万丰美食菜谱大全辣椒炒素鸡怎么做 ？
辣椒炒素鸡
主料
素鸡1个 辣椒少许
辅料
盐 油
胡椒粉
素鸡炒辣椒的做法步骤
1. 把素鸡切片
2. 切些许辣椒。我爱吃辣，所以多切了些
3. 倒油把素鸡先炸一下。不过我的没炸好
4. 放入辣椒翻炒几下，放盐胡椒粉待辣椒熟就能出锅了
素鸡炒辣椒怎么做如何做好吃 ？
青椒炒素鸡的做法
1.
材料包括：青椒，姜蒜末，素鸡。
2.
将青椒切条，素鸡切块备用。
3.
热锅，放入姜蒜末，然后把素鸡也放进去翻炒。
4.
放进盐，酱油，蚝油，剁椒酱，糖，然后继续翻炒。
5.
加入青椒继续翻炒，青椒断生之后就可以了。
青椒炒素鸡肠的做法，青椒炒素鸡肠怎么做好吃 ？
1.素鸡肠提前放水泡里着
2.青椒切成条
3.锅里倒入葱炒香后加入青椒炒
4.翻炒至青椒变色
5.泡发的鸡肠
6.青椒炒匀后加入素鸡肠
7.加入盐
8.不停的翻炒
9.大火炒匀后加入生抽
10.在翻炒几分钟
11.炒熟后加入鸡精
12.炒好装盘
小炒素鸡的做法，小炒素鸡怎么做好吃，小炒素鸡 ？
1、素鸡先切薄片，然后切细丝。
2、西芹切细丝。
3、小红尖椒带籽斜切。
4、素鸡开水先焯一下，滤干水。
5、热锅下油，先将西芹和小红尖椒一起爆炒。
7、然后下素鸡丝，继续翻炒。
8、加适量酱油和糖，不放水，继续翻炒。
9、起锅装盘。
蒜苗炒素鸡怎么做好吃 ？
主料
蒜苗200g
素鸡200g
辅料油适量
盐适量
辣椒适量
酱油适量
味精适量
步骤
1.食材；
蒜苗切段，卤豆腐卷切片，切点辣椒丝提辣。
2.先炒蒜苗，
3.放点盐炒断生，
4.再放进切好的卤豆腐卷，
5.放进辣椒丝提辣，
6.翻炒片刻，
7.淋上酱油，
8.炒匀，
9.放一点点清水烧开，调入味精出锅。
小贴士
炒蒜苗时蒜苗难入味，可先将蒜苗切段撒点盐腌制十分钟易入味。
孜然辣素鸡怎么做 ？
孜然辣素鸡的做法
1准备食材，辣椒清洗干净
2素鸡改刀切条
3辣椒切条
4倒入花生油
5花生油五成热把素鸡放里翻炒
6翻炒几面金黄
7素鸡翻炒金光放入辣椒
8烹入生抽，适量
9翻炒均匀带辣椒熟了放入孜然辣椒粉，翻炒均匀出锅
10出锅喽！
11素鸡特别的劲道
素鸡回锅肉的做法，素鸡回锅肉怎么做好吃，素鸡 ？
主料
素鸡
150g
五花肉
150g
红辣椒
两个
蒜苗
10根
辅料
油
40g
盐
1g
生抽
15g
料酒
15g
干辣椒
5g
步骤
1.食材准备
2.五花肉洗净入锅，淋入少许料酒，加入桂皮八角香叶，煮至八九分熟，捞出，切薄片
3.红辣椒和素鸡洗净切斜片
4.蒜苗洗净切段，蒜梗和叶子分开
5.素鸡入油锅煎至两面微黄，盛出备用
6.锅留底油，放辣椒和蒜梗煸香
7.放五花肉和素鸡混合翻炒片刻，撒盐翻炒均匀
8.淋入生抽翻炒均匀
9.放大蒜叶子翻炒均匀
10.淋入料酒
11.倒入少许干辣椒翻炒均匀即可
12.起锅装盘
素鸡辣炒莴笋的做法，素鸡辣炒莴笋怎么做好吃 ？
素鸡辣炒莴笋的做法
主料
素鸡350克
莴笋1根
辣椒8个
辅料
油
50克
盐
1克
生抽
15克
料酒
5克
大蒜苗
3根
1.食材准备
2.素鸡洗净切斜片
3.莴笋去皮，洗净切斜片
4.辣椒洗净切碎，大蒜苗洗净切段
5.热锅倒油，放素鸡煎一会，盛出
6.锅留底油，放辣椒爆炒一下
7.放莴笋和大蒜梗翻炒片刻
8.放素鸡混合，撒盐翻炒均匀
9.淋入生抽翻炒均匀
10.淋入料酒翻炒均匀
11.放大蒜叶翻炒至断生即可出锅
黄瓜炒素鸡怎么做 ？
黄瓜片炒素鸡的做法
主料
素鸡200g
黄瓜150g
调料
食盐
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
生抽
适量
调和油
适量
柿子椒
适量
白糖
适量
1.把素鸡洗净切片待用。
2.黄瓜洗净切斜片。
3.姜切丝、葱切丁、蒜切片、青椒切块待用。
