有利尿作用的蔬菜有哪些? 30分?
莼菜、南瓜、黄瓜、生菜、大白菜、菜瓜、瓠瓜(夜开花)、荠菜、菜瓜(生瓜)、大白菜(黄芽菜)、水芹、菜苜蓿(草头)、葡萄、蒿笋、大樱桃、竹笋、金针菜(黄花菜)、空心菜、金针菜、苦瓜、莴笋、葱
利尿的水果或是蔬菜有哪些? ?
1、 甘蔗:具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效,对反胃、呕吐、宿醉不醒者有改善。
2、 西瓜:饱含水分、果糖、多种维生素、矿物质、氨基酸,除了可改善中暑、发烧、汗多、口渴、小便量少、尿色深黄外,有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃,疗效显著。
3、 金桔:具有理气、止咳化痰、消食等功效。金桔连皮吃富含膳食纤维,能镇咳、消痰、健胃、助消化,还可治食积胀满、胸闷郁结、解酒醒神。
4、 香蕉:富含纯果糖或蔗糖,可增殖大肠里的乳酸杆菌,增加促进肠道蠕动,有助于通便排川。中医认为香蕉可排除热毒,安定神经,改善热病、烦渴、痔疮与便秘。
5、 草莓:富含有机酸,能促进人体新陈代谢,加速排毒,尤其可排除尼古丁的毒素,减轻烟草对人体的危害。中医认为草莓具有强固肝肾、清热润肺、益气养血、利尿解酒的功效。
6、 甜瓜:含有叶酸盐以及多种核糖酸,有助于人体的消化功能,,可促进新陈代谢,使体内废物与毒素尽快排出,富含可溶性纤维,经过消化道时会不断吸收水分,使排泄物增量,通便效果特佳,而且还能降低血中胆固醇,有助于血液净化。
什么蔬菜最利尿 ?
南瓜、菜苜蓿(草头)、大白菜(黄芽菜)、瓠瓜(夜开花)、金针菜(黄花菜)菜瓜、大白菜、、葡萄、葱、莴笋、蒿笋、菜瓜(生瓜)、黄瓜、大樱桃、荠菜、水芹、苦瓜、金针菜、生菜、空心菜、竹笋、莼菜
利尿的食物有哪些? ?
一些常见症状包括工作时手指和手部发紧,脚部肿胀,被衣服勒过一天的身体部位出现凹陷等。产生这些问题的原因是体内过多的液体没有被细胞吸收,也称之为水肿。一些食物可能是造成腹部肿胀的原因,可以通过查明刺激性食物并清除解决问题。此外,还应检查肾功能,以便于确认这一重要器官可以正确处理液体的流动。你还应该考虑采取有益健康的饮食,以促进肠道中的良好细菌以帮助消化食品,并帮助身体排除多余的液体。这类利尿的食物包括酸奶,大蒜,纤维,谷类,糙米,蒲公英叶茶,菊茶,酸果蔓汁和含钾的食物,如香蕉。利尿的食物对治疗水肿和腹胀很有好处,其中包括一些草药配方,如蒲公英叶,熊果,马尾,猪殃殃,玉米须,蔓越莓,松果和杜松子等。这些草药可以协助疏散多余的液体,并帮助肾脏清除体内疾病造成的微生物。在许多利尿配方中的重要矿物质是钾。这种物质有助于细胞吸收水分,并促进健康的肝功能。利尿食物诸如: 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬…..等。红豆----红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等。黄瓜----性凉,可除热,利尿、解毒。薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分。冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,故需连皮熬煮。西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。绿豆----绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。咖啡,茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子。海带----表面有一层略带甜味的白色。粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用。山楂----新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿。西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出。玉米须----玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。玉米----具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞
排水利尿蔬菜水果有哪儿些? 40分?
黄瓜、葡萄 、绿豆、冬瓜、玉米须、木瓜、玉米、西瓜、石榴西红柿、韭菜、花生、香蕉、紫菜、海带、咖啡、苹果、西柚、薏米、红豆、杏仁、橘子
吃什么蔬菜可以利尿? ?
薏仁、鱼腥草、籽、西瓜、车前草、柠檬、番茄、韭菜,
罗布麻,梨、白萝卜、米糠,葱、紫苏、石榴、橘子、葡萄、洋葱、丝瓜、绿茶
纤维素 : 冬瓜、海带、小麦夫、白茅根、大黄瓜、海藻、苦瓜 红豆利尿食物诸如
什么蔬菜利尿 ?
最主要的是还便宜,烧水喝。利尿,特别适合高血压人群,而且是温性的什么人都能喝冬瓜子和冬瓜皮
哪些食物或水果是利尿的? ?
