万丰美食菜谱大全老干妈凉拌黄瓜怎么做 ？
用料
黄瓜 2根
炸花生米 若干
老干妈 1大勺
酱油 2大勺
陈醋 6大勺
糖 适量
香油 适量
蒜 若干
凉拌黄瓜的做法
拍好黄瓜，切成小段
炸花生米去皮，拍碎
蒜切碎，少量油爆香
准备一个保鲜盒（有盖的），加入爆香的蒜（油也一起盛出来），一大勺老干妈
2大勺酱油
6大勺陈醋
加入炸花生碎，适量糖
加入拍好的黄瓜，盖上盖子，使劲儿摇~
加入适量的香油，拌一下
小贴士
1、此方加入香菜会更棒！ 可是我忘了买。。。。
2、口味重的亲们可以多加蒜和老干妈
3、喜欢辣的亲们可以加一些新鲜的小辣椒
4、此方老干妈和炸花生碎是秘诀！必不可少的！ 花生碎可以多加，越多越香！
吃老干妈拌黄瓜会发胖吗? ？
黄瓜所含的热量很低，属于不易导致肥胖的食材，所以不用担心啦。要快速减肥，应尽量少摄入油脂、淀粉、糖、肉，多吃富含纤维的蔬菜类，多喝水可以减弱些饥饿感。
每餐不要吃太多，七八分饱这样子。
凉拌黄瓜用了老干妈还要红油吗? ？
都可以。老干妈会比较够味。红油只是辣。没咸味。
老干妈拌黄瓜怎么做好吃 ？
将黄瓜洗净切片，抹上盐；
大约十分钟后，将生抽、陈醋倒在黄瓜块上，翻动，使生抽与陈醋融入进黄瓜里；
在食用之前抹上麻油。
黄瓜鸡蛋减肥法中黄瓜凉菜可以放老干妈吗？ ？
不要放老干妈.
1.老干妈的热量比较高,不利于减肥,打比方说,一小勺老干妈的热量可能就有70卡路里,你想一百克黄瓜不外乎才20来卡路里,你看对吃一勺老干妈亥算吗?
2.凉拌黄瓜可以参照川菜版的方式哦!很好吃的.不过最好不要放油.一勺油的热量也很高的哦.不要让多余的热量进入哦
3.可以换花样吃呀!我减肥的时候就换花样吃的哦.效果还可以
4.可以咨询一下营养师的意见,最好健康减肥,要不然瘦下来之后很容易长肥胖纹的哦.好丑
吃黄瓜减肥蘸老干妈可以么 ？
没有速成的方法，必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度。可以采用以下方法：
1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速恢复的一个秘诀。2、根据个人体质挑选适合自己的食物。。
3、合理膳食，搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗热量。
怎么样拌黄瓜最好吃？要简单点儿的 ？
凉拌黄瓜十种做法： 一、黄瓜3根 （切成条：长5—6厘米、宽1—1.5厘米）辣椒少许大蒜1瓣 调料：色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油 []k 将少量油倒入锅中，七成热时，放入辣椒粉、蒜泥；可马上接着放入适量盐、糖、白醋； ) 翻炒几下，等各调料溶化，再加入少量味精（液体味精较好）。 ' 因是凉拌菜，故最好等锅里的调料冷却之后，再倒在已经切好的黄瓜上，然后滴上麻油。 拌匀即可。 二、黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条，加入少许精盐略腌，放味精、麻油，再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可。 ) 三、醋黄瓜 【选料】 嫩黄瓜500克，醋、白糖、精盐、香油各适量。 P:h%6 【制法】 ①将嫩黄瓜去皮，削去两头，去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条，入沸水中氽透，捞出，拌上精盐腌渍20分钟。②将腌渍好的黄瓜挤干水分，放入碗中，用醋、白糖、香油拌匀，装盘即成。 【特点】 甜酸可口，鲜脆。 i 【功效】 黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物2克，胡萝卜素0.06毫克，铁0.2毫克，维生素C4毫克。