万丰美食菜谱大全橄榄菜肉末刀豆怎么做如何做好吃 ？
－ 准备食材 －
刀豆
肉末
橄榄菜
豆瓣酱
－ 步骤 －
1.备料
2.刀豆切小颗
3.放少许油炒刀豆，也可以把橄榄菜里的油倒进锅里用来炒刀豆，刀豆一定要炒熟点。
4.依次放橄榄菜，肉末，爱吃多放点。我放了备料中所有的肉末和瓶子中三分之一的橄榄菜。肉末在炒的时候尽量炒开，不要让肉末结成块。全部炒开后加一勺豆瓣酱调味加点鸡精就OK了
5.我把炒好的菜直接装瓶子里，拌饭，拌粥挖一勺就可以了
－ 小贴士 －
油少放，橄榄菜很油，盐可以不放，如果刀豆和肉末多的话可以放一勺豆瓣酱
橄榄菜炒豆角怎么做？ ？
你好！
橄榄菜炒豆角：
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主料：橄榄菜150克,豆角200克，柿子椒50克,
调料：色拉油30克,盐3克,味精3克,酱油2克,大葱10克,大蒜（白皮）10克,香油10克
特色：松脆爽口，下饭佳肴。
做法：
1.豆角去头尾洗净切碎；橄榄菜用水泡下呈末儿。
2.锅放旺火上，放入色拉油，下蒜末煸香，倒入橄榄菜炒香，加酱油上色，放入豆角、红椒末、加精盐、味精，炒拌入味，淋香油撒葱花，出锅装盘就可以吃啦。
谢谢！
橄榄肉末四角豆的做法 ？
主料
长豆角
250g
猪瘦肉
30g
辅料
油
适量
橄榄菜
1勺
白糖
2g
鲜贝露
10ml
鸡精
少许
料酒
10ml
步骤
1.长豆角洗净切段。
2.猪肉切碎加入料酒，盐，糖拌均匀。
3.炒锅倒油爆香葱花。
4.倒入肉末翻炒变色。
5.加入橄榄菜继续翻炒。
6.加入豆角翻炒。
7.加入白糖和少许水继续翻炒片刻。
8.在加入鲜贝露翻炒。
9.最后加少许鸡精翻炒均匀关火。
小贴士
豆角可多翻炒片刻，炒熟吃更健康。
橄榄菜已经很咸了，盐可以不用再加。
榄菜肉末四季豆的注意事项 ？
四季豆一定要确定炒熟后才可装盘食用，因为四季豆内含有大量的皂苷和血球凝集素，因此烹制一定要加工熟透才能食用，否则易发生中毒。如怕把同炒的肉馅烧老了，可以事先将四季豆焯水去生。
榄菜肉末四季豆的做法 ？
1、在猪肉末中倒入少许料酒，搅拌备用。2、新鲜四季豆去两头与老筋，洗净后切成颗粒，大蒜、葱、姜切末。3、起锅倒入油，大火加温至7分热，倒入四季豆，煸炒熟后，盛出备用。4、再往锅中倒入油，将蒜、葱、姜末爆出香味后，放入肉馅，翻炒至脱生。5、将盛出备用的四季豆倒回锅中，依次放入榄菜、盐、糖，翻炒片刻，出锅前调入少许鸡精即可。
橄榄菜肉末蒸菜心的做法 ？
肉末蒸菜心的做法
主料
菜心
250g
瘦肉
50g
辅料
大蒜
适量
盐
适量
香油
适量
步骤
1.菜心先用盐水泡一下再洗干净，瘦肉和大蒜都切成末
2.锅里放水烧开，把菜心放进去焯两分钟捞起装盘待用
3.另起一锅，烧热放油，把大蒜爆香后放入瘦肉炒熟，放盐调味
4.把锅里调好味道的油和肉一起全部倒到菜心上面就OK
橄榄菜肉末炒粉丝的家常做法大全怎么做好 ？
主料
猪肉馅50克
龙口粉丝2扎
辅料
花生油
适量
酱油
2汤匙
鲍鱼汁
1汤匙
鸡粉
少许
蒜蓉
1汤匙
橄榄菜
2汤匙
白糖
少许
蒜叶
2根
橄榄菜肉末炒粉丝的做法
1.
