菠菜汁如何手工榨取 ?
用料:菠菜
菠菜汁的做法
1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
2.把菜根切掉后切成段。
3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
4.水开后烧一分钟,然后把水倒掉,等于给菠菜焯一下水。
5.在锅内倒入少许水烧开后,把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6.煮好的菠菜和水倒入料理机,菠菜在过滤网内,只给过滤后的菜汁。
菠菜汁的做法,菠菜汁怎么做好吃,菠菜汁的家常做法 ?
食材
食谱热量:7.2(大卡)
主料
菠菜30g
方法/步骤
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
水开后烧一分钟,然后把水倒掉,等于给菠菜焯一下水。
在锅内倒入少许水烧开后,把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6
煮好的菠菜和水倒入料理机,菠菜在过滤网内,只给过滤后的菜汁。
END
注意事项
菠菜要焯一遍水,因为里面有草酸,吃到体内会影响钙的吸收。
要过滤后当水喝,料理机没有过滤网的就要单独过滤了。
菠菜汁怎么做给宝宝吃 ?
一开始吃水果的时候加一半的水稀释,第一次一次稍微尝试一下,不要喝多了,一两口就行,注意不要让他吃刺激性大的水果,比如橙子,菠萝,也不要吃容易过敏的水果,比如芒果,奇异果,喝点西瓜汁,橘子汁,苹果汁。我的宝宝们也是在两个月半的时候开始喝果汁的,第一次喝了两勺西瓜汁,宝宝很喜欢! 能吃的蔬菜水果很多,下面有详细做法,希望对你有帮助!
泥类辅食:
苹果泥:苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。
香蕉泥:香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗净切碎,加少许水,略调味,在锅内焖烂。
南瓜泥:南瓜洗净去皮,蒸熟压碎。
苹果胡萝卜泥:果菜各半洗净,苹果去皮去核切碎,胡萝卜煮熟挤压,倒入碎苹果煮烂,加适量蜂蜜搅匀。蜂蜜适合1岁以上宝宝。
菜泥:取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜,如小白菜,小青菜等,洗净,捣碎,去掉菜筋,和菜汁一起放入锅中,加适量的植物油与食盐,煮熟,即成菜泥,晾温后,可用小勺喂宝宝吃,菜泥含有较多的维生素、矿物质,是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的,对帮助宝宝消化,防止大便干燥,减少肠道毒素,多有益处。
鱼泥:将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮,除去鱼刺、鱼皮后,将鱼肉研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉调匀后放入锅内,煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作,可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等,并且易消化。
血豆腐泥:将动物血洗净,以少量姜、葱末和盐拌匀蒸熟捣碎。
肝泥:把猪肝或鸡肝洗净放在水中煮,除去血水后换水煮10分钟左右,把肝外皮剥去,用勺子研成泥状,再加适量的盐、酱油和香油搅匀,隔水旺火蒸约25分钟即可。动物肝脏含高蛋白质、磷和铁,有补血、促进脑发育的作用,可预防贫血、佝偻病、营养不良等疾病。
肉末:取适量的新鲜瘦猪肉,洗净剁成细末,加盐和调料,蒸熟或炒熟,每隔3天-5天喂1次。瘦猪肉中含动物蛋白质多,脂肪少,加之烹饪得法,细嫩,味道香美,容易被宝宝接受。
蔬菜猪肝泥:猪肝25克、洋葱、西红柿和菠菜叶共30克。猪肝洗净去筋膜后剁成泥。蔬菜择洗净切碎,将肝和菜放入适量肉汤中煮沸加盐搅匀。
羹类辅食
鸡蛋羹:生鸡蛋一个打入碗中,加一小杯凉开水及适量盐、搅拌,搅拌后放锅里蒸5分钟,淋上香油即可。以鸡蛋刚好凝固又很嫩最适度,蒸的时间过长,以至出蜂窝孔状,这样的蛋羹质硬,不好消化。鸡蛋羹可直接用小勺喂给宝宝吃,软嫩可口,营养价值高,含丰富的蛋白质、脂肪,尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等,可营养大脑,又能满足婴儿对铁的需要。
鱼菜蛋羹:鱼:菠菜:鸡蛋=1:1:2。鱼剖洗净剔除骨刺剁成泥,菠菜择洗净切成碎末置鱼碗中,鸡蛋洗净磕入碗中加温开水搅匀,加到盛有鱼和菜的碗中加一点盐搅匀,隔水蒸约5分钟。
绿豆羹:绿豆淘洗净,加8倍于绿豆量的水煮5分钟再用小火将豆焖烂,加适量糖、30克琼脂搅匀。
粥类辅食
米粥:小米、大米、高梁均可,但最好在做前用水泡上1小时,煮时易烂,粥的稠度根据孩子大小、消化能力不同由稀到稠。
青菜粥:可将粥煮烂,在停火前加入洗净切碎的青菜心、盐适量搅匀,再煮10分钟左右即可食用。青菜可选用菠菜、白菜、油菜等等。
鸡肝粥:鸡肝放沸水中煮熟后,换水续煮10分钟捞出去皮压成泥,放回锅中加酱油白糖搅匀烧沸即成
肉蛋豆腐粥:猪肉20克、鸡蛋半个、豆腐20克、......余下全文>>
菠菜汁怎么做 ?
