万丰美食菜谱大全薏米百合粥的做法 ？
1. 取数量适宜的薏米，洗好，再用水泡几个钟头，为了使硬硬的米泡的略开一些要是用电饭锅，泡的时间要更长一些。2. 取数量适宜百合干，用水浸泡到睁开即可，不需要过久。3. 将薏米置入高压锅，在锅内添加少于1/2的水，加盖喷气后加阀，压6-8分钟停火，放气，开盖。4. 加入百合，盖上高压锅盖，再经过6-8分钟即可这一步我没有再加高压锅的阀门，所以不会把薏米压的太碎。5. 经过3和4两个步骤后，锅中的水面减低2-3厘米出锅后，加入冰糖趁热喝或冷却后喝都可以。 薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。但薏米性寒，体质比较弱的女生生理期前一周就要停吃，否则很可能引发痛经。
薏米百合粥怎么样做？做法简单又好吃的 ？
薏米百合粥原料：薏苡仁30克、百合6克、水适量。
薏米百合粥的做法：薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，小火煮至薏米开花，汤稠即成。
薏米百合粥用法：早晚空腹食用。可加适憨糖或蜂蜜调味。
黄氏薏米百合粥的做法，黄氏薏米百合粥怎么做 ？
1、将薏米放在水里泡待用，还有百合干也放进冷水了过一次然后捞起来盛好；
2、将大米洗干净然后放适当的水（随个人喜好程度，稠一点或者稀一点）；
3、把薏米和百合干一起放进大米里；
4、30分钟左右后便可以吃了。
黑米薏米百合粥做法 ？
材料：黑米100g，薏仁50g，枸杞20粒，蜜枣5粒，百合5瓣，水500g
做法：
1、黑米和薏仁淘洗干净后，泡过夜。
2、将所有材料一起放入电饭煲中，倒入水。
3、按启动键，待灯灭即可。
薏米百合粥能长期吃吗? ？
百合它算梗中药.
有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能.
但吃多了也会中毒的----是药三分毒.
其实薏米它可以单一煮,将它洗净,放煲里让它慢慢煮,最好用纯净水煮.
煮好后,薏米就用来吃
汤水就用个小瓶子装起来.放冰箱里面,每天酒一点在脸上,脸就会慢慢变白.
一举两得.
薏米百合汤的普通做法 ？
（1）薏米百合洗净以后放入锅内加足够多的水煮（2）水开之后调成中火继续煮，10分钟后可放入红枣（3）注意观察，薏米煮开（每一颗薏米就像乐开花了一样爆开了，试尝的话有入口即溶的感觉）后就可以关火。（4）装入容器冷却可以放在冰箱里凉着吃，或者吃前拿出来在微波炉里加热一下，我喜欢一下子煮一个大玻璃碗，就像下面一样，每次用小碗盛一碗出来，睡前和早上都可以吃一小碗。坚持下来，绝对有美白功效。◆功效：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。5、百合有安神静心的功效，所以对治疗失眠很有帮助。◆适应人：需要美白功效者。
薏米莲子百合粥的做法，薏米莲子百合粥怎么做 ？
食材明细
大米100克
薏米50克
莲子50克
干百合50克蜂蜜适量
甜味口味
烧工艺
三刻钟耗时
简单难度
薏米莲子百合粥的做法步骤
1
薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净浸泡，莲子洗净。
2
锅中加入适量水、薏米。
3
加入大米。
4
水开后加入莲子和百合。
5
大火烧开转小火烧30分钟左右。
6
稍微冷却后加入红糖或蜂蜜均可。
7
上桌即可。
小窍门
薏米：
妇女怀孕早期忌食；另外汗少、便秘者不宜食用。
百合可以和薏仁米一起煮粥么？ ？
薏米百合粥的做法详细介绍 菜系及功效： 美味粥汤 薏米百合粥的制作材料： 主料： 薏米30克,百合6克。 薏米百合粥的特色： 清热润燥。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。 教您薏米百合粥怎么做，如何做薏米百合粥才好吃将薏米、百合放入锅内，加水适量，煮沸后微火煮一小时即成。早晚空腹食用。可适量加糖或蜂蜜调味。
薏米百合粥中的百合到底是什么？ ？
是百合花的根部，看上去有点像洋葱头，一瓣一瓣的
百合薏米粥怎么煮吃皮肤会变白 ？
1、薏米粥
薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
百合薏米粥的做法：
将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗女性面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。