万丰美食菜谱大全莴笋叶烧汤怎么做好吃，莴笋叶烧汤的家常做法 ？
主料
莴笋叶
150g
辅料
油
适量
盐
适量
姜末
适量
蒜末
适量
白糖
适量
生抽
适量
醋
适量
鸡精
适量
香菜
适量
步骤
1.切好姜末和蒜末
2.切好小葱和香菜
3.锅内倒入适量清水，放少许油
4.烧开后放入姜末和蒜末
5.放入莴笋叶煮一下
6.放生抽
7.放醋
8.放白糖
9.放鸡精
10.放小葱和香菜，拌匀即可
小贴士
凭个人喜好添加辅料
叶面汤怎么做好吃，莴笋叶面汤的家常做法 ？
步骤
1.新鲜的莴笋叶，洗净控干水分
2.叶子切大段，根茎切薄片
3.起锅热油，加入莴笋叶爆香，加适量的盐，酱油，然后加入水烧开
4.开锅加入面条煮开
5.磕入鸡蛋，快速搅打均匀
6.盛入碗中即可食用
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莴笋叶怎么吃的做法
1.莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用。（提示:烫莴笋叶不可太很，将水烧开，下莴笋叶搅拌一下，不等水开即可捞出，否则没有莴笋叶的清香味）
莴笋叶怎么吃Nk.jpg
2.将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁，按个人口味加味精和辣椒油、香油（我喜欢适当多些醋，不放辣椒油，根据个人口味调节就好）
3.将烫好的莴笋叶与上述调味料拌匀即可
莴笋叶和鸡蛋一起做汤好吃不 ？
简单的说一下，莴笋叶要切成三角块，要先用开水焯一下，打翻儿就捞起控水。然后在另外起锅下少量油，待油温升至8成热时将焯好莴笋叶下锅稍微翻炒几下，下适量温水煮汤，汤沸腾后，放入适量盐和鸡精或者鲜鸡汁等关火的瞬间将打好的蛋液轻浮于汤水表面即成。
莴笋叶属于较脆的绿叶菜，如果直接下水煮的话口感会较差，一般煮汤的绿叶蔬菜都是较为容易煮软的绿叶菜（例如：菠菜，木耳菜等），从蛋汤搭配的角度似乎莴笋叶不很理想。
炒莴笋叶怎么做好吃，炒莴笋叶的家常做法 ？
莴笋是我们这里最常见，最便宜的一道蔬菜，很多人只吃茎不吃叶，往往会把叶子扔掉，我家就非常爱吃叶，往往去菜场买菜时就能把别人扔掉的莴笋叶捡上一大把来，洗洗炒炒，十分美昧
食材
主料 莴笋叶 500g
辅料 油 适量、盐 适量、辣椒酱 适量、鸡精 适量、生姜 适量、大蒜 适量
步骤
1.莴笋叶择去老叶与坏叶，清洗干净。
2.生姜切粒。大蒜切蓉
3.锅内加油，倒入生姜、大蒜、辣椒酱炒香
4.倒入莴笋叶，加盐、鸡精。
5.翻炒
6.完毕装盘
小贴士炒完的莴笋叶装盘时汤汁弃去不要。这样炒出的莴笋叶才会鲜嫩。色彩翠绿！
莴笋叶怎么做好吃 ？
莴苣叶汤的做法
最近，菜市卖莴苣的都会带着叶子一起卖，买菜我也是靠着翠绿叶子辨别莴苣的新鲜度莴苣季，连带着的叶子一起拿回家后可别随手就扔了，叶的营养价值也很高的！根做菜，叶烧汤，一举两得！水灵灵的绿叶菜汤，清淡滋润又爽口！
1.莴苣叶清水洗净
2.鸡蛋打散待用，面粉中加入小半碗的清水，搅匀待用
3.锅内烧水，开后放入莴苣叶，瞬间莴苣叶就会变色，然后立刻关火捞出
4.接着要迅速将的焯烫过的莴苣叶放入冷水中冲凉，这样莴苣叶就会一直保持翠绿的颜色
5.将莴苣叶挤干水份，切成细碎状待用
6.锅中放入3碗清水，开大火煮
