万丰美食菜谱大全小米蔬菜粥怎样做 ？
小米蔬菜粥的做法如下
一、材料
小米适量、小白菜两棵、盐适量。
二、做法
1、小米提前淘洗干净，水泡一会。
2、砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米。
3、大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬。
4、小白菜洗净切成细末。
5、熬至小米粥变浓稠，将小白菜末倒入，加少许盐，关火盖盖焖一会即可。
三、营养价值
小米的营养价值很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。主治脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻。
小米青菜粥怎么做 ？
小米蔬菜粥的材料
在家中制作小米蔬菜粥时，可以准备小米一百克，小白克两棵，盐少许，肉可以依据自己的口味决定要不要放。
小米蔬菜粥的做法步骤
1、把小米放在清水中淘洗干净，然后再用清水浸汉泡一会。
2、取一个干净的砂锅，里面放入适量的清水，加热等锅中的水温在八九十度的时候，把泡好的小米放在砂锅中熬制，开锅以后调成小火，慢慢熬。
3、在熬制小米的过程中，把小白菜洗净切成细丝备用，如果想加肉末，可以把肉末放在另外一个炒锅中加入调料炒制一下。
4、砂锅中的粥熬半小时左右，看到小米全部开花时，就可以把切好的小白菜加入到粥中，有肉末也可以在这里加入，最后加入少量的盐调匀，再煮制三到五分钟，就可以让小米蔬菜粥出锅了。
ps：当然也可以自由发挥加点胡萝卜片啦，香菇啦，虾皮啦，当然都是少量的，看你喜好~
希望能帮到你，望采纳哦，谢谢啦~
小米肉末蔬菜粥的做法 ？
您好，小米和肉末一起粥，粥快好时不蔬菜放下去，煮熟了就可了。
蔬菜小米粥怎么做 ？
食材用料
小米相克食物
细芹菜
胡萝卜相克食物
食用油
葱相克食物
花椒
酱油
鸡精
食盐
蔬菜小米粥的做法
蔬菜小米粥的做法图解11.将小芹菜和胡萝卜切成如图小碎块儿
蔬菜小米粥的做法图解22.葱花爆香
蔬菜小米粥的做法图解33.放少许食用油，花椒爆香后捞出
蔬菜小米粥的做法图解44.先放入胡萝卜翻炒
蔬菜小米粥的做法图解55.再加入小芹菜一起炒
蔬菜小米粥的做法图解66.放少许酱油，食盐，鸡精调味
蔬菜小米粥的做法图解77.两把小米洗净加水熬着，等菜炒好后，直接倒入
蔬菜小米粥的做法图解88.完成
用手机看这道菜做法
小贴士
小贴士 1.粥清淡好喝所以炒蔬菜时少放油2
小米粥蔬菜泥怎么做 ？
小米蔬菜粥的做法如下：
一、材料
小米100小白菜两棵、盐3克。
二、做法
1、小米提前淘洗干净，水泡一会。
2、砂锅放上适量清水，大火烧至锅里咕咚作响时放入小米
3、大火烧开，盖盖并留一细缝，改小火熬
4、小白菜洗净切成细末
5、熬至小米粥开花，粥变浓稠，将小厂菜末倒入，加少许盐，关火盖盖焖一会即可。
蔬菜粥的做法？ ？
你好~
蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1）埂大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。
番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。
小米菜叶粥的做法，小米菜叶粥怎么做好吃，小米 ？
1.小米称好后放在锅里，清洗干净。
2.锅里倒入适量水，大火烧开甘蓝菜也就是圆白菜菜叶取一两片，清洗干净后切成小片备用。
3.锅里倒入适量水大火煮开，甘蓝菜梗不好熟，可以煮水的时候就放入菜梗。
4.锅里的水煮开后搅拌一下，在小火煮一会，把粥熬出汁，最后快熟时加入菜叶，煮三分钟后关火。
5.做好的小米粥，口味清淡，适合早上喝。
6.搭配个鸡蛋和包子，早饭吃的很热乎。
蔬菜粥的做法 ？
