万丰美食菜谱大全番茄土豆汤有什么营养？ ？
番茄土豆汤：番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素，土豆中含有大量钾，夏天出汗多大量钾离子随汗液流失，引起人体倦怠无力浮头昏、食欲不振等。
土豆番茄汤的营养价值 ？
土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
番茄土豆汤是否养胃 ？
油菜土豆西红柿大头菜可以一起炖着吃，因为这些食品互相不相克且营养丰富，口感清香鲜美，里面包含有大量的维生素、微量元素及矿物质等，食用有补血补气健脾养胃抗衰老的功效，特别适合老人妇女和三高人士食用
番茄土豆汤的危害 ？
番茄味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、烦热口渴、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦以及高血压、冠心病的辅助治疗等。
番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素，柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤，精氨酸、谷胱甘肽等成分。番茄所含的碳水化合物，主要是糖，其中以葡萄糖和果糖为主，而淀粉及蔗糖的含量很少。近代医学研究表明，番茄中的柠檬酸、苹果酸和糖类均有促进消化，对肾炎患者有利尿作用。番茄素对多种细菌有抑制作用，也具有帮助消化功能。番茄还可降低血中胆固醇含量，从而有防治动脉粥样硬化的作用。
番茄土豆汤 为什么做出来不浓 ？
原料：西红柿、土豆（削皮）、小香葱、食用油
做法：先把锅中加入一定量的清水，然后切几片（姜片可根据个人口味或多或少）带皮的姜片放入锅中煮，接着将提前削好皮的土豆切片（土豆片的厚薄没有关系），放入锅中煮，为使土豆能快速煮熟，秘诀就是：要在锅中加几滴食用油，在煮土豆的空隙，将洗好的西红柿切块备用，把小香葱切小段备用。土豆煮到5分钟以后，等到土豆片用小勺一压就碎时加入西红柿块和小香葱段，大约煮3分钟，最后加入适量的盐和鸡精，出锅。
Tips：
1、姜是辛温食物，有利于预防感冒，生姜表皮中有较多营养成分，应该少去皮或不去皮，避免养分的流失。
2、西红柿里含有抗衰老的物质，有美容养颜的功效。
土豆番茄汤的做法 ？
问题分析：番茄做汤很好喝，酸溜溜的。
所需原料：番茄（2个） 土豆（1个） 香菜（适量）
所需厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
制作步骤：
1、土豆洗净切片，番茄洗净切块。
2、锅热后倒油，放入番茄块煸炒，中火炒出红油，盛出来备用。
3、锅中倒少许油，葱花爆香，放入土豆片翻炒，加适量的花椒粉、酱油炒匀，添入适量清水，盖盖，大火煮二三分中左右。
4、待土豆片熟了，倒入炒好的番茄，煮1分左右放少许盐和味精调味即可。
温馨提示：如果不想炒番茄，也可直接将番茄块倒土豆汤中煮熟即可。
为什么马铃薯跟番茄不能一起煮汤 5分？
马铃薯番茄汤
以番茄入菜有生津止渴、健胃消食、清热解毒和降低血压之效。将番茄与土豆煮汤食用，经过炖煮的番茄和土豆大部分融化在汤中，让汤浓粉滑之余，还有一股淡淡的酸味。冬天正值流感多发的季节，常饮土豆番茄牛肉汤，可使人体抵抗力大增，还有预防感冒的作用。
关键词：3-6岁食谱 幼儿园食谱 冬季食谱 午餐食谱 晚餐食谱 番茄
食谱原料
主料：番茄100克,土豆(黄皮)50克
辅料：奶酪5克
制作方法
1.番茄去皮、籽，放在一旁备用。
2.马铃薯用水煮软，趁热磨成泥。
3.将番茄、马铃薯泥及清汤1/4杯一同放入小锅中略煮。
4.最后淋上少许干酪即可熄火。
适用人群
适合读幼儿园的小朋友
健康提示
怀孕能吃瘦肉西红柿马铃薯汤吗 ？
西红柿的功效与作用 1.减缓色斑延缓衰老 番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着
