万丰美食菜谱大全西红柿炒西兰花可以放木耳吗 ？
西红柿切块。
锅里放水烧开，放点盐。
放入西兰花焯水。
捞出西兰花冲凉水。
放入油锅翻炒。
放入西红柿木耳继续翻炒。
西红柿出水放盐。湘西.部落小编的解答
西兰花怎么做好吃，木耳西兰花的家常做法 ？
这道菜属于比较简单的家常菜了 我的做法是 先烧开水 把西兰花过个水 这时候基本上就熟了 因为我不喜欢在锅里面炒很久 那样我觉得会炒老 就不好吃了 然后放油 放蒜泥 炒香 放西兰花 木耳炒一下 调味 放点油 基本上就能出锅了 出锅前 可以稍微加一点白醋 会香点
肉丝黑木耳腐竹炒西兰花的做法 ？
葱姜末炝锅下肉丝加五香粉老抽翻炒八成熟，下泡好的腐竹黑木耳，最后下经过开水焯烫的西兰花，搅匀稍微炒一下出锅。不用放鸡精就很香哦。祝你好运！
西兰花和木耳和香菇能一起吃吗？ ？
可以!做汤也可以!做菜也可以!
【西兰花香菇木耳肉片汤】
原料：
西兰花1朵、香菇5朵、木耳5朵、猪肉3两、姜1片、盐和鸡粉各适量。
做法：
1、西兰花洗净后切成小朵;香菇用清水浸软洗净后切丝;木耳用清水浸软摘洗干净后剪成小朵;
2、猪肉洗净后切片，然后用适量盐、生粉、生抽、生油腌制2小时;
3、水开后加入姜片、香菇及木耳;
4、煮沸后加入西兰花;
5、再次煮沸时加入肉片;
6、最后加入适量盐和鸡粉调味即可。
云耳和西兰花可以混在一起炒吗 ？
一、云耳和西兰花可以混在一起炒，两种食材不相克。
二、扩展知识
1、木耳(英文:agaric)，主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植，种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状，宽3-10厘米，厚2毫米左右，以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，可素可荤，营养丰富。木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。
2、西兰花，又名花椰菜（学名：Brassica oleracea L. var. botrytis L.），是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初 清光绪年间引进中国。又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。
炒西兰花作文250字 ？
炒西兰花作文250字
最近啊，我家发生了一件新鲜事，爱进书房不怎么进厨房的爸爸抢着烧饭了。
一开始以为老爸是想帮妈妈呢，可经过本人侦探，事情并不是这样的。原来他们俩定在5月1号假期在家举办“家庭美食pk大赛”，当然，这次的品尝家肯定是我啦。看着他们两人互不相让，抢着进厨房练手，我可开心了。因为最终不管谁赢，我都能大吃一顿了。
盼星星盼月亮，终于等到了假期，大赛马上就要拉开帷幕了，我激动得不得了。“叮叮叮叮……”我宣布比赛正式开始，首先爸妈猜拳定先后，赢了的妈妈先进了厨房烧菜，没过多久，她就端出了一盘香喷喷的炒龙虾和色香味俱全的剁椒鱼头，各尝了一口，“味道真不错”我评价道，老爸看了看，先露出了羡慕的眼神，可很快他就不服气的从鼻子里“哼”了一声，急不可耐的跑进厨房，以比妈妈更快的速度烧出了一道鱼香肉丝、一道黑木耳炒西兰花。我又品尝了一下，“很棒”，我说。
妈妈着急的问我：“味道都不错，那谁是冠军呢？”我站到椅子上说：“我宣布今天的美食冠军是老爸”。爸爸一听可乐坏了，得意的哈哈大笑。妈妈却在一旁嘀咕道：不会品尝的家伙，明明你爸烧的菜就没我好吃。看着他们俩，我大声说：“没错，我承认爸爸烧的菜没有妈妈烧的好吃，但是他每天都在练习，我这次让他得冠军，主要是不想让爸爸白费这几天的苦练，更是激励爸爸以后也多多进厨房，更好的为咱们家大小俩美女服务嘛……”我的话音还没落，老爸老妈就开心的笑了。
怎么做好吃，木耳西兰花炒肉的家常做法 ？
木耳西兰花炒肉的家常做法
食材
主料
猪肉
80g
西兰花
200g
泡发木耳
15朵
辅料
油
适量
盐
适量
蒜
2瓣
鸡精
少许
步骤
1.烧开水加少许盐
2.焯烫掰好的西兰花
3.过凉水攥出
4.泡发好的木耳
5.切片
6.热锅加油
7.放入蒜末和肉同炒
8.放入木耳何西兰花爆炒几下
9.加盐、鸡精调味
10.出锅
西兰花胡罗卜虾米木耳做法 ？
胡萝卜木耳炒西兰花
材料：胡萝卜、木耳、西兰花
调料：植物油、盐、蚝油、生抽、生粉、白糖、水
做法：
1、木耳提前两小时泡软洗净、胡萝卜切片、西兰花切小朵
2、胡萝卜、木耳分别放油盐下锅炒好盛起，炒木耳时可放一点点料酒和生抽同炒
3、西兰花焯水（方法附后）
4、将三种处理好的材料回锅，倒入调好的酱汁（蚝油、生抽、生粉、白糖、水）稍煮，装盆
西兰花炒虾仁胡萝卜
所需材料
主料
西兰花400g,鲜虾300g,胡萝卜150g,
辅料
大蒜几瓣,蚝油8ml,生抽5ml,白糖3g,
制作步骤
西兰花炒虾仁胡萝卜做法
1
准备好材料。
2
西兰花掰成小朵，鲜虾去头剥成虾仁，胡萝卜切成花型。
3
锅中烧开水，倒入西兰花和胡萝卜和一点盐焯烫3分钟，捞出过凉水备用。
4
放入虾仁焯烫3分钟，捞出。
5
锅中放橄榄油，放入蒜片炒出香味。
6
倒入西兰花，虾仁，胡萝卜，翻炒。
7
取一碗，倒入蚝油和生抽，混合均匀。
8
把蚝油生抽混合液倒入锅中。
9
翻炒均匀，放入白糖提鲜即可关火。
10
装入盘中即可。
告诉我一个好听的菜名，西兰花，木耳，胡萝搭配而成 ？
三羊开泰