名称原料做法特点红薯胡萝卜粥小米大米（糯米均可）、红薯胡萝卜食用油少许1．把米投洗一下，加水适量浸泡一会。2．红薯.胡萝卜洗净，去皮切厚点的片3. 在切红薯.胡萝卜之前把锅中加适量水，大火煮开把米和红薯.胡萝卜片放入，再滴上几滴食用油，开锅后转小火，煮至米粥粘稠，就可以关火盛出 青菜肉末粥大米50克，青菜20克，瘦肉（猪肉或鸡肉皆可）20克，精盐少许。将大米浸泡30分钟后，慢熬成粥；青菜洗净，放入开水锅烫软，切碎备用；将瘦肉洗净切成薄片，加少许精盐，加入开水中煮10分钟，取出剁成肉末。将肉末和青菜碎末加入煮好的粥中搅匀煮1—2分钟即可。粥黏稠、肉末香，咸淡适口。加入鸡肉末或鱼松可成鸡肉粥或鱼肉粥。肉汤胡萝卜土豆粥胡萝卜40克、土豆20克、香米50克、高汤若干。将胡萝卜、土豆洗净剁碎；将洗好浸泡好的大米用高汤慢熬成粥；粥将好时把剁碎的胡萝卜、土豆倒入再煮30分钟即可。胡萝卜、土豆不仅都是应季蔬菜，又都含有丰富的维生素，搭配在一起食用及营养又美味。葱姜粥大米50克，生姜1小块，葱白和葱根2段，米醋10克。将生姜洗净切片备用；将大米浸泡30分钟，与生姜片煮至八成熟，放入葱白和葱根。待粥快熟时，加米醋，稍煮即可。祛风散寒。适用于伤风感冒、受寒呕吐、胃口不好。要趁热食用，食后盖被静卧，出微汗为佳。丝瓜粥丝瓜100克，大米50克，虾米10克，姜、葱各少许。将丝瓜洗净、去皮、瓤后切成碎块；将浸泡好的大米慢熬成粥，待粥将熟时加入丝瓜块和虾米及葱、姜再煮10—15分钟即可入味。丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、脂肪、蛋白质、维生素B、C等成分，其味甘、性凉，能清热解读、与大米、虾米同煮粥，有清热和胃、化痰止咳作用。豌豆粥大米50克，青豌豆25克，高汤若干，精盐少许。将青豌豆用开水煮熟，去皮并捣碎；将浸泡好的米和捣碎的青豌豆加高汤放慢熬成粥；加少许精盐即可。豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，有利于造血及骨骼和脑的发育；但吃多了容易腹胀，所以不宜大量食用。明目冬瓜粥冬瓜100克、枸杞1克、大米20克。将冬瓜洗净切成小丁，枸杞洗净切成末备用；将浸泡好的大米煮至八成熟后放入冬瓜一起煮15分钟，再加入枸杞末即可。冬瓜营养价值高，配合大米煮成粥，可以提升免疫能力，在粥里加上枸杞，除了美观外又可以增加口味，促进食欲。胡萝卜甜粥大米50克、胡萝卜15克，白糖少许。将胡萝卜洗净剁成细末。将浸泡好的大米慢熬成粥；待米煮烂后，再将胡萝卜末放入同煮。粥煮烂后，放入白糖搅匀即可。香甜可口、营养丰富，含胡萝卜素、磷、钙及其他各种维生素。土豆肉末粥大米50克、土豆50克、猪瘦肉25克，植物油、精盐、葱末少许。将土豆削皮洗净剁成碎丁。猪肉洗净剁碎；将油锅烧热，放入葱末、肉末入锅猛炒，待肉变色时，倒入煲内加水及浸泡好的大米慢熬成粥，煮八成熟后加入土豆丁、少许精盐，煮烂即可。香味浓厚、滑润可口，含淀粉、碳水化合物、维生素等多种营养成分。红薯粥新鲜红薯100克，大米50克，白糖少许。将红薯洗净，切成小块；将浸泡好的大米与切成小块的红薯一同慢熬成粥，待粥成时，加入白糖少许，再煮5分钟即可。红薯营养较丰富，并有一定医疗价值，补血活血暖胃。同时含碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁及维生素A、C其所含蛋白质比大米、白面为多。因此吃红薯是食药并用。大便秘结吃上几次即可好转。龙眼粥龙眼肉10克，红枣3个，大米50克。将龙眼肉、红枣、大米洗净浸泡30分钟，一同放入慢熬成粥；粥熟后用筷子夹出枣核、枣皮和龙眼肉渣，即可食用；可加白糖少许，孩子会更喜欢吃。龙眼肉性甘平，含有丰富的蛋白质和维生素类成分。中医认为......余下全文>>
青菜小米粥怎么做好吃 ？
食材明细
玉米粒1把
小米2把
糯米1小把
青菜3颗
姜少许
盐适量
咸鲜口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
小米青菜粥的做法步骤
1
小米、糯米洗净用清水浸泡半小时，玉米粒冲洗干净。
2
锅中水煮开，倒入小米、糯米大火煮开转小火慢煮。期间多搅拌几次。
3
煮至米粒开花粘稠，倒入玉米粒继续煮2-3分钟。
4
姜剁茸，青菜洗净取菜叶部分切丝。
5
锅中倒入少许油，放入姜茸煸炒一下。
6
倒入青菜叶煸炒至断生。
7
倒入小米粥中，小火煮片刻。
8
关火调入盐即可。不介意的朋友可以加少许鸡精会更提味。
小窍门
青菜提前用油炒一下，可以去除菜的青涩，味道会更好。
养胃蔬菜粥怎么做 ？
养胃蔬菜粥用料
白菜 适量
胡萝卜 适量
大米 一把
小米 一把
盐 适量
香油 适量
养胃蔬菜粥的做法
一把大米一把小米洗干净放适量水，用电饭锅煮
胡萝卜白菜切丁，水开先放入胡萝卜丁一起煮
快煮好时加入白菜丁，适量盐和香油接着煮一会儿
香喷喷的蔬菜粥就煮好啦～