万丰美食菜谱大全红豆薏米糙米粥的功效 ？
这款粥利脾，主治湿气重。红豆味甘酸性微寒，健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。薏米治风湿身痛，湿热脚气，湿热筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐脓血，喉痹痈肿，肠痈热淋。糙米是粗粮，《本草纲目》中认为，谷芽能消烦、活中、益精、健脾、止泻，对人体十分有益。中医认为糙米味甘、性温，健脾养胃、补中益气，调和五脏、镇静神经、促进消化吸收。
糙米粥和薏米粥减肥 ？
喜欢的话一般出锅前四五分钟放，然后闷一会儿。
多半会放冰糖……其实看爱好。小米粥糙米粥，
因为口感清爽所以更注重稠度，建议不要放。薏米粥的话，
呃，随你。其实甜粥多半是原料微微泛甜，比如南瓜红薯，
一般不会特别放糖。作为甜点的甜汤倒是会放糖调味提鲜。
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薏仁糙米粥去湿气吗? ？
1、薏苡仁：味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。生薏苡仁性偏寒凉，长于利水渗湿，清热排脓，除痹止痛，常用于小便不利，水肿，脚气，肺痈，肠痈，风湿痹痛，筋脉挛急及湿温病在气分。
炒薏苡仁和麸炒薏苡仁：性偏平和，两者功用相似，长于健脾止泻，但炒薏苡仁除湿作用稍强，麸炒薏苡仁健脾作用略胜。常用于脾虚泄泻，纳少、脘腹作胀。
如果你是湿气初期，正气较强，脾胃功能尚可，或入里化热，可用生薏苡仁，如果是湿重日久，迁延不愈，损伤阳气，要用炒薏苡仁。
2、至于糙米，因为比较平和，有健脾补虚之功效，可以久服。
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薏仁糙米粥有补血的功效吗 ？
我半年减了25斤薏仁糙米粥应该是凉性的吧。而且粥的热量真的很高呀。粥也用豆浆牛奶来代替。减肥还是多运动，女子不太好多吃凉性的食物，前两个月淀粉多的主食很少沾，老生常谈，但是真理
红豆薏米糙米粥有啥作用 ？
只需要红豆加薏米就可以的，种类太多，往往会适得其反，记得红豆薏米里面千万不要放大米。
糙米薏仁汤有什么功效？ ？
糙米是减肥与调和五脏的 ，薏仁米是祛湿的。按照经验是薏仁适合红豆搭档。我用的是塔旗庄园的薏仁做的糙米薏仁汤，味道很棒
早餐黑豆薏米糙米粥的功效与作用 ？
薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
适宜人群 1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
4、肾虚：薏米红豆加黑豆
5、脚气：薏米红豆加黄豆
6、咳嗽：意米红豆加梨
7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
早餐吃薏仁糙米粥能减肥吗? ？
坚持。
糙米去湿气做法 ？
糙米能去湿。
补充：
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。
怎么用薏仁米和糙米熬粥,具体做法 ？
这两种米都不太易熟，熬粥前最好用水泡一泡（一般8-10小时），然后放在锅里小火慢熬就行了，可以加些自己喜欢的豆子、红枣，更有滋补效果。图省事的话，可以用电压力锅煮，这样米就不用提前泡了。