食材明细
主料适量
菠菜400克
水适量
色拉油少许
调料适量
盐少许
原味口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
榨菠菜汁的做法步骤
1
买回来新鲜的菠菜,洗干净
2
去头,切段,
3
电磁炉烧一盆水,水里滴几滴油,放少许盐
4
烧开下菠菜抄一下就捞起来,
5
放搅拌机桶内
6
装好搅拌机开始搅拌
7
这是打好的菠菜泥
8
倒到纱布上过滤一下
9
过滤好的菠菜汁要马上用。不用要放冰箱冷藏。
菠菜汁的简易做法有哪些 ?
菠菜只取叶子浸泡、洗净。
洗净的菠菜控干水,用沸水浸泡3分钟,可用筷子搅拌一下。
泡好的菠菜捞出挤干水份,再过2次凉水,每次挤干水分,这样是为了更彻底的去除草酸。
处理好的菠菜放入破壁机或者料理机,加100g-150g凉水,破壁机大概一分钟,料理机估计要搅拌两次。我这个是加了100g水,状态类似于普通酸奶的粘稠度。
纯手工菠菜汁的做法 ?
菠菜汁
主料菠菜30g
菠菜汁的做法
1.菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
2.把菜根切掉后切成段。
3.锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
4.水开后烧一分钟,然后把水倒掉,等于给菠菜焯一下水。
5.在锅内倒入少许水烧开后,把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6.煮好的菠菜和水倒入料理机,菠菜在过滤网内,只给过滤后的菜汁即可
榨菠菜汁怎么榨 ?
榨菠菜汁做法如下:
买回来新鲜的菠菜,洗干净
去头,切段
电磁炉烧一盆水,水里滴几滴油,放少许盐
烧开下菠菜抄一下就捞起来
放搅拌机桶内
装好搅拌机开始搅拌
这是打好的菠菜泥
倒到纱布上过滤一下
过滤好的菠菜汁要马上用。不用要放冰箱冷藏。
榨菠菜汁的做法,榨菠菜汁怎么做好吃,榨菠菜汁的家常 ?
食材
食谱热量:7.2(大卡)
主料
菠菜30g
方法/步骤
菠菜几颗在清水内泡20分钟后洗净。
把菜根切掉后切成段。
锅内倒入适量水把菠菜倒入锅内。
水开后烧一分钟,然后把水倒掉,等于给菠菜焯一下水。
在锅内倒入少许水烧开后,把焯好水的菠菜倒入煮2分钟。
6
煮好的菠菜和水倒入料理机,菠菜在过滤网内,只给过滤后的菜汁。
END
注意事项
菠菜要焯一遍水,因为里面有草酸,吃到体内会影响钙的吸收。
要过滤后当水喝,料理机没有过滤网的就要单独过滤了。
菠菜怎么榨汁更好喝? ?
把菠菜在开水中焯熟过水后再榨汁,这样既可以去掉大部份的草酸,又可以去涩味。
菠菜不宜与黄瓜、豆腐、黄豆及牛奶等钙质含量高的食物同食,菠菜也不宜炒猪肝。