万丰美食菜谱大全白菜干豆腐的做法，凉拌白菜干豆腐怎么做好 ？
主料
白菜95g
干豆腐110g
辅料
酱油适量
盐适量
辣椒油适量
醋适量
蒜适量
白糖适量
香油适量
步骤
1.将几篇白菜芯泡浴水中，洗净。
2.将干豆腐用开水焯一下。
3.捞出过凉水。
4.然后切丝。
5.将蒜切蒜末。
6.将白菜叶切细丝。
7.将白菜丝和干豆腐丝放一起。
8.加入蒜末。
9.加一勺辣椒油。
10.倒入适量的醋。
11.倒入适量的酱油。
12.再放点香油。
13.加一勺盐。
14.少放点白糖。
15.搅拌均匀后装盘即可。
小贴士
调味料可依据个人喜好增减。
海菜干豆腐白菜凉拌,有没有害处 ？
海菜：我超级喜欢吃，首先用水抄一下，变绿后，我喜欢用蒜泥凉拌，放点味极鲜，超级美味。
另外，也可以炖土豆。好吃到不行。哈哈
干豆腐：可以放一些韭菜，进行翻炒，美味美味。
青椒：这个是我的大爱，你去买6块钱的五花肉，先用肉爆锅，然后放青椒，美味到不行。
孕妇可以吃白菜拌干豆腐吗 ？
孕妇能吃白菜，孕妇吃白菜有以下好处：
1、白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。
2、白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也有帮助。
3、白菜中的有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些心血管疾病。
4、白菜中含有丰富的维生素，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，防止女性发生乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收。
5、白菜中的维生素C含量比较高，对防治坏血病和增强身体的抗病能力非常有益。
6、白菜中含量丰富的铜和锰，则对提高中枢神经活动机能，促进人体造血具有重要的意义。
白菜干豆腐拌粉丝怎么做好吃，白菜干豆腐拌 ？
步骤
1.将几片白菜泡于水中，洗净。
2.将干豆腐用开水焯一下。
3.将粉丝用开水烫几分钟。
4.将蒜切蒜末。
5.将白菜切细丝。
6.将干豆腐切细丝。
7.将上述食材处理好后放入一个盆中。
8.加入适量的辣椒油。
9.加入适量的盐。
10.再倒入适量的酱油。
11.再倒入适量的醋。
12.加入少许白糖。
13.淋入适量的香油。
14.搅拌均匀后，装盘即可食用。
素菜有什么样的凉菜？ ？
拌白菜心胡萝卜丝，白菜龙口粉丝，黄瓜丝，金针蘑胡萝卜丝，炝拌甘兰，酸甜白萝卜丝，心里美萝卜丝，陈醋菠萝花生米，麻酱拌菠菜粉皮，麻酱拌黄瓜粉皮，皮蛋豆腐，大葱拌干豆腐丝，凉拌土豆丝，拌花菜(腐竹，土豆丝，胡萝卜丝，花生米)，香芹花生米，蒜泥拌芹菜，辣椒油拌芹菜叶，凉拌芹菜胡萝卜丁花生米(花生米要煮熟的)。
在市场买的豆腐皮、不洗能吃吗？ 5分？
应该是可以直接吃的。按传统做法那个已经是成品，但是为了卫生最好是洗一洗
家常菜菜名， ？
豆豉排骨、清蒸鱼、西红柿炒蛋
豆腐干拌白菜心的热量是多少？ ？
豆腐干拌白菜心的热量(以100克可食部分计)是79大卡(330千焦)，单位热量较低。
每100克豆腐干拌白菜心的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
参考资料：更多豆腐干拌白菜心信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/doufuganbanbaicaixin
好吃的东北菜???有名的最好 ？
东北大拉皮、炖四白、杀猪菜、酸菜饺子、小笨鸡炖蘑菇、得莫利鱼、铁锅（火靠）大鹅、豆角炖排骨、打包饭、开江鱼、蛋黄焗莴瓜、刺老芽炒鸡蛋、林蛙炖土豆、黑白菜、尖椒干豆腐、以上是我这个东北人给您介绍的