如何煮番茄汤 ？
主料： 番茄 50克
调料： 番茄酱 25克 黄油 25克 小麦面粉 5克 味精 2克 盐 3克 各适量
番茄汤的做法：
1.将番茄洗净，用沸水烫一下，去皮，切成小块待用。
2.炒锅放入黄油，烧至七成热时，放入面粉，炒至黄色时，再放入番茄酱，搅成糊状。
3.将切好的番茄连同鸡汤倒入锅内，烧开后即可。
云耳番茄汤
【原料】 云耳 2朵，金针 1/2两，（约20克），番茄2-3个，清鸡汤，清水各1罐，鸡蛋 2只，油1/2汤匙。 调味料：盐3/4茶匙，糖 1/3茶匙，胡椒粉少许。
【制作过程】
（1）云耳，金针用清水浸泡约 1小时，洗净。
（2）云耳剪小块，金针切云硬端，再用热水浸5分钟，沥干水分，
（3）番茄洗净，切件去籽。
（4）烧热油，略爆番茄，注入清鸡汤和水，加调味料，云耳，金针同煮滚片刻，熄火。
（5）下鸡蛋拌匀，即可供食。
2005-5-31 10:44 回复
electrichow
2楼
番茄墨鱼汤
配方：番茄200克 鲜墨鱼200克 姜5克葱5克 盐5克 绍酒10克 素油30克
制作：
1．把番茄洗净，切薄片；鲜墨鱼洗净，去黑色筋膜，切4厘米见方的块；姜切片，葱切段。
2．把墨鱼和番茄放入盆内待用，炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，注入清水600毫升，烧沸，下入蕃茄、墨鱼、盐，用文火煮25分钟即成。
食法：每日1次，每次吃墨鱼50克，随意吃蕃茄喝汤。
功效：滋阴润燥，补中和血，宽肠通便。用于急性黄疸型肝炎患者。
番茄肉片豆腐汤
【材料】
番茄1个、豆腐1小方块、小白菜2棵、瘦肉80克、淀粉少许
调味料 盐1茶匙、清水4碗、麻油少许
【作法】
1.番茄洗净，切片；豆腐对切两半再切片；小白菜洗净，切小段；瘦肉切片，拌少许淀粉。
2.将4碗水烧开，先放肉片，再放番茄，小火煮滚后，放入豆腐，并加盐调味。
3.最后放小白菜，一煮滚即关火，滴少许麻油即可盛出食用。
【叮咛与解说】肉片放入时，最好将火改小，而且一片片地放，肉才不会粘成一团。
番茄青蚝汤
【所属菜系】 意大利菜
【原 料】 4人分量
连壳青蚝 1千克 、去衣蒜头 3-4粒、干辣椒（切碎） 1克 、白酒 3汤匙 、番茄（切粒） 120克
【制作过程】
Marinara汁材料：蒜头（切碎） 1粒 、橄榄油 少许、银鱼柳茸 10克 、茄膏（罐头） 2汤匙
Marinara汁做法：
1橄榄油加热后炒香蒜茸及银鱼柳茸。
2倒入茄膏，慢火煮约10分钟。
汤做法：
1、拍松蒜头，放橄榄油中煎至金黄色，转猛火加入青蚝。
2、加入番茄粒和白酒， 镬盖煮至所有青蚝打开。
3、加入Marinara汁，以慢火煮至汤浓，洒上少许橄榄油，伴以芫茜即可。
烹调时间：25分钟
番茄蛋花汤
配料：番茄：250克（去核，切块）。鸡蛋：2只（拌匀）油：适量、盐：适量、糖：适量、胡椒粉：适量、鸡精清汤块：2块、沸水：5饭碗
制作方法：
1、将鸡精清汤块加入沸水中，做成清汤、备用。
2、用油爆炒番茄，放入清鸡汤、盐、糖、胡椒粉煮沸片刻。
3、加入鸡蛋拌匀，即可食用。
特色： 清爽可口
番茄牛肉菠菜汤
【所属菜系】 韩国菜
【特 点】 咸酸利口，红黑透绿，口味独道
【原 料】 熟牛肉250克，鸡......余下全文>>
番茄土豆汤的危害 ？
西红柿的功效与作用
1.减缓色斑延缓衰老
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有“长寿果”之美誉。
2.抗癌
研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
3.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
4.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
5.健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。