7.锅开后，倒入小半碗的面粉水快速的搅匀
8.再次的开锅后，将打散的蛋液细细的淋入锅中，蛋花细碎汤也好看
9.加入莴苣叶碎，少许的盐，搅匀即可关火
莴笋叶肉片粥的家常做法大全怎么做好吃视 ？
食材
主料
莴笋叶
80g
里脊肉
180g
大米
200g
辅料
花生油
25g
盐
1g
生抽
15g
蚝油
3g
步骤
1.食材准备
2.大米洗净放入电饭锅内胆里，倒入适量清水，接通电源，选择煮粥键
3.里脊肉去筋膜，洗净切薄片，放油、盐、生抽、蚝油搅拌均匀，腌制片刻
4.莴笋叶洗净切小段，沥干水份
5.待米粥浓稠时，加入肉片搅散
6.煮开后，放入莴笋叶再次煮开即可出锅享用
小贴士
1.里脊肉更嫩，比较适合煮粥。放调料腌制后再煮粥更入味，更可口。
2.莴笋叶下锅后煮开就熟了，不用久煮。
莴笋叶怎样吃 ？
材料
莴笋叶，芝麻酱，熟花生米，盐
做法
1、莴笋叶洗净后，放入烧开的水中烫片刻后捞出，切成段。2、芝麻酱倒入碗中，倒入一些凉开水，彻底搅拌均匀，使水与麻酱完全融合，调入盐调匀。3、熟花生米去皮，切碎一些。4、将调好的麻酱浇在莴笋叶上，再撒些花生碎即可。
莴笋具有清热解毒功效,其含有的维生素还有利于促进排尿，保持体内的水电解质平衡，对高血压、心脏病和水肿均有一定的食疗作用。而莴笋叶中所含的丰富的维生素C，则能阻断致癌物亚硝胺的形成。莴笋叶含有丰富的营养价值，莴笋叶利五脏、通经脉、清胃热、清热利尿，应用于小便不利、尿血、乳汁不通。
材料
内脂豆腐(嫩豆腐)，莴笋叶，豆瓣酱
做法
1、蒸锅加水烧开转中火，隔水放入豆腐蒸15分钟左右拿出，倒掉蒸出的水。2、莴笋叶洗净，煮锅加水烧开，放入莴笋叶烧8分钟左右断生捞出，清水冲洗挤掉水份，切等长的段码在豆腐上，放豆瓣酱即可。
小诀窍
通常我们只吃莴笋的茎丢弃莴笋的叶子，其实莴笋叶也很有营养很美味。
天天饮食，莴笋叶是凉性的还是热性的，怎么弄好吃 ？
莴笋叶炒肉的做法步骤
1.锅中倒油，放入几个花椒和大料。
2.等花椒和大料变色后，下入猪肉翻炒。
3.倒入老抽上色。
4.倒入醋去腥。
5.倒入料酒去腥。
6.倒入葱姜蒜翻炒。
7.倒入切成段的莴笋叶翻炒。
8.最后放入适量盐。
莴笋叶蛋花汤的做法步骤
1.莴笋叶洗净后切碎
2.鸡蛋加盐打匀
3.烧开一锅水，加少许姜和油，将莴笋叶先煲
4.待莴笋叶煮软后再将蛋液倒入
5.最后加盐调味即可
清炒莴笋叶的做法
1.准备好莴笋叶洗净，备用
2.大蒜切碎备用
3.热锅放少许菜籽油
4.等油烧热，放入蒜蓉
5.放下备好的莴笋叶，迅速翻炒几下
6.等翻炒稍微软点，加少许盐
7.加少许味精
8.迅速翻炒几下，装盘就可以了
凉拌莴笋叶做法
1.莴笋叶洗净后，放入烧开的水中烫片刻后捞出，切成段
2.芝麻酱倒入碗中，倒入一些凉开水，彻底搅拌均匀，使水与麻酱完全融合，调入盐调匀
3.熟花生米去皮，切碎一些
4.将调好的麻酱浇在莴笋叶上，再撒些花生碎即可
的做法，莴苣鸡蛋汤怎么做好吃，莴苣鸡蛋汤的家常做法 ？
主料莴笋叶70g鸡蛋1个辅料油适量盐适量香油适量
步骤
莴笋叶鸡蛋汤的做法步骤11.莴笋叶切成一段段的。
莴笋叶鸡蛋汤的做法步骤22.鸡蛋打散。
莴笋叶鸡蛋汤的做法步骤33.水开后放入莴笋叶，继续煮开。
莴笋叶鸡蛋汤的做法步骤44.再次煮开时，大如鸡蛋。点入香油，放入点盐。可以出锅了。
小贴士
莴笋叶切的段小一些。
清蒸比较好，炝锅也可以。