万丰美食菜谱大全苹果可以和酸牛奶一起食用么？ ？
苹果+酸奶
酸奶中营养丰富，但惟独缺乏维生素C,若与苹果同食,无论口感和营养贰十分理想。
酸奶和苹果放在一起吃有什么功效？ ？
不可以祛痘，但是能美容皮肤，效果也是一点点。
酸奶与苹果能同食吗？ ？
你好，苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，并且可以在一起吃，它们不相克不会有副作用的。
需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好是在饭后半小时食用，既减肥、又可以促进消化、对肠胃有好处，而且人体是在吃饭的时候胃酸浓度是最高的，这样的话，会破坏掉酸奶中蛋白质的营养成分。另外，饭后不仅不能立刻喝酸奶，最好是不要喝任何液体，因为它会冲淡体内的胃液，从而影响消化的。同时喝酸奶最好不要加热，不要保存时间太久会使口感变差。
从营养学的角度讲，酸奶和苹果都没有太多的忌讳！只是酸奶不宜和巧克力，鸡蛋一起吃，其实也没什么危害，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已。再一个就是苹果不宜与一些海鲜，海味同食，因为苹果中有鞣酸，与海鲜同食能降低海味蛋白质的营养价值，但有时严重的话，也会发生腹痛、恶心、呕吐等。
最后希望生活愉悦猴年吉祥哦~
吃完苹果后可以马上喝酸奶吗 ？
吃顶苹果最好不要马上喝酸奶。
苹果和酸奶都是酸性且生冷的食物，吃完苹果马上喝酸奶会使胃酸增多,在酸性环境下，乳酸菌容易被杀死，不易被身体吸收，导致胃部的酸碱不平衡，从而引起一些胃部的疾病。尤其注意不要在早上空腹吃完苹果的情况下马上喝酸奶，这样会使胃酸过多，而且可能造成消化不良，酸奶也会成为豆腐一样的沉淀而不易消化。
苹果可以和酸奶一起吃吗，这么吃能减肥吗 ？
问题分析： 苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，并且可以在一起吃，但超市中销售的那种果粒酸奶不建议食用。
指导意见： 酸奶是由牛奶发酵而成的，对人体有很好的保健作用，含有丰富钙质、蛋白质、维生素，不会产生腹胀、腹泻。另外，酸奶中的乳酸成分，可更好地帮助人体吸收酸奶中的养分。需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好不要加热，不要保存时间太久会使口感变差。
苹果加酸奶的好处 ？
苹果和酸奶都是有助于排毒减肥的食物，在一起吃对减肥有帮助；酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。
酸奶是由牛奶发酵而成的，对人体有很好的保健作用，含有丰富钙质、蛋白质、维生素，不会产生腹胀、腹泻。另外，酸奶中的乳酸成分，可更好地帮助人体吸收酸奶中的养分。需要注意的是，酸奶不能空腹食用，最好不要加热，不要保存时间太久会使口感变差。
请问酸奶可以和苹果一起吃吗？有什么好处吗？ ？
苹果补充了VC,VB族等维生素和糖类，酸奶补充钙质和蛋白质。你应该增加一些谷类食物，保证能量。以避免奶中的蛋白质被分解去提供能量，而没有发挥蛋白质的本身应提供氨基酸这一功能，浪费了蛋白质。（转载于搜搜问问
每天吃一个苹果和喝一带酸奶有什么好处 ？
每天吃一到两个苹果对人体是非常有好处的,不但可以减肥还能清理肠胃
酸奶可增强人体免疫功能.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。睡前喝最标准.
空腹不宜喝酸奶dad$m
为什么空腹时不宜喝酸奶呢?这是因为通常人的胃液酸碱度在ph 1-3之间，空腹时的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，ph值上升到3-5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。
酸奶不能加热喝
酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。酸奶最有价值的东西就是酸奶里的乳酸菌，它不仅可以分解牛奶中的乳糖，从而产生乳酸，使肠道的酸性增加，且有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用，如果把酸奶进行加热处理，酸奶中的乳酸菌会被杀死，其营养价值和保健功能便会降低，因此饮用酸奶不能加热，夏季饮用宜现买现喝，冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
饮后要用白开水漱口2
酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害。对于儿童来说，喝完酸奶后如不进行漱口，特别容易出现龋齿。
不能用酸奶服药
用酸奶代替开水服药是不正确的习惯，应加以改正。特别是不能用酸奶服用氯霉素、红霉素。磺胺等抗生素及服用治疗腹泻的一些药物，因为这些药物同样也会破坏或杀死酸奶中的乳酸菌。
在乳品家族中，酸奶因其口味独特、保健作用突出而备受青睐，已经有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝酸奶，有的人则习惯在晚上喝，还有的人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢?
卫生部北京医院营养科副主任王璐认为，在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢?对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。
王主任建议大家，最好在晚饭后两小时左右饮用酸奶，切忌空腹时喝酸奶。因为空腹时酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用会因此减弱。
喝酸奶加苹果减肥吗？怎么用？ ？
每天只吃苹果和酸奶，其他的什么都不吃
酸奶可以和苹果拌着吃吗 ？
酸奶可以和苹果拌着吃的。
酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素顶，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等，在加入酸奶前先用2％的柠檬水泡一下，可以避免氧化变黑。酸奶也可变换吃法。以酸奶加入新鲜果汁或果酱，调配出自己喜爱的果味酸奶，或加入冰块用果汁机打成各式冰沙，大人小孩都适合，既时髦又健康。