万丰美食菜谱大全黄瓜米粥有哪些好处 ？
中医认为，黄瓜性味甘、凉，入脾、胃、大肠经，有清热解毒，清热解毒，利湿消肿，养颜护肤之功；营养研究表明，本品含糖类，胡萝卜素，维生素，丰富的钾盐，钙、磷，铁及葫芦素A、B、C、D等。鲜黄瓜所含的丙醇乙酸可抑制体内的糖转化为脂肪，故多吃黄瓜可以减肥；所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，加速体内腐败物质的排出，并可降低血液中的胆固醇。黄瓜为夏季保健佳蔬，常食黄瓜，或黄瓜粥，不仅可有效地预防中暑发热，还可减肥降脂，预防心脑血管病的发生。在米煮烂了再下黄瓜片，煮成粘稠的就好。
满意请采纳
大米黄瓜粥对身体有哪些好处 ？
1.抗肿瘤：大米黄瓜粥中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎;
2.抗衰老：
大米黄瓜粥中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效;黄瓜可以生吃也可以熟吃的呢，而且还可以有抗衰的效果哦。
3.防酒精中毒：
大米黄瓜粥中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;
4.降血糖：
大米黄瓜粥中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低;
5.减肥强体：
大米黄瓜粥中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。黄瓜粥适合多种人群，而且还可以减肥，因为它含有的粗纤维素是比较多的，可以有促进代谢的作用。
大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢带来不利。
吃过黄瓜可以喝米粥吗 ？
可以
黄瓜怎么煮粥啊? ？
黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
给宝贝通便做什么粥，黄瓜大米粥好吗 ？
芹菜、菠菜、萝卜、香蕉，都是有助于排便的蔬果。黄瓜，排便效果没那么显著。
如何煮黄瓜粥？有什么好处？ ？
黄瓜粥： 功效：润耿皮肤、祛斑、减肥，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。 材料：大米100g，黄瓜300g，精盐2g，姜10g。 方法：黄瓜去皮去心切成薄片。大米淘净，姜拍碎。加水约1000mg，下米姜，武火烧开，改文火慢煮至米烂时加黄瓜片，煮至汤稠，入盐调味温服
苹果加黄瓜煮米粥能食吗? ？
那样会好吃么？想想都头大
黄瓜粥一天喝几次最佳 ？
一次比较好，每天都食物应该荤素搭配各种营养都需要补充才好，不能太单一
黄瓜粥的做法，黄瓜粥怎么做好吃，黄瓜粥的家常做法 ？
黄瓜粥的做法材料
黄瓜150g米200g姜15g
做法
step11
黄瓜洗净去皮切片，生姜去皮切片。
step22
大米洗净放入锅中加1300ml水，加生姜片煮熟。
step33
煮熟后搅拌后关火，在粥里加入黄瓜片在焖煮3-5分钟即可。
瘦肉黄瓜粥起什么作用 ？
瘦肉黄瓜粥作用是清理肠胃，可以帮助减肥
瘦肉黄瓜粥
材料
大米、香菇、胡萝卜、黄瓜、姜、盐、水、瘦肉
做法
1、大米淘干净，加入一小勺植物油泡半小时。
2、香菇四个、10cm长的黄瓜一节、胡萝卜一根、姜、瘦肉都切丁备用。
3、大米与姜、瘦肉一起下锅煮，煮开后倒入香菇丁煮5分钟。
4、感觉香菇7分熟后，倒入胡萝卜丁，现在就要煮到米、香菇、胡萝卜都熟了。
5、最后倒入黄瓜和匀，盖上锅盖焖会就可以了。
6、最后再撒点盐就更美味了。