万丰美食菜谱大全穿心莲怎么吃最好 ？
穿心莲凉拌吃最好，制作步骤
1、先将穿心莲择洗干净，然后用冷水浸泡10min，锅内加入适量清水，等水烧开。
2、水烧开之后加少许盐，加少许油，这样可以让穿心莲入一些底味，将穿心莲焯一下后捞起，在冷开水中过凉后沥水，过凉水可以减少穿心莲营养流失。
3、沥干水后将穿心莲放入大碗中，加盐、白糖、香醋调味，将调料搅拌均匀后，撒上白芝麻即可享用。
炒穿心莲的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
用料
主料
鸡蛋4个
淡奶油250ml
金爵鲜酪乳蓝莓果粒酸牛奶适量
调料
柠檬汁
适量
清炒穿心莲的做法
1.没有新鲜蓝莓，买的成袋的，也挺好
2.适量蓝莓，加入砂糖，添水熬成蓝莓果酱
3.装入容器放凉
4.4个鸡蛋，蛋清蛋黄分别打入容器。
淡奶油250毫升，用打蛋器打发，加入搅好的蛋黄液
5.蛋清加入少许柠檬汁（没有就用白醋），打发过程中分三次加入细砂糖(共30克）打发的蛋清加入到奶油蛋黄液里，搅拌均匀
6.加入蓝莓酱
7.搅拌均匀后，放入冰箱冷冻
8.冻好后挖成喜欢的样子就好了
穿心莲怎么做好吃，穿心莲的吃法 ？
主料
穿心莲100克
调料
食盐
1/2茶匙
鸡精
1/3茶匙
花椒
1小把
干辣椒
2个香油
1茶匙
白芝麻
少许
植物油
1汤匙
白糖
1/3茶匙
凉拌穿心莲的做法
1.锅烧热后，倒入适量植物油，待油温升高后放入花椒、干红椒
2.炒至花椒、干红椒颜色变深，关火，捡去花椒和干红椒，只留炒过的油；穿心莲用清水浸泡10分钟
3.再清洗干净，沥去水，放入容器中，放入适量盐、鸡精
4.放入少许白糖，抓拌均匀
5.放入香油，放入炒过的油，拌匀
6.盛入盘中，用炒过的干红椒点缀，撒适量熟白芝麻即可
穿心莲拌木耳的家常做法大全怎么做好吃视 ？
用料
主料
穿心莲50克
枸杞子10克
黑木耳100克
辅料
精盐
4克
香醋
5毫升
味精
2克
白糖
3克
香油
3毫升
穿心莲拌木耳的做法
1.
准备食材
2.黑木耳提前泡好，并焯烫一下
3.
穿心莲摘洗干净，取嫩叶
4.
枸杞子清水泡软
5.
将所有食材放在一起，加入所有调料
6.
拌均匀即可
烹饪技巧
1、黑木耳要提前泡发、焯烫
2、调料的用量可根据自己的口味添加
3、不喜欢生吃的，穿心莲也可以略烫一下食用
蔬菜穿心莲怎么做好吃 ？
1.锅烧热后，倒入适量油。
2.待油温升高后放入花椒、干红椒。
3.炒至花椒、干红椒颜色变深，关火。拨去花椒和干红椒，只留炒过的油。
4.穿心莲用清水浸泡10分钟。
5.再清洗干净，沥去水，放入容器中。
6.放入适量盐、鸡精。
7.放入少许白糖。
8.抓拌均匀。
9.放入香油。
10.放入炒过的油，拌匀。
11.盛入盘中，用炒过的干红椒点缀。
12.撒适量熟芝麻即可。
穿心莲炒海虾的家常做法大全怎么做好吃视 ？
主料
海虾
100g
穿心莲
400g
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
适量
酱油
10ml
鸡精
3g
花椒粉
3g
步骤
1.去头的海虾和洗净的穿心莲；
2.调味料；
3.锅热油放入蒜粒爆香；
4.放入无头虾翻炒；
5.再放入穿心莲翻炒加入鸡精；
6.倒入酱油炒3分钟；
7.一盘色泽艳丽的穿心莲炒海虾完成了。
小贴士
1、我买的是无头的冰冻虾很好收拾的，取出虾线就可以了；
2、这道菜很好做，穿心莲入锅内翻炒3分钟左右就可以了，倒放一些蒜提味就ok了。
麻酱穿心莲的做法，麻酱穿心莲怎么做好吃，麻酱 ？
主料
穿心莲100克
调料
食盐
1/2茶匙
鸡精
1/3茶匙
花椒
1小把
干辣椒
2个
香油
1茶匙
白芝麻
少许
植物油
1汤匙
白糖
1/3茶匙
凉拌穿心莲的做法
1.锅烧热后，倒入适量植物油，待油温升高后放入花椒、干红椒
2.炒至花椒、干红椒颜色变深，关火，捡去花椒和干红椒，只留炒过的油；穿心莲用清水浸泡10分钟
3.再清洗干净，沥去水，放入容器中，放入适量盐、鸡精
4.放入少许白糖，抓拌均匀
5.放入香油，放入炒过的油，拌匀
6.盛入盘中，用炒过的干红椒点缀，撒适量熟白芝麻即可
夏天吃夏枯草穿心莲有什么症状 ？
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中药名称大全 ？
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