万丰美食菜谱大全老挝青木瓜沙拉做法 ？
1、生木瓜去皮、籽，切细丝，用盐拌匀后腌10分钟，过水后备用；
2、将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中；
3、加入柠檬汁、鱼露、苹果醋搅拌均匀后就可以装盘享用了，鱼露是咸的，刚刚又用盐腌过木瓜丝了所以就不要再加盐了。
以前吃的木瓜都是熟透的，软软的.很少吃青木瓜，吃这道菜的时候口感很爽口，木瓜脆脆的，一点也没有青涩的味道，甜甜的很适合夏天吃。
青木瓜沙拉的做法，泰式青木瓜沙拉怎么做好 ？
泰式青木瓜沙拉 主料 青木瓜依 新鲜豆角放 西红柿适量 虾干适量 红辣椒适量 蒜适量 青柠檬适量 罗望（泡热水）适量 椰糖适量 宗泰式青木瓜沙拉做步骤 依. 准备些材料我用鱼露我家边用牌香菜买虾干尾比较硬弄掉 贰. 罗望放碗倒白水放凉再面东西捞要汤（放少水都想浓点般放水冰箱没放弄放管备用） 三. 青木瓜系皮水刀剁剁剁（左手拿青木瓜右手拿刀剁直剁再刨弄丝） 四. 始做捣蒜器我般用石力气捣碎用累边太其实没买首先先辣椒放进（喜欢辣放辣标准哦：依.般吃辣依辣椒切半 贰.标准辣放三辣椒 三.特辣我 我放手能抓辣椒（要吓吃起辣放木瓜）） 先捣碎辣椒再放蒜捣啊捣勺椰糖放进（纯甜所放）放青柠檬汁罗望轻轻捣搅拌OK啦 5. 吃完青木瓜搅拌汤 像图片保存（放青柠檬菜隔放苦） 陆. 青木瓜+切番茄+虾干+汤= 起搅拌（没捣蒜器所.....）做给朋友起吃都要哭想家希望家都喜欢
正宗泰式青木瓜沙拉怎么做如何 ？
泰式青木瓜沙拉
主料
青木瓜1个 新鲜豆角可以不放
小西红柿适量 虾干适量
小红辣椒适量 大蒜适量
青柠檬适量 罗望子（泡热水）适量
椰糖适量
正宗泰式青木瓜沙拉的做法步骤
1. 准备好这些材料。我用的鱼露就是我家那边用的牌子，很香的。在菜上买回来的虾干把头和尾那个比较硬弄掉。
2. 罗望子放在碗里倒了白开水，放凉再把里面的东西捞上来只要汤（放多少水都可以想浓一点一般放水不多因为冰箱没地方放。弄好放到管子备用。）
3. 青木瓜系好好去皮。那一把水果刀剁剁剁（就是左手拿青木瓜，右手拿刀然后剁一直剁。再把刨子把它弄成一丝。）
4. 开始做了，捣蒜器我一般用石头的，因为有力气捣碎不用那么累。这边的太小了其实有很大但没有买。首先，先把辣椒放进去（喜欢多辣放多辣。有个标准哦：1.一般不吃辣就1个辣椒切半个。2.标准辣就放3个辣椒。3.特辣就是我 我放手能抓的一把辣椒。（不要吓到！吃起来也不是那么辣因为放木瓜很多。））先捣碎辣椒再放大蒜，捣啊捣。然后把一勺椰糖放进去（纯然的甜所以可以多放）然后放青柠檬汁和罗望子。轻轻地捣和搅拌。OK啦
5. 吃不完的青木瓜和搅拌好的汤 分开像图片一样保存一天（因为放青柠檬的菜不可以隔天放的，会很苦的）
6. 青木瓜+切好的小番茄+虾干+汤= 一起搅拌就好了。（因为没有大的捣蒜器，所以.....）做给朋友一起吃都要哭了。想家了。希望大家都会喜欢哦。
木瓜沙拉的做法，木瓜沙拉怎么做好吃 ？
前言在泰国最受欢迎的菜之一，无论是大街小巷还是高级餐厅都能吃到。口味儿辣、香，重口味的同鞋们绝对能吃到爽
泰式青木瓜沙拉的介绍 ？
泰式青木瓜沙拉是花生仁，青木瓜等制作的菜肴。
水果沙拉的正确做法是怎样的呢？ ？
