万丰美食菜谱大全长期吃红枣菊花粥的好处 ？
您好，应该有养肝明目的作用。
红枣菊花粥怎么做 ？
准备好材料，红枣洗净，温水浸泡软。米洗净浸泡，菊花洗净沥干。
高压锅内一次性加足水，倒入米，红枣。大火煮开铲气，中火煮约20-30分钟左右，大1稀粥差不多好了，开盖，加入菊花，冰糖，大火煮约5分钟即可（注意：小心米浆噗出来！！！！）
小贴士
干菊花在醋水中浸泡下，粥的口感更好，香味更浓。
建议：菊花最好用纱布包裹入粥，吃时有菊花清香，却不直接吃到菊花瓣。
红枣菊花粥的忌食须知 ？
粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。枣（干）：枣不易与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食。菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
红枣菊花粥的制作工序 ？
1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用；2、红枣洗净放入温水中泡软；3、菊花洗净控水待用；4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入冰糖融化搅匀即可。
菊花和红枣可以一起泡荼喝吗? ？
红枣菊花粥 一股薄荷味很快被一阵菊花和红枣的清香遮盖。 “好香啊，味道真好，是菊花吧？”苏小小真心地说。 “红枣菊花粥，清热明目的，对眼睛好，正好看见你冰箱里有干菊花，就做了。” 菊花红枣炖淡奶 步骤： 1、原料：菊花、红枣、鸡蛋、红糖、三花淡奶 2、菊花放入杯中，倒入开水泡好 3、稍候片刻，将菊花茶沘出待用 4、泡菊花的同时，将放入红枣的红糖水烧开，小火收汁，待汁浓稠时（注意看着，小心糊锅），倒出。掺入菊花茶中搅匀，做成浇汁待用 5、鸡蛋打入碗中，倒入三花淡奶 6、打匀放入蒸锅中 7、将蛋蒸至七成熟蛋液呈半凝固状态时，放入菊花和红枣。继续蒸至蛋液完全凝固，起锅时浇上刚才调好的浇汁即成 偶的原料由三花淡奶改成了鸟窝炼奶。这款炖品甜而不腻，带着淡淡的菊花的清香，真把菊花吃进去会有点苦，还是喝点汁就完了吧，嘻嘻。菊花可以留着明天早上泡茶喝，清火明目哦。 白菊内含菊甙、氨基酸、黄酮类及多种维生素和微量元素，中华医学研究表明，杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。常饮本品，春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火。更能美容养颜、补血提神，以增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿，是一种高效超值之保健饮品，行销国内外。 不如你去问下中医医生吧，菊花是可以长期饮用的，据说可以美容养颜，延缓衰老，枣是不能随便吃的，有忌讳的 《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为五果。 医学界研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。 红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣煮水对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。 月经期间，一些女性会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这些人就不适合服食红枣，因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。 如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。 体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。 红枣汤对产后贫血、气血虚弱及产后调养，也有明显效果。 此外，红枣也可减轻因心血不足所引起的心跳加速、夜睡不宁和头晕眼花等症状。产后妇女饮用，可减少烦躁与抑郁。 红枣所含维生素P能健全人体的毛细血管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处，其所含铁和磷等营养素是造血所必需。 红枣是普遍食用的枣类，可调制家常便菜。以红枣配合其他食品烹调，可以补益身体，例如用红枣煲花生，对于患脚气病者有辅助作用；红枣莲藕汤能补血，使肤色红润。除外，将红枣制成糕饼，是润颜滋养的食品。 红枣的用法有多种，可煮、可蒸、可生食、可制甜羹，可入各类补膏及汤药。至于红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是老年、虚弱之人的疗养保健饮食。红枣与芹菜一起煎服，有助降低胆固醇和软化血管。有些人喜欢在红枣里加点花旗参，健脾胃，清热气。 红枣可以经常食用，但不可过量，否则会有损消化功能、便秘等症。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使并病情恶化。 如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。
黑米，红枣菊花红糖粥所用的菊花是哪一种请问这里说的菊花是哪种菊花 ？
既然是红枣黑米粥加红糖，肯定是补益气血用的，当然用白菊和杭菊，这两种性甘平，具有疏肝理气的作用，而常用的野菊性甘平微苦，清热解毒消肿效果好，贡菊性甘平微凉，清热活血理气好点。都是属于菊科植物，效果大致相同，一般可以通用，只是看配合其他药物和治疗的疾病才定。
红枣可以做什么汤过粥呢？ ？
粥类
熬制小米粥.糯米粥.八宝粥.红枣菊花粥.百合红枣粥.薏米红枣粥.百合桂圆红枣粥.猪肤红枣羹等.
红枣粳米粥
[原料]红枣50克.粳米100克.
[制作]同煮成粥.
[功效]此粥性平和.养血安神.补虚健脾胃.
红枣菊花粥
[原料]红枣50g.大米90g.菊花15g.
[制作]三者加水适量.煮熟至稠食用.
[功效]可使面部肤色红润.起到防病保健.驻颜美容的作用.
百合红枣粥
[原料]江米300克.百合9克.红枣10枚.白糖适量.
[制法]1.先将百合用水泡一下.以去除一部分苦味.
2.江米淘净.和百合.红枣用文火缓熬成粥.加白糖适量即成.
[功效]对植物神经紊乱.更年期综合症.有清虚火.安心神.治失眠之疗效.
[按语]这一种粥.特别适合女性朋友.江米甘平.能益气止汗,百合甘苦微寒.能清热安神.治虚火.利二便函.辅以红枣甘温.养心补血安神.
薏米红枣粥
[原料]生薏米l00克.红枣(去核)12粒.水4碗.