另外，黄瓜中含有丙醇二酸物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用，不但可以促进体内脂肪分解，而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。 四、麻酱拌黄瓜 黄瓜200克，食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克 [制法]1．麻酱放入碗中，撒入食盐、味精，用凉开水调匀待用。 2．黄瓜洗净切成细丝，入沸水中焯一下，捞出放盘中。 3．将调好的麻酱浇在黄瓜丝上，加入食醋拌匀即可。 IS*;r 五、蒜泥拌黄瓜。 1、将洗净的黄瓜（3-5）根用刀拍碎，用手掰为1.5CM左右，放1/3小勺食盐拌匀淹15分钟； 2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥，备用； 3、将黄瓜渗出的汁水滤去，然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可（喜欢食辣的朋友，可加入适量辣椒油）。 特点：清爽、美味，且简单、省事。 六、拌黄瓜丝原料: 嫩黄瓜一斤半 芝麻酱五钱 精盐三钱陈醋五钱 姜三片切丝 葱一棵切丝 蒜三瓣捣泥 白糖一钱 香油五分 制法: 先将黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。如将黄瓜洗净后，用刀背拍碎，再切成小碎块，依上法调拌，便成拌刀拍黄瓜了。 特点: 鲜脆味美，清淡利口。 七、海米拌黄瓜原料: 海米三钱 鲜黄瓜五两 酱油二钱 陈醋二钱蒜三瓣捣泥 姜末一钱 香油五分 制法: 选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净，直刀切成铜钱片，或拍酥切碎成五分长段，先拌入精盐入味；再将海米用温热水泡软，调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入，拌匀盛盘上桌。 特点: 墨绿香脆，夹有海味。 八、三味黄瓜 原料: 黄瓜二斤五两 辣椒四个 精盐五钱 白糖三钱醋五钱 葱一钱 姜丝二钱 酱油二钱 椒油五钱制法: 将黄瓜洗净去瓤，直刀切成三分宽、八分长的段；辣椒也直刀切成丝；黄瓜在开水中焯一下捞出控干，撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热，放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。 特点: 色鲜味美，制作方便。 九、油激黄瓜 原料: 嫩黄瓜一斤 食油半斤（耗油一两） 花椒十粒辣椒二个 葱半棵 姜丝二钱 白糖三钱 醋二钱 精盐五钱 制法: 将黄瓜洗净，在案上切去两头，一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹，刀的深度......余下全文>>
拌黄瓜怎么做好吃，火腿拌黄瓜的家常做法 ？
主料
黄瓜：三根 香肠：50克
调料
食盐：适量 醋：适量
生抽：适量 蒜：适量
白糖：适量 调和油：适量
芝麻油：适量 胡椒粉：适量
步骤
1、黄瓜去皮；
2、老火腿肠改刀备用；
3、老火腿肠改刀备用；
4、切好的黄瓜块；
5、蒜切成蒜碎备用；
6、将两种食材放到容器里，加入盐、味精、白糖、生抽酱油、蒜碎、醋、香油拌匀即可；
7、火腿肠拌黄瓜就好了装盘。
黄瓜的做法大全 吃过鸡蛋拌黄瓜吗 ？
鸡蛋拌黄瓜
主料：黄瓜、土鸡蛋
辅料：大蒜、香菜、老干妈辣酱
口味：辣
烹调步骤
1. 鸡蛋液打散
2. 加点盐和料酒搅匀
3. 入油锅，炒至成型后盛出，晾凉
4. 黄瓜洗净，擦干，用擀面杖拍扁
5.然后手掰成小块
6.香菜切段
7.大蒜拍扁后剁碎
8.以上原料混合
9.添加香油、盐、生抽、糖、陈醋和老干妈辣酱（不吃辣的省略）拌匀
我很喜欢吃老干妈，几乎希望当做零食，我现在在节食只吃黄瓜，鸡蛋之 ？
不可以的