万丰美食菜谱大全配米饭的牛排怎么做 ？
配米饭的牛排就是加米饭就可以了，不需要什么配菜啦，已经成了中餐了。
牛排午餐的做法，牛排午餐怎么做好吃，牛排午餐 ？
鸡块.煎蛋.意大利面放清水中煮！双面加牛排酱
6，所以煎的时间要长.煎好的牛排，炸鸡块
4，意大利面.少许油，煎牛排，儿子吃全熟的，因为煮面时间要很长主料
牛排
150克
辅料
鸡蛋
一个
鸡块
3快
意大利面
适量
牛排酱
适量
番茄酱
适量
步骤
1。放些番茄酱，而且两面煎
5，煎蛋盛入盘中.准备好食材
2，就可以不用管了
3，所以煮上面以后.锅中放油
牛排炒饭怎么做 ？
用料
土鸡蛋 1个
牛排 半块
黑木耳 4-5朵
胡萝卜 1根
饭 一碗 黑胡椒 少许
盐 少许
鸡精 少许
芝士粉 适量
小牛排炒饭的做法
黑木耳泡发，切小丁 随意切切就好，胡萝卜削皮 切丁 鸡蛋打在碗里 搅匀
牛排切小丁 直接从冰箱里拿出来的也不要紧 可以切的更整齐划一 好了可以开始炒了
锅里放少量油，胡萝卜先下锅翻炒3分钟，随后下牛排丁炒至颜色变白即可，再下木耳丁，翻炒半分钟，这些先出锅待用
锅里再加少许油，先下饭翻炒，把结块的饭稍稍匀开，把蛋倒入，快速翻炒，让蛋均匀沾着饭，把步骤3中菜料加入翻炒一分钟
饭炒匀后，加入少许盐，黑胡椒粉，少许鸡精，翻炒后即可出锅
找个美美的盘子装饭，出锅咯，撒上芝士粉，香的不要不要的
牛排全餐的做法，牛排全餐怎么做好吃，牛排全餐的家常 ？
步骤
1.土豆切片上火蒸熟用勺子按成泥，加一个蛋黄，，蛋清留着备用
2.放入面粉和牛奶拌匀加胡椒粉和盐
搅拌均匀，手沾淀粉团成型裹鸡蛋清，再裹面包糠做好！提前做冻一会好煎
3.原料图
4.锅中放油烧热炒洋葱，炒软后放番茄丁加少许水，炒至出蓉放番茄酱，少许老抽，盐做成浇面酱
5.电饼铛放较多的油，烧热放入土豆指煎熟酥脆，煎好土豆指后将牛排放在锅里煎制，小火煎熟
6.牛排夹出摆盘即可
牛排便当的做法，牛排便当怎么做好吃，牛排便当 ？
1.将香米浸泡半小时。
2.加适量的水蒸25分钟。顺便旁边放个鸡蛋，一起蒸。
3.西兰花和南瓜用水焯1分钟变软，捞出备用。
4.锅里倒入油，爆香蒜粒。
5.放入西葫芦和胡萝卜翻炒。
6.加入焯熟的西兰花和南瓜，加盐和生抽翻炒。
7.牛排用黄油煎熟，浇上酱汁，加入少量水。
8.用水淀粉勾薄芡，汤汁略稠。
9.将蔬菜摆放在便当盒里，鸡蛋剥皮切片，牛排切块，浇上酱汁，填入靓禾五常稻花香米，撒少许黑芝麻。
在减肥，不吃猪肉 现在每天晚上晚上不吃饭 吃牛排会胖吗？ 图片里那些量。 平时晚上是吃一碗米饭配 20分？
高蛋白是不容易致胖的，但过量对心脏不好，但是适量运动可以解决这个问题。
牛排怎么做好吃，黑胡椒牛排的家常做法 ？
用料
主料
牛里脊3块
西兰花4小棵
小番茄3个
胡萝卜1个
辅料
姜
2片
老抽
1茶匙
生抽
1茶匙
料酒
1茶匙
黑胡椒
1茶匙
盐
1茶匙
白糖
1茶匙
玉米淀粉
1茶匙
黑胡椒牛排的做法
1.
准备材料
2.
牛排洗干净以后用刀背轻拍数下
3.
加入盐，黑胡椒，料酒，姜，老抽，生抽，白糖，玉米淀粉，拌均匀腌半小时
4.
锅中倒入油煎15分钟，我不喜欢吃太生的牛排，如果是五成熟，煎7分钟就可以了
5.
把切好的西兰花和胡萝卜放入锅中煮熟，加适量盐
6.
成品，喜欢怎样摆盘随你啦
香煎芝士牛排的做法，香煎芝士牛排怎么做好吃 ？
做法
1
牛排自然解冻，倒入植物油和黄油。待油热了放入蒜瓣。然后放入牛排。
2
开大火煎牛排2面，为了锁住肉汁。2面翻煎3到5分钟后放入盘内。将黑椒汁倒入锅内，烧热后浇在牛排上。
3
将马苏里拉芝士切成条，均匀铺在牛排上（不是酱汁上）。然后放入烤箱，上下火，8至10分钟。取出就可以吃啦。
小贴士
芝士可以根据口味增减。大蒜纯属个人爱好，其实无所谓。
火焰牛排怎么做，具体点 ？
火焰牛排原料：牛里脊300克。
调料：食油，味精，糖，黄酒，生粉，石粉，蛋黄，蚝油，叉烧酱，鸡酱，老抽，洋葱末，芹菜末，圆椒末。
制作： 牛里脊切成长方形块，放入手石粉、老抽、糖、味精、蚝油、蛋黄、黄酒、生粉上浆，加水拌匀置于冰箱待用。将炒锅置于旺火加热，倒入食油，烧至六成热时将原料投入煸炒，代原料八成热后滗油，锅内留少许油，投入叉烧酱、鸡酱、洋葱末、芹菜末、圆椒末、糖、老抽、味精、上汤，在投入原料翻炒，勾芡淋油，即可起锅放入用保鲜铝箔做的煲形盛器，浇上烧酒，点火上桌。