法，粉丝蒸秋葵怎么做好吃，粉丝 ？
主料
秋葵
300g
绿豆粉丝
50g
辅料
油
适量
盐
适量
大蒜
适量
步骤
1.洗干净
2.绿豆粉丝泡软
3.蒜头剁成蒜末
4.把秋葵去头，对半切开。在大的圆盘上放粉丝，再摆秋葵，（家里的盘子都不够大）
5.在秋葵上面抹上蒜末。上锅蒸10分钟。就可以了