菠菜团怎么做 ?
香煎菠菜饭团
主要食材: 米面类
菜系: 家常
难度: 1
时间: 30分钟
菜谱特色:
菠菜富含铁元素和维生素C,多吃可以防止孩子贫血;而海苔可以为孩子补充碘元素。这款饭团不仅营养丰富,因为加入了培根、芝麻,又稍稍煎过,味道非常的香。不仅如此,小小的饭团很适合孩子食用,一个接着一个,不知不觉就能吃下去不少呢。
菜谱用料:
食材:
培根 1袋
大米 150克
鸡汤 600毫升
菠菜 100克
日式海苔碎 30克
熟芝麻 20克
调料:
盐 1茶匙(5克)
油 1茶匙(5毫升)
菜谱做法:
1.大米淘洗干净,倒入电饭锅内,加入鸡汤焖煮至熟。(如没有鸡汤,也可以用清水替代。)
2. 菠菜洗净,择去老叶,切去老茎。煮锅里装半锅水,放入5克盐,大火烧开后,放入菠菜焯烫片刻后捞出,过一遍凉水后捞出沥水,用手挤干水分后,切成碎末。
3. 将煮好的米饭盛入一个大碗中,放入菠菜碎末和熟芝麻,撒入海苔碎拌匀。
4. 用凉白开把手沾湿,取一小团拌好的米饭,用力捏成椭圆型饭团。注意一定要捏紧,否则饭团很容易松散掉。(如果有饭团模具则更加方便。)
5. 取一条培根,切成同长度的两段。手拿一段培根,包裹在捏好的饭团上,用半根牙签固定接口处。用同样的方法将饭团全部包裹好。
6. 取一平底锅,倒入1茶匙油,均匀地抹在锅底上,中火热锅后,放入卷好的饭团,用小火煎,用筷子轻轻翻转饭团,直至培根全被煎至微黄。(如果是不粘锅,不喜欢油分太多的话也可以不放油,培根中本身就有油分了。)
菠菜饼怎么做如何做好吃 ?
1.菠菜洗净切碎。
2.鸡蛋打散成液。
3.一点点加入面粉。
4.加盐拌匀。
5.锅中油烧热,舀一勺面糊摊好。
6.上面铺一层菠菜。
7.再放一层面糊。
8.煎至两面金黄即可。出锅后切块即可食用了。
饼怎么做好吃,菠菜汁鸡蛋饼的家常做法 ?
菠菜汁鸡蛋饼的家常做法
1.准备好食材
2.将面粉放入菠菜泥中
3.加适量的水,拌匀。
4.加入1个鸡蛋,拌匀。
5.加入调味料,拌匀
6.锅中倒入油,抹匀
7.倒入面糊,摊匀,凝固后翻面。
8.出锅,装盘。
9.成品
菠菜牛肉薄饼怎么做 ?
1. 菠菜烫熟用料理机打成糊状。
2. 加入面粉拌成浓稠状。静放30分钟。
3. 用平底锅摊成饼状,小火煎,翻个身再煎一下,顽强颜色加深,熟了取出。
4. 酱牛肉切好,可以用其他食材代替,黄瓜切条,鸡蛋摊饼,蕃茄切片
5. 取饼皮,放上生菜及食材,挤上千岛酱或甜面酱,卷起,再切段即可。
6. 早餐行动。
虾米菠菜饼怎么做 ?
用料
菠菜 500g
虾米 一把
鸡蛋 2个
胡萝卜丝 半根
葱花 适量
盐 适量
面粉 适量
虾米菠菜饼的做法
菠菜焯水切碎
鸡蛋打散,加入其它辅料搅匀
逐步加入面粉搅匀,一定要一点点的加,边加边搅拌,直至成稠糊状
热锅加油,一汤勺面糊一个饼