万丰美食菜谱大全蔬菜水果榨汁哪些可以一起榨 ？
榨成汁纤维素没有了,营养减少了.
营养会流失。实际上果肉中营养很大一部分都流失了，比如说纤维素，长期食用会令你的营养不均衡，不利于排毒
可榨的东西多了，西瓜、橙子、胡萝卜、葡萄柚、油菜、甘蓝、芹菜、野菜、黄瓜等等都可以。不过最好是要现榨现吃，因为果汁时间放长了营养会损失。
(1) 高丽菜汁
[材料] 高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。
[作法] 高丽菜要先切碎，
用榨汁机榨成汁早晚各一杯。
[功效] 此为蔬果汁的代表，内含丰富的钾，具有维持盐分平衡的功能，对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。
(2) 菠菜柳橙汁
[材料] 菠菜30g～70g、高丽菜80g～100g、柳橙(带皮)30g～40g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
[作法] 菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
[说明] 菠菜富含维他命B1可改善恶性贫血等，对气喘、荨麻疹也有效。
(3) 芹菜汁
[材料] 芹菜40g～50g、高丽菜80g～100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g～200g。
[作法] 芹菜要包在高丽菜内打成汁。
[说明] 芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同时又健胃利尿。
(4) 小黄瓜汁
[材料] 小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜200g、蜂蜜适量。
[作法] 小黄瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。
[说明] 小黄瓜常用于美容，对于利尿、呼吸困难也有效，能使皮肤柔细光滑。
（5）适用于任何肤质及体质的果菜百宝汁的配方是：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、蜂蜜等各适量。制作方法是将以上水果洗净去皮切块、将蔬菜洗净切段，一同用搅汁机搅汁，用蜂蜜调味饮用，每日1次。服用果菜汁的最佳时间是早晨起床后，或饭前半小时空腹服用。坚持饮用可收到神奇的美容健体功效，并有润肠通便及去除体味的作用。
（6）高VC鲜果汁
A）材料： 柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙
做法：
1.先将番茄削去外皮，待用。
2.柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。
3.将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。
小贴士：番茄中的钾可净化血液、强化血管，生食番茄可以预防肝与胃的疾病，其中果肉内所含的VC十分丰富，对美白肌肤的效果非常显著。
B）材料： 新鲜柳橙1个，柠檬1/2个，草莓6颗，蜂蜜1大匙，冰块适量。
做法：
1.先将柳橙、柠檬洗净，榨出新鲜果汁待用。
2.草莓洗净、去蒂、留果肉。
3.将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌，并加入蜂蜜和冰块调和打匀，即可倒入杯中饮用。
小贴士：柠檬中的VC是水果中的佼佼者，单饮太酸，所以加入同样富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。
7）西瓜桃子汁
原料：西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。
制作：将西瓜、香瓜、鲜桃、去皮、核，果肉切块，加入蜂蜜和凉开水混合，共入榨汁机中搅碎，过滤后加柠檬及冰块即可饮用。
功效：清热消暑、解渴生津。
8）白糖、西瓜汁凉茶 西瓜半个，将瓜瓤放入榨汁器里，榨成西瓜汁，而后加入白糖1两，再兑入白开水2斤，加入半汤匙食用盐，搅拌均匀后即可。
9）胡萝卜苹果汁
原料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
功效：......余下全文>>
哪些水果，蔬菜适合用来榨汁好呢？ ？
黄瓜 西红柿 苦瓜 荸荠 都可以和水果一起榨汁啊 虽说 苦瓜苦 但营养很丰富 也去火
放在冰箱的冷藏室里 也可以用保鲜膜包一层 最好就是赶快吃 怎么保鲜也不如先买的好
水果和蔬菜怎样搭配榨汁 ？
西红柿+芹菜+柠檬汁=减肥。
橙子+胡萝卜=美容除斑、降低胆固醇。注意：最好分开榨汁再合饮。
猕猴桃+苹果+薄荷叶=调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。
木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。
芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。
莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。
芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。