[制作]
① 生意米用水浸洗.
② 将4碗水及生意米倒入煲中.
③ 最后放入红枣(去核).以文火煲45分钟后.即可饮用.
[功效]饮薏米红枣汤.可活血养颜.减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题.
[按语]红枣味性平.有补气.补血.健脾.养心安神功用.红枣去核煲汤.汤水不燥.
百合桂圆红枣粥
[原料]百合六钱.桂圆一两.红枣15个.白米1杯.
[制作]
百合洗净泡软.红枣洗净拍裂去子.桂圆肉掰散.
白米淘净沥干.晾约20分钟.
白米入锅.加水约6碗熬粥.约待四分熟时即加入百合.红枣.桂圆.滚沸1分钟
加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可.
[功效]适宜夜眠不稳.精神不宁.意志不集中.多汗等.可调和经络循环.和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症.
汤类
汤.是中医学最常用的剂型.古称汤液.现称汤剂.民间则叫作汤药.食疗上说的汤.是指用少量食物或适量中药.放较多量的水.烹制成汤多料少的一类汤菜.汤中配用药物.可采用下述三种不同的用法:一是洗净后直接放入.或用洁净纱布包裹放入.待汤烧好后弃药食用.人参.枸杞子.莲子等可食药物及药食两用之品可一并吃下.二是先将药物加水煎取汁.然后在烹制中倒入.三是原料用人参等珍贵药物的.除切片烧制外.还可加工成粉末.在临起锅前放入.以便充分利用.不致浪费.
汤的烹制.最常用的是加水煮.水应一次加足.中途不得已要加水的话.一定要添加沸水.火候上.宜先用旺火煮沸.再用中小火烧至菜熟汤成.汤也可用隔水蒸或炖.将原料放盛器内.加入足量水和调味品.盖好.再放入蒸具蒸制.或放锅内隔水炖.至原料熟烂为止.
汤菜用了较多量的水.可使所用食物烹制得较为酥软.所用药物的有效成分更易析出.汤可加糖成甜味.当点心食用.也可烧成咸味.作下饭菜.
使用中国乐陵金丝小枣可以熬制多种可口的美味汤.同时兼具美容保健之功效.
红枣汤
[原料]红枣15枚.
[制作]将红枣洗净.加水2碗.浓煎成一碗.
[服法]吃枣喝汤.早晚空腹食用.连服7日左右.
[功效]补脾胃.益气血.适用于脾虚便溏.胃虚食少.气血不足.以及过敏性紫颠.血小板减少等症.
红枣养颜汤
[原料]红枣50克.水发黑木耳100克.白糖适量.
[制作]将水发木耳去杂质洗净.切成小块.红枣去核.同放锅中.加清水适量.煮烂熟.
[服法]放入白糖调味即可食用.
[功效]此汤具有润肺健脾.止咳.补五脏.疗虚损的作用.
红枣香菇汤
[原料]干香菇20只.红枣8只.料酒.精盐.味精.姜片.花生油各适量.
[......余下全文>>
常吃红枣可以让面色红润吗？ ？
民间有“天天吃红枣,一辈子不见老”的说法。 枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外，还有干品红枣，干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣，以及以在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的黑枣。中医将红枣归于补气药类，称其性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，于胃肠道功能不家的蠕动力弱及消化吸收功能差时，就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力。唯用于肠胃较易胀满者，则应加些生姜同煮，才不会助长胀气。红枣和黑枣两者成份，功效类同，但黑枣有加强补血的效果。根据现代药理研究，红枣有增强体能、加强肌力的功效，红枣的含糖量高可以产生热量大，另外亦含优丰富的蛋白质、脂肪及多种维他命，尤其所含的维他命c量，几乎居众水果之冠，因此红枣可以说是天然维他命丸。最特别的是红枣含有环磷酸腺甘(camp)，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，和中医称其有补益功效是相符合的。在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时，中医的处方常配加红枣，主要是红枣有镇静作用，因此平常如果生活紧张者，不妨在主菜汤中加入一些红枣同食。红枣成份中维他命c含量很高，而且含有环磷酸腺甘及山楂酸等成份，经过研究证实以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是说红枣有好的预防癌症功效，适合现代环境的健康食品。有过敏症状的孩子应多吃红枣，缺铁的儿童也应多吃。 用红枣煲水喝最简单,但红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应).所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的. 红枣一天吃5颗为宜 红枣是具有补血功效的好食品，以致许多人认为，红枣作为补品，女性多吃一定有益补身。红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功
记得采纳啊
萄葡密枣粥有什么功效？ ？
有，红枣和葡萄干一起煮粥可以强健脾胃、养肝排毒、养血安神、驻颜祛斑还可以防癌。
红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。
葡萄干含有的营养成分有：钙、锌、镁、铁、铜、维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、胡萝卜素、钾、磷、钠、硒等 ，每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，改善贫血，提高免疫力，促进消化。
红枣祛斑食谱
红枣蒸木耳：红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内，加清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成，非常美味可以每日早、晚餐后各吃一次，有驻颜祛斑、健美丰肌的作用，并可以缓解面部黑斑、形瘦。
红枣煮蛋：红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血养颜的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣菊花粥：红枣50克，粳米100克，菊花15克，将上述材料一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用，具有健脾补血，清肝明目的功效，长期食用可使面部皮肤红润，起到保健防病的功效。
红枣养神汤：红枣20克，薏仁米20克，白果15克（去壳除衣），桂圆肉10克，将上述材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量的红糖或冰糖食之，具有养心神，清湿毒，健脾胃之功效，常食可使皮肤少生暗疮，粉刺，扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑，光洁白净