薏米莲子粥有什么功效 ?
薏米可用于治疗泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带等症。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物。呢? 薏米莲子粥香甜味美,黏糯适口。粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。原料为薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。制作程序有1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。 吗?药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。粳米:粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。莲子:莲子为补养元气之珍品,药用时去皮、心,故中医处方叫“莲肉”,具有补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠等作用。生可补心脾,熟可厚肠胃,适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。它的特点是既能补又能固,因此能补中止泻、安中固精。另外,莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,也具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。 如您还有疑问,如需要了解更多的药品信息及用药知识,可以到康爱多药店,我们有专业是药师可供您咨询。
薏仁莲子粥可以天天当早饭吃吗? 10分?
可以的,薏米莲子粥在一起主要是祛除湿气,提高人体免疫力的。因为薏米性寒,主要是祛湿作用,莲子主要功能补肾涩精固本培元,提高免疫力。长期服用对人体是很好的。但是薏米性寒,孕妇忌食,家里有孕妇的话就不要再吃了。最后,还是保持一个良好的饮食习惯
薏米加莲子吃有什么功效 ?
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。
3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。
4、此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
薏仁、莲子和什么食物不能一起吃? ?
薏米,又名薏仁、苡仁、米仁、珠珠米、五谷米、回回米、菩提珠、药玉米、水玉米、 沟子米、天谷、苡米、草珠粹、芑实等。薏米被誉为“世界禾本科植物之王”。资料介绍:薏米内含蛋白质16.2%,脂肪4.65%,碳水化合物79.1%,还含维生素330 毫克%,另含氨基酸、薏苡素、薏苡脂、三萜化合物及淀粉等,具有很高的营养价值.
我国传统医学认为:薏米性寒,入脾肺肾经。具有健脾、补肺、清热、渗温的功能,对平衡血压和血脂也有好处。《本草纲目》中提及薏米“健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜 驻容、轻身延年”。可用于治疗脾胃虚弱、高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等,还有防癌抗癌、利尿、解热、强身健体等功效。
过去,平常人家对薏米的作用认识不足,一般拿来当作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。只有在最近几年,薏米的保健作用才被人们充分认识,用途越来越广.由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,所以,逐渐被人们青睐,当然,价格也节节攀生.
薏米的吃法有多种多样,民间多是用来煮粥。由于是后来具上的保健食品,所以其制作方法多有人介绍,大家可以去搜索。一般说来,都是根据自己的身体状况,配着其他保健原料煮粥补养。其配料一般有:山药、党参、山查、百合、黄芪、红枣、白果、莲子等,都是平和滋补之物,多身体大有裨益,可根据自己身体需要,合理搭配。
一般的食用薏米,大多的是只配一种配料。但也有例外。比如此前我们介绍过,在“八宝粥”中,正宗的配方就有薏米。还有一款代表做叫做“八宝清补凉”,是夏日食疗佳品,冬日不宜。为了让大家对薏米食谱的制作有个直观的认识,简要的做介绍如下:
备料:薏米、淮山、莲子、大枣各40克,百合、沙参、茨实、玉竹各20克。(此方如有选择的搭配,加上大米或者糯米,就可以做出多种薏米粥)。
上料共煮汤,加糖,连汤带渣服食,是夏热天及体虚火旺不受温补之人的清凉补品。有健脾止泻,滋阴润肺,除烦安神作用,适用于肺虚咳嗽,慢性腹泻,体虚多汗,夜间口干失眠,梦多,男子遗精梦泄,妇女白带淋漓等症。
凡此种种,看官诸君自己对号选择来用可也。需要提醒的是:如果要选择煮肉粥,可选“莲子薏米粥”,肉切丁,煮粥不用我来教你。是一年四季补充营养增强体力的佳品。但要注意夏季选用牛肉、冬季选用羊肉,切切不可混用、反用!
另有美容养颜的“薏米百合汤”送给女士们——
薏米仁洗干净,用清水泡半天。薏米加百合10颗,叮加水,旺火烧开,调小火煮。待薏米开花时,加红枣数枚,再煮10分钟即可。
放凉保存,夏日可冷饮,冬季需热引。每日早晚一杯,坚持饮用,可美容养颜,增白肌肤。
没什么禁忌。
猪肚+莲子(用白茄枝烧) 中毒必死
医书解释:猪肚+莲子,煮时用白茄枝生火,即成剧毒,食之必死
薏仁莲子粥做法 ?
薏仁莲子粥:薏仁加水,大火煮开小埂熬,加莲子肉、煮至粥状,加冰糖即可 (药膳)薏苡仁莲子粥 原料:薏苡仁 30克、莲子肉30克、大米150克 做法:把大米和薏苡仁和到一起,加适量的水熬煮,等到快煮成粥时,再放入莲子肉继续熬煮,为了让口感更好,您还可以加点冰糖,等莲子熟了,粥就熬好了,这道粥有健脾养胃的功效,比较适合有消化不良、慢性胃炎、脾胃虚弱的朋友吃。 薏米莲子粥的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 脾调养食谱 气血双补食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
口味:原本味工艺:煮 薏米莲子粥的制作材料:主料:薏米75克,粳米75克
辅料:莲子25克
调料:冰糖50克薏米莲子粥的特色:此粥香甜味美,黏糯适口。 教您薏米莲子粥怎么做,如何做薏米莲子粥才好吃1.将莲子洗净,泡开后剥皮去心,薏米,粳米均淘洗干净。
2.将锅内倒入水,放入薏米,粳米,烧沸后用小火煮至半熟,放入莲子,待煮至薏米,粳米开花发黏,莲子内熟时,加入冰糖搅匀,即可食用。看看行不行
薏米莲子粥的食用须知 ?
粳米:唐·孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清·王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
莲子百合薏米粥有什么疗效吗?怎么做呢? ?
我们上面谈到了用百合花美容,实际上,百合与百合花一样,同样具有美容功效。如何利用百合来美容呢?这里给大家介绍一种最简单的美容方法——百合莲子粥美容法。您可选用薏米10克,或者是20克的百合,加上10克左右的莲子来煲粥。 煲粥时,先把薏米跟莲子放在一起煮,半个小时后放百合,继续熬制 等薏米煮烂后(约一个半小时)即可。
其实不一定要放薏米,糯米、小米、玉米、紫米都可以。主要是根据自己的身体情况来选择放什么样的米。小米,偏于清热的,如果您火气比较大,可以选择放小米;如果您需要增加纤维,需要通通便,这个时候可以选择玉米;如果您年龄偏大,说明肝肾虚的情况比较地常见,因此偏重于补肝肾,这个时候,可以用紫米。如果没有上面这些情况,放普通大米就好了。
尤其是一大家子人到了节假日,一个要放小米,一个要放大米,另一个要放紫米,那么怎么办呢?都放进去,比如我们的腊八粥,不仅是腊八,也不仅是八样,你现在放个十八样都可以。它代表是什么呢?品种多,它的结构营养就丰富。包括里面看到的银耳,百合,也可以加到这个腊八粥里面,是非常好的保健药膳。
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薏米可以和莲子一起煮吗 ?
可以,薏米和莲子是经常一起煮的
薏仁,莲子,香菇能一起熬粥吗 ?
可以,尽量熬的时间长一些,望采纳。