利尿食物诸如: 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜,石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草,葱、洋葱、柠檬…..等
利尿食物 :罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶
纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质
红豆----红豆主要的功能包括有:补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等
黄瓜----性凉,可除热,利尿、解毒
薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分
冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。附注:冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,故需连皮熬煮
西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿 的问题,如果是生吃的话,效果就更好
绿豆----绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温
咖啡,茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子
海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇,具有良好的利尿作用
山查----新鲜山楂洗净拍扁,用热水冲饮,有利尿、消滞除腻等功效。
桂花与鸭肉或核桃仁:桂花与鸭肉搭配,可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿
西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出
玉米须----玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效
玉米----具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等
富维生素B群及矿物质,可利尿、消水肿,使下半身纤细
消肿利尿的食物有哪些 五常见的蔬菜 ?
利尿:玉米须/西洋芹
消肿:泥鳅
利尿消肿:冬瓜/绿豆/节瓜
几样菜谱:
用节瓜、胡萝卜、花生、栗子、冬菇、姜片,以慢火同煲两小时,是可预防感冒,清肠胃,利尿,补肾,养颜润肤的靓汤。
什锦蔬菜汤:
包心菜1个(约200克)、冷冻什锦蔬菜1杯,干香菇3朵,榨菜40克、瓠瓜丝干45克。
A料:高汤8杯
B料:盐1小匙
制作:
1.瓠瓜丝洗净,泡软;冷冻什锦蔬菜放入滚水中氽烫,捞出,沥干;干香菇泡软,去蒂,切丁;榨菜切丁备用。
2.包心菜去老叶,洗净,切除根部,茎部用瓠瓜丝扎紧,固定外形。
3.锅中倒入A料烧开,放入包心菜,加B料焖煮到熟软,再加入什锦蔬菜、香菇和榨菜焖煮30分钟即可。 主治:清热利尿·止渴解毒开胃益气
一些资料:
1.绿豆
性寒,能清热利水,患尿路感染的人适宜用绿豆熬汤喝,对发热、尿闭、尿痛的人有利尿解热的功效。
2.黑大豆
俗称黑豆、乌豆。能活血、利水、祛风、解毒,善治水肿浮肿之病。《本草纲目》云:“治肾病,利水下气,制诸风热。”
3.蚕豆
性平,味甘,健脾利湿,凡患肾炎水肿之人宜食。《湖南药物志》称蚕豆能“利尿”,并有“治水肿:蚕豆100克,冬瓜皮100克,水煎服”的记载。《民间常用草药汇编》亦云:“治水肿:蚕豆50~400克,炖黄牛肉服,不可与菠菜同用。”
4.豇豆
能补脾胃,又可补肾。《医林篡要》称它能“渗水,利小便,升清降浊”,适宜肾炎患者食用。
5.四季豆
能清热、利尿、消肿。肾炎浮肿尿少者宜食。《陆川本草》记载:“治水肿:白饭豆四两,蒜米五钱,白糖一两,水煎服。”
宜食(二)蔬菜:
1.冬瓜
有活络肾脏的功能。在夏天,流汗过多时,会将人体内的养分一起排出来,所以体力消耗得很利害,容易使人疲倦。可是,如果体内的水分经过肾脏,再由尿排出来,就不会将体内所需的养分排出体外。这也是为什么夏天一定要多吃冬瓜的理由。冬瓜具有利尿和活络肾脏的功能,绞汁煮成汤喝最好,可加贝类或肉类、竹笋、木耳、瘦肉、牛舌、鸡腿。怕冷又低血压者,喝冬瓜汤一次不要超过1升,但可在一天内分数次喝完。
2.莴苣
含丰富的糖类、胡萝卜素和维生素B族、维生素C、维生素E及钙、磷、铁、钾、碘等矿物质,多吃莴苣能提高血管张力,促进利尿。莴苣所含的钾盐,又有利于水和电解质的平衡,有利于排尿,故肾炎患者宜食。
3.山药
性平,味甘,为蔬菜之上品,有良好的补益脾肾的作用。凡患慢性肾炎之人宜常食之。肾炎日久,多表现为脾肾气虚。山药补脾益肾,故宜常吃多食,颇有裨益。
4.青芦笋
性凉,味甘,有补虚的功效。据有关专家研究,芦笋对治疗肾结石有效,所以,近代有学者指出,患有泌尿系结石的人宜食芦笋。
5.荠菜
能健脾利水,补充植物蛋白,荠菜含有较多蛋白、糖类和维生素,且有一定的止血作用,故适宜慢性肾炎、血尿和蛋白尿较多者,煎水代茶饮。
6.白木耳
又称银耳,性平,味甘淡,被称为药用蔬菜,是一味清补营养品,能滋肾、润肺、养胃。据研究,白木耳中所含有的银耳多糖能改善肾功能。所以,对慢性肾炎、体质虚弱者来说,白木耳起到扶正强壮的作用,经常食用,尤为适宜。
7.黄瓜
能利小便,消水肿。《日用本草》说:“黄瓜解烦渴,利水道。”《千金髓方》记载:“治水病肚胀至四肢肿:黄瓜一个,破作两片不出子,以醋煮一半,水煮一半,俱烂,空心顿服,须臾下水。”
8.芹菜
性凉,能平肝利湿,可消除人体浮肿,......余下全文>>