万丰美食菜谱大全汤怎么做好吃，黑木耳红枣汤的家常做法 ？
食材用料
黑木耳适量相克食物
红枣适量相克食物
糖适量相克食物
水适量
黑木耳红枣汤的做法
1.黑木耳提前泡发备用
2.红枣洗干净备用
3.把泡好的木耳和红枣倒入砂锅中放入适量水
4.大火烧开小火慢炖半小时左右
5.炖好后加入适量糖
6.装入碗中就可以享用啦
黑木耳红枣汤的做法 ？
黑木耳红枣汤能够健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，适合血虚及脾虚型的女生饮用，黑木耳与红枣的完美结合能很好地达到，还会让女生的脸色变得更加红润、健康。月经前1个星期到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
做法一（咸）
主料：黑木耳（10g）枣（5枚）瘦肉（1两）水（1000ml）
调料：食盐（适量）味精（适量）姜（3片）
步骤：
1、准备材料；
2、瘦肉、黑木耳、枣、生姜同时放入砂锅煮；
3、大火烧开改文火熬制；
4、熬制成2碗水后加盐和少许味精后出锅。
做法二（甜）
主料：黑木耳 (2朵) 红枣 (3颗)
辅料：冰糖碎 (适量)
步骤：
1、挑选品质上好的黑木耳和红枣；
2、冰糖碎或者白砂糖适量；
3、黑木耳提前一晚上泡发；
4、煮锅倒入适量清水，黑木耳去蒂，手撕成小朵放入；
5、红枣洗净去核，放入；
6、电磁炉按煲汤键煲30分钟，加入冰糖碎即可饮用。
小贴士：
1、不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2、肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3、红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过5颗。
黑木耳红枣汤的做法和功效 怎么做好吃 ？
黑木耳的营养价值是人们不可否定的，黑木耳红枣汤也是受到男女老少的青睐，黑木耳红枣汤怎互做呢？如何做黑木耳红枣汤才好吃呢？养生中国小编来教你吧，并且还有着一定的功效呢！ 黑木耳枣汤的制作材料： 主料：木耳(干)25克,枣(干)40克 调料：赤砂糖15克 教您黑木耳枣汤怎么做，如何做黑木耳枣汤才好吃 1. 用温水泡开黑木耳，摘去根蒂，洗净，备用; 2. 红枣经挑选，洗净备用; 3. 将黑木耳和红枣混合; 4. 加适量水，煮沸，改小火煨至木耳和枣熟烂; 5. 加入红糖，煮沸，离火即成。 功效： 1. 木耳味甘，性平; 2. 可润燥利肠，凉血止血; 3. 红枣味甘，性温，能补中益气、养血安神; 4. 红糖可养血活血，调经补虚，诸物相合，共具益气养血、补虚润燥之功效; 5. 适用于体倦无力、食少便溏、血虚面黄、精神不安以及贫血、便秘等症。 小帖士-食物相克： 木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
黄木耳红枣汤的做法 ？
工艺：煮
口味：酸甜味
主料：木耳(干)(50克) 枣（干）(70克)
调料：赤砂糖(10克)
类别：甜品/点心 补血调理 贫血调理 家常菜 活血化瘀调理
1.木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2.泡好的木耳、红枣连浸泡水放入锅内煮熟，加入红糖调味即成。
木耳红枣汤 怎么个吃法 ？
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，清水泡发，红枣洗净去核，加水适量，大火煮开。再用小火熬至木耳柔软加白糖即可。每日早、晚餐后各一次。
饮用此汤有4点注意事项：
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。
4.最多能在冰箱里放一天，不能隔夜，当天喝完。
木耳经煮熟后如放的时间比较久，不但营养成分会流失，而且在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，不仅对肠道不好，而且亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!
黑木耳炖红枣吃了有什么好处 ？
经常服用黑木耳红枣汤，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑
黑木耳瘦肉红枣汤的家常做法 黑木耳瘦肉红枣汤怎样做 ？
用料
主料
黑木耳30克
枣(干)20枚
猪肉200克
黑木耳红枣瘦肉汤的做法
1.将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。
@美食特色@
适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。
健康小常识
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。
黑木耳枣汤的做法是什么？ ？
主料
黑木耳
150g
红枣
60g
辅料清水
600ml
步骤
1.将木耳提前两小时泡软。
2.红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘。
3.将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水。
4.大火煮开。
5.转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟。
6.盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的。
红枣黑木耳银耳汤的功效和做法 ？
【材料】黑木耳、银耳、红枣、冰糖/红糖
【做法】
黑木耳、银耳提前泡发，洗干净，撕成小朵
红枣去核洗干净（直接买无核红枣比较省事）
锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯
（我用电压力锅除了比较节约时间，而且不用照看，木耳等闲可以炖得很软糯）
最后根据自己口味加入冰糖或红糖调味即可
【营养分析】
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰硕的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰硕，民间有“每天吃红枣，一生不显老”之说
银耳富有自然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、黑点的功效
黑木耳除了含有丰硕的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰硕，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血
这些都是我们身边物美价廉的食材，善用它们，无需购买昂贵的、华而不实的补品，同样可以达到摄生保健的功效～～
hi.baidu.com/...d.html 有图片哦！
参考资料：hi.baidu.com/银耳_的做法/blog
白木耳红枣汤的做法有图，白木耳红枣汤怎么做好吃 ？
红枣银耳汤的做法
1.
好的银耳是那种略带黄的那种，先加入冷水泡一天
2.
然后把它撕碎去梗，加入红枣，放入电饭煲中，加入热水，浸泡一晚上
3.
第二天早上煮之前加入老冰糖，然后按煲汤键，煮好一次后，再按一次煲汤键煮第二次，我煮了五十分钟，揭盖一碗粘稠的银耳汤就好啦
烹饪技巧
一定要先用冷水泡一天，再撕碎用热水泡一晚上，这样才会煮出胶质成粘稠。