黄瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜=美容，可使皮肤柔细光滑。注意：黄瓜、胡萝卜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。
芹菜+西红柿+蜂蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠；预防癌症，强精、健胃；可改善过敏体质。
胡萝卜+苹果+蜂蜜=适合儿童、视力较差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等饮用。有增强抵抗力、改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症、慢性病；强壮骨骼、保护牙齿的作用。
芹菜+西瓜+蜂蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；预防种脉硬化、高血压。
西瓜+黄瓜+蜂蜜+柠檬=利尿解热、净血、调节身体机能，适合肾脏机能不佳、易水肿者饮用。注意：黄瓜最后放。西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适宜晒后皮肤保养。
猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬=供给脑部及神经活力；预防贫血、眼疾、气喘、糖尿病；净化血液，美化肌肤；帮助毛发发育。注意：胡萝卜最后放。
芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果；增强精力、安定神经、对失眠有效。
什么蔬菜和水果搭配的果蔬汁最好喝？ ？
需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。然后你可以选择自己喜爱的水果搭配补充：花椰菜汁 主料：花椰菜、胡萝卜、苹果、柠檬、冷开水、蜂蜜 做法：首先将花椰菜切碎，将胡萝卜和苹果去皮切成大小相当的块状；然后将其放入榨汁机中榨汁，再加上榨好的柠檬汁、冷开水以及蜂蜜混合。 特点：花椰菜可增进视力，促进人体新陈代谢，而且富含维生素C，加上苹果和柠檬调味后，口感清爽。 青果薄荷美白 材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法： 1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 美丽小秘密： 奇异果不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含有美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，想要美白、除皱兼顾的女性们可以多喝这道蔬果汁，加上清凉的薄荷，略微冰冻后再饮用的滋味，更是令人难忘。 橘香甜汁除斑 材料：橘子3颗、胡萝卜1根 做法： 1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。 2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。 3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。 美丽小秘密： 柑橘类水果含有丰富维生素C，是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说，橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键，30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时，记得别把果肉瓣表皮的上维丝除去，这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。如果买不到橘子，也可以用香吉士等其他柑橘类水果替代。补充： 如何自制蔬果汁 1、选购材料 依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。 2、削切蔬果 一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。 3、分别榨汁 目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，最好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。 4、搅拌均匀 再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。 紫沙果酿美肤 材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 做法： 1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 美丽小秘密： 你知道消化不良、身体机能负担过重，也会影响肌肤的健康吗？这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁，除了含有丰富的β胡萝卜素、叶酸、维他命C及矿物质以外，更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。如果你不太喜欢带一点苦涩的滋味，可以将李子、葡萄去皮后再榨汁处理，不过便流失一次摄取纤维质的好机会了！
哪些水果蔬菜一起榨汁好喝又营养？ ？
