万丰美食菜谱大全晚上吃了三碗皮蛋瘦肉青菜粥不知道会不会发胖 ？
偶尔晚上吃了三碗皮蛋瘦肉青菜粥不会发胖，经常这样吃，不运动也会胖，因为健康的饮食结构是早上吃的饱、中午吃的好、晚上吃的少，加上适量的运动。
蔬菜粥可以加什么在里面 ？
我觉得胡萝卜丁，芹菜丁，菜瓜丁，稍微一点洋葱丁，然后香葱丝....
皮蛋瘦肉粥 黑米粥海鲜粥红薯粥哪个热量高 ？
粥因为大部分是水，所以热量都不会太高。如果非要为了区区几十卡热量比高低的话，
皮蛋瘦肉粥52大卡/100克，黑米粥30 大卡(每100克)，海鲜粥47大卡/100克，：红薯粥64 大卡(每100克)，还是红薯粥高一点儿。
有哪几种稀饭 ？
有很多啊，比如皮蛋瘦肉粥，玉米瘦肉粥，绿豆百合粥，红豆薏仁粥，青菜粥，小米粥，黑米粥，红枣粥，香菇鸡肉粥，清粥，荷叶粥等等等等
蔬菜粥的做法？ ？
你好~
蔬菜粥
原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干
制法（1）埂大米洗净用水泡好，牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。
（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下，再入泡好的大米炒制。
（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水，用文火煮烂，再用酱油调味。
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉--40克，米饭--1/4碗，菠菜--1棵，肉汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5
个，盐--若干
制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
蔬菜鱼肉粥
原料：鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，海带清汤--1/2杯，萝卜--20克，酱油--若干，米
饭--1/4碗
制法（1） 将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。
（2） 将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。
（3） 将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。
（4） 煮至粘稠时放入酱油调味。
番茄粥
原料：番茄--1/8个，米饭--1/4碗，海带清汤--1/2杯，盐--若干
制法（1） 将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。
（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。
（3） 煮好后加入番茄，加盐调味。
一碗菜粥的热量是多少？ ？
一碗白粥是70卡，一碗纯菜粥也就150卡左右
肠胃不好的人可以吃青菜瘦肉粥吗 ？
可以的，放心地吃吧，平时尽量少吃一些油腻、有刺激性的食物，祝你身体健康。