4.锅置火上加入色拉油。油温8成热时放入姜丝、葱花、蒜片炸香。
5.然后放入素鸡翻炒。
6.接着放入黄瓜片翻炒均匀。
7.加入生抽。
8.加入白糖。
9.最后放入青椒翻炒均匀即可。
吃辣椒又上火不吃又没胃口怎么办啊？ ？
夏天吃辣能开胃 随着炎炎夏季的来临，很多人的胃口都会变差，消化功能也相应减弱。且容易出现乏力倦怠、肠胃不适等症状。在这里营养配餐师提醒大家，夏季的饮食原则宜清淡、少油腻，要以温食为主。 但是，适量进食辣椒也是可以的。辣椒可以促进人体排汗，增添凉爽舒适感。另外，通过吃辣，还可帮助消化，增加食欲，增加体内散热，从而有助于防止在高温、高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。食用后还能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。同时，辣椒含有丰富的抗坏血酸和胡萝卜素，具有抗癌作用。它还含有钴，是合成维生素B12的必需原料，有促进造血的作用；还能降低血压，活跃新陈代谢，抑制恶性肿瘤细胞的生长。 不过，人们在吃辣椒时，尽量不要将口腔辣伤，这样味觉反而更敏感些。另外，花椒、胡椒、芥末等调料也同为热性的调味品，可以交替使用。喜欢吃辣的朋友可以按照以下的方法来搭配夏季辣味菜肴. 最好选择凉性食材 辣椒既可做主菜，也可以用来做配菜或汤。夏季尽量用辣椒做配菜，并选择具有滋阴、降燥、泻热等功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、苦菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、槐花、香椿、大头菜等。 夏季饮食应不断变换花样，主食宜杂、菜类宜鲜，讲究色、香、味，在烹调上，尽量采用清炒、清炖、清蒸、凉拌、炝等方法，少用红烧、尽量不用油炸。此外，可配合选择进食一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等的“解毒药粥”，它们具有一定的驱暑生津功效，而且味美可口。 那么，在盛夏如何选择和搭配辣味的菜肴呢？营养配餐师为大家推荐了一些辣味菜肴组合，蒜泥黄瓜、青椒炒素鸡、酸辣黄瓜条、酸辣豆芽、山椒泡凤爪、白切鸡蘸辣酱、姜汁肉片、凉拌苦瓜、皮蛋拌豆腐等。蛋白质来自于素鸡、面筋、鸡蛋和少量动物原料，量虽不多，但全是优质蛋白质。动物蛋白和植物蛋白相互搭配，保证了膳食中蛋白质、维生素和纤维素等营养素的摄入。白切鸡是夏季的时令菜，无油腻感。酸菜、榨菜也是夏季很好的调味品。 水煮鱼香辣虾最好少吃 而过辣的水煮鱼、香辣虾吃起来虽然痛快，但吃太多辣椒对人们的身体健康不利。有不少人吃过水煮鱼及麻辣火锅后也觉得胃里很不舒服。营养配餐师指出，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹泻等症状，诱发胃肠疾病，导致痔疮出血。 这里特别强调，有口腔溃疡、胃溃疡、便秘、高血压、痔疮等内热较大的人是不适合吃辣的。服用维生素K及止血药时不宜食用；不宜与胡萝卜、动物肝脏同时食用；泌尿系统结石患者和风热病患者都不宜食用。
学名：Capsicum annuum L.，茄科、辣椒属。为一年或有限多年生草本植物。果实通常呈圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、绿色或紫色，以红色最为常见。辣椒的果实因果皮含有辣椒素而有辣味，能增进食欲。辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位，原产墨西哥，明朝末年传入中国。还有观赏椒，圆形，不可食用，颜色有红色、紫色等。