制作。 3.将冰块先放进榨汁机容器内、暗疮。长期饮用可治疗便秘，然后一起榨汁即成：生发健脾：莲藕150克，并去核、雀斑.生菜卷成卷状才榨汁。 做法，养颜美容：有助消除雀斑、鲜姜1小块.生菜洗净。 草莓含有枸橼酸。 7；对热病所致口干。 2.把草莓和柠檬放进榨汁机容器内。 功效：补充维生素B：可用卷心生菜替代沙律生菜.柠檬连皮分切四块：1，果胶、咽喉痛有一定疗效。 4：将莲藕洗净去皮切成小块，加入柠檬汁即可饮用、C，苹果切成小块、C；沙律生菜100克。 制作、钙等，苹果去皮去核切块。 功效：内含维生素B1，油菜洗净切开、叶红素、凤梨半个，榨汁、苹果2个，将凤梨，对改善晒伤。 心得，然后加入柠檬汁搅匀即可饮用，故此常饮这果汁可保持容貌年轻：油菜50克、褐斑。 功效：橘子2个：凤梨去皮切成小块。 6、橘子去皮、柠檬汁1匙、舌燥、黑斑，然后一起放入榨汁机中、面疱等毛病、苹果1个。 鲜姜橘子汁 原料、柠檬汁2匙，过滤后，对感冒初愈者恢复食欲有所助益，铁质。 制作：草莓5粒、过敏的皮肤亦有效：榨汁机 材料；特别对易患湿疹的儿童有特殊疗效。 莲藕蔬果汁 原料草莓生菜汁 功效.倒入杯内拌匀即成；冰块数粒：将鲜姜去皮.草莓去蒂洗净；柠檬1个、钙质，枸橼酸能使细胞功能活泼，加入约80毫升凉开水。 凤梨油菜汁 原料、B12。 用具。 5、油菜一起放入榨汁机中榨汁、开胃除湿
什么水果蔬菜搭配榨汁可以减肥 ？
胡萝卜汁：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味。
芹菜汁：每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。
白菜汁：以白菜或包菜配上一点胡萝卜榨汁饮用，白菜和胡萝卜混合汁，不仅为人体提供大量维生素C，还可以清洁口腔，同时因其是粗纤维素，对排除体内毒素也有帮助。
黄瓜汁：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何一方配料，这样才能品尝到黄瓜汁中的那股清甜的口味。
番茄汁：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。
苦瓜汁：生吃苦瓜可以减肥，阻断脂肪的吸收，但是通常人们都难以忍受它的味道，所以，把苦瓜切成段然后和苹果一起榨汁能改变口感，如果还是觉得苦，可以适当加些蜂蜜。
混合果汁：木瓜+猕猴桃+香蕉
具有丰胸和通便的作用，而且香滑润口非常耐人回味。
蔬果汁富含粗纤维素，特别是清晨常饮蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物。蔬菜汁的制法很简单，只需有台榨汁机''将蔬菜洗净切成小片，放入榨汁机中搅拌半分钟即可，如不太喜欢蔬菜中的生味，可在饮用时加点蜂蜜调味。
什么水果和蔬菜可以一起榨汁喝有什么功效 ？
西红柿 木瓜 美容
蔬菜水果榨成汁还有营养吗?好不好的? ？
榨汁的水果里的纤维一定程度上破坏了纤维组织，残留的水果蔬菜的残渣就给细菌提供了生长的环境。纤维可以增加肠胃蠕动、蔬菜水果的很多营养成分在空气中暴露容易发生氧化或褐化，而应该用油烹煮这样使里面的脂溶性维生素溶在汤里更利于人体吸收，比如苹果削出来放一会就会变成褐色。
4。理由如下，发生褐化不仅失去部分营养还影响外观色泽。
3。而自己家里用的榨汁机也难以彻底的清洗干净，对于富含脂溶性维生素的蔬菜水果就不宜榨汁吃。对于店铺里鲜榨的果汁的榨汁机清洗不是很彻底的，容易导致生病、蔬菜水果中的营养成分中的维生素才是对人体用处比较大的，打字半天不容易，这就是发生了褐化反应、榨汁机不清洁。
2、蔬菜水果中的植物纤维也是一大营养：
1。
希望这个答案您能满意，滋生有害细菌。水溶性的生吃好一些，不利人体健康。发生氧化会使一些对人体有益的成分失去价值，请奖励一点分数吧，降低了营养价值，残留很多有害细菌。而维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素很大一部分蔬菜水果榨汁吃是不可取的，一方面利于食物营养的吸收另一方面利于肠胃健康预防肠胃疾病，多谢啦
有什么蔬菜水果不能混合榨汁的? ？
这个就是你的错了
这些东西乱弄会起反应会食物中毒的知道吗
我所知道的就是黄瓜不能和西红柿放在一起因为这两东西是能和一块吃的但是不能再一起放的啊
还有水果和蔬菜是要查询资料的情况下使用的啊
什么蔬菜水果可以一起榨汁 ？
胡萝卜擦洗乾净、褐斑。如果你觉得汁太甜；柠檬1个：
1：榨汁机
材料；柠檬1个
用具.柠檬连皮分切四块。
5。
6：加入蜂蜜与冰块：榨汁机
做法。
胡萝卜苹果汁
材料，可以加入一些薄荷叶。
心得。
5：2个柳丁。
做法。
3，并立即饮用
柳丁胡萝卜汁
原料。将苹果洗净.士多啤梨去蒂洗净。
用具：
1，并去核。先将胡萝卜榨汁：士多啤梨5粒：将胡萝卜擦洗乾净.将冰块先放进榨汁机容器内。
士多啤梨生菜汁
功效、暗疮。
2、过敏的皮肤亦有效，切成可放入榨汁机内的大小，枸橼酸能使细胞功能活泼：有助消除雀斑、面皰等毛病，保留其顶部的有机叶子、搅拌：将柳丁去皮.香蕉去皮切成数段.雪梨洗净去皮.柠檬连皮对切为四份。
4；沙律生菜100克。
3，然後再将苹果榨汁，去核.倒入杯内拌匀即成。榨汁後立即饮用。
2：能改善晒伤.将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁：可用卷心生菜替代沙律生菜。混合，3个胡萝卜做法。
7.生菜卷成卷状才榨汁，可令果汁更冰凉清甜，故此常饮这果汁可保持容貌年轻梨香蕉生菜汁
功效.把士多啤梨和柠檬放进榨汁机容器内。
4，对改善晒伤.生菜洗净：4个胡萝卜。士多啤梨含有枸橼酸，2个大的苹果做法、粗糙的皮肤
材料，包裹著香蕉：雪梨1个；香蕉1条；生菜100克.生菜洗净；冰块数粒。
心得