食材：肉末、蒜叶碎、橄榄菜、蒜蓉
2.
粉丝提前用水浸泡软
3.
捞起沥干水
4.
用碗调好酱汁；放酱油、鲍鱼汁、鸡粉、白糖、少许清水调成酱汁，放在一旁备用
5.
平底锅放少许油烧热，倒下肉末煸炒出油
6.
加上蒜蓉爆炒
7.
倒进粉丝翻炒均匀
8.
粉丝用竹筷子划散，或直接端起平底锅来回抛匀
9.
加上橄榄菜，一直保持中火翻炒
10.
倒进调好的酱汁翻炒均匀，让每根粉丝吸引酱汁的味道
11.
最后倒下蒜叶翻炒均匀即可
橄榄菜的做法 ？
制作食材芥菜（俗称酸咸菜叶），橄榄，食用油 ， 酱油，盐 。 制作流程1、将橄榄清洗干净，用清水浸渍漂洗，滤去酸涩水分。 2、再选取盐渍的酸咸菜，用刀切碎，把橄榄与芥菜叶放入铁锅，添加花生油及适量食盐，以文火煮至将近熟烂之时，将已切碎的红辣椒、蒜头、少许芝麻、花生仁等辅料加入拌均匀，再煮五分钟后即成。制法讲究须经八道工序：先选用碧绿丰润的鲜橄榄，去其苦涩，再以香醇花生油和盐反复番炒，尽取香馥之味，留其珍贵橄榄油成份，加入精选芥菜叶，并控制不同火候，慢慢搅伴，榄汁、香油渐渗其中，使其逐渐乌黑亮泽。经十个小时以上的文火煎熬，佐以香料，方制成滑润爽口的橄榄菜。 制作流程1、刀豆切粒，用油炸熟。2、橄榄菜切碎，拌入肉末，用油煸熟。3、倒入刀豆粒，调味炒匀即可。制作要领1、刀豆油炸至皮皱，耗油不多，既快熟又保持色绿2、橄榄菜咸鲜，要留意调味用量；选用汕头出产的橄榄菜为佳。 制作食材橄榄菜心300克。精盐4克，味精4克，白糖0.5克，麻油15克。制作流程橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐、味精、麻油拌一下，晾冷后改刀，整齐装盆。 将橄榄压破，浸去涩汁或煮熟后才浸在水里两天，让涩汁沥干后，在锅里用油和盐反复翻炒，中间再加进咸菜叶（要老咸菜叶较好），用慢火熬几个小时，便成为黑得像墨的乌橄榄菜。冷却后装进坛中。这种菜的油要下得多，很帮助消化，很开胃，只取一些放在碟子中佐餐，坛里的水不能混上生水，才不发霉，可以保存几个月。
豆角炒肉末的家常做法大全怎么做好 ？
1、豆角洗净摘成段。
2、五花肉切片备用。
3、将蒜拍碎。
4、大葱切片。
5、干红辣椒洗净备用。
6、热锅后倒入适量食用油，4成热的时候放入葱片煸出香味
7、放入事先切好的五花肉。
8、快速翻炒。
9、炒至变色后盛出备用。
10、再放入一点食用油，下蒜末、干红辣椒煸出香味。
11、下豆角翻炒。
12、放入适量盐、一点生抽。
13、翻炒均匀。
14、稍微炒两分钟后倒入小半碗（吃饭用的小碗）清水闷7、8分钟。
15、豆角差不多快焖熟的时候倒入事先炒好的五花肉煸炒1分钟即可。
16、好啦，装盘。