不用那么麻烦的！用自己喜欢的水果就好！主要是自己吃的要开心啊！ 给你介绍一种几乎没有热量的清爽沙拉！ 如果是爱吃沙拉酱的话，就放半个柠檬的汁，和一勺红酒醋（白醋也行），会清爽一些！ 给你介绍一种几乎没有热量的清爽沙拉！ 黑胡椒粉研成末，一勺红酒醋，两克盐，一勺白糖，半个柠檬的汁，一，两勺橄榄油。在加上自己喜欢的蔬菜，或是水果！尤其适合想减肥的人士哦！ 这道几乎没有热量的沙拉，味道非常的清爽，清新，清香！夏天吃正合适！ 参考资料：北京7“食全食美”节目。 N多种做法，请慢慢看，自行挑选~ www.shw365.com/mstd/mskt/200701/20497.html zhidao.baidu.com/question/3574578.html 还有几大要点 1。颜色品种多 2。尽量别混入清水 3。水果切块（条）、蔬菜切丝（片） 4。别用错酱：水果用“丘比香甜酱”；蔬菜（及含火腿的）用“丘比千岛酱”；土豆或含瘦肉丝的用“丘比原味酱”。 5。酱要适量，决不能完全盖过水果蔬菜的味！
木瓜沙律怎么样做的 ？
木瓜海鲜沙拉
材料
木瓜、青口贝、目鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、黄圆椒、洋葱、盐、糖、
蒜泥、青柠檬汁、橄榄油
做法
(1)将木瓜切成片，放入盐水中浸泡约20分钟，取出沥干。
(2)将青圆椒、红圆椒、剪圆椒及洋葱切成丝。
(3)将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟。
(4)将所有原料装盘，加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油，拌匀即可
泰式凉拌青木瓜怎么做 ？
泰式凉拌青木瓜沙拉的做法
木瓜切半
豇豆切成细丝，在沸腾的水里焯20秒
胡萝卜切细丝
将胡萝卜丝 青木瓜丝 焯过水的豇豆丝 拌匀
将蒜捣碎，加入一颗小米辣继续捣碎，挤入新鲜青柠汁、鱼露、棕榈糖（鱼露、棕榈糖、青柠汁1:1：1）一同捣碎，倒入沙拉当中，并拌均匀。
美极虾去壳 去虾线，用盐 黑胡椒 少许柠檬汁 腌制10分钟
用厨房纸把虾擦干，平底锅倒入少许油，油热后放入虾仁，一面煎金黄，翻面
两面金黄即可。处理腰果，如果是生的腰果，就放到烤箱里烤3-5分钟，170度。
最后将腰果和虾一起与青木瓜沙拌在一起，配上紫米饭
沙拉木瓜的沙拉酱怎么勾兑 ？
一、生吃。把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成小条状或小块状。口感软滑、多汁，又香又甜。
二、清炖冰糖木瓜。
材 料： 木瓜、冰糖、水。
做 法：
1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。
2.用切后的木瓜加冰糖加水一起煮20分钟，即可食用。
三、食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。
怎么做木瓜什锦沙拉好吃 木瓜什锦沙拉的做法 ？
材料
木瓜半个，生菜一棵，大黄瓜一个，优酪乳一杯
做法
1蔬菜瓜果洗净木瓜切厚块生菜撕成一口能吞下的片片大黄瓜削皮切厚片
2在深的器皿里放入木瓜块生菜片黄瓜片倒入一杯优酪乳搅拌均匀
注：可按个人喜好加入更多配料比如香蕉段葡萄干小诀窍
1蔬果均切成正好一口吃下的体积
2优酪乳可换成低卡沙拉酱