万丰美食菜谱大全白灼芦笋的做法 ？
1.取鲜嫩的芦笋洗净切两寸左右的段（一根芦笋一切为二）。2.烧半锅清水，水开后放入芦笋烫2分钟捞起装盘。3.锅中放生抽一勺，清水适量，煮沸后倒入盘中，在芦笋上泼上热油即可。
清蒸芦笋怎么做 ？
主料
芦笋
350g
辅料
橄榄油
适量
生姜
适量
南风肉
适量
步骤
1.芦笋洗净
2.南风肉洗净
3.切成薄片
4.准备姜丝
5.锅内水开后加入盐下入芦笋绰水后捞起过冷水
6.再把肉片下入水中烫一下捞起
7.芦笋先放入盆子中
8.把肉片加入，上面放入生姜丝
9.用适量橄榄油淋在芦笋上
10.冷水上锅大火蒸12分钟后熄火
11.上桌（有点小遗憾，蒸好之后怕烫没及时端出，竟然忘了，焖黄了)
南风肉蒸芦笋的做法，南风肉蒸芦笋怎么做好吃 ？
主料
芦笋
350g
辅料
橄榄油
适量
生姜
适量
南风肉
适量
步骤
1.芦笋洗净
2.南风肉洗净
3.切成薄片
4.准备姜丝
5.锅内水开后加入盐下入芦笋绰水后捞起过冷水
6.再把肉片下入水中烫一下捞起
7.芦笋先放入盆子中
8.把肉片加入，上面放入生姜丝
9.用适量橄榄油淋在芦笋上
10.冷水上锅大火蒸12分钟后熄火
11.上桌（有点小遗憾，蒸好之后怕烫没及时端出，竟然忘了，焖黄了)
月子清蒸芦笋的做法 ？
料
芦笋
盐
橄榄油
清蒸芦笋的做法
将芦笋切节，8 分钟
捞出沥干，加水、盐
放在火上蒸7
芦笋的烧法 ？
将芦笋洗干净。切成合适的大小。用烧开的水过一下。锅里放少量的油。把芦笋放进锅里。加蒜末，盐翻炒。出锅前。加少量的水和味精即可。
我看到市场上卖芦笋的，芦笋一般怎么吃，炒，蒸，还是煮 ？
都可以
芦笋蒸蛋怎么做 ？
鸡蛋打开加水，三分钟出国，夏季配点降火的麻油，完美，鲜。鸡蛋羹的爽滑和芦笋的清新鲜嫩一起融入口中，买的时候用手掐根部就知道了，嫩
芦笋切丁用料
鸡蛋 1个（一人吃）
芦笋 两根
鲜珍粉 一勺
海米 七八个
食盐 适量
麻油
芦笋蒸蛋的做法
最关键的，提鲜的同时会伤害大脑，所以我用鲜珍粉代替了
打好的寄到入锅蒸五分钟、鲜珍粉
味精鸡精的本质是一样的，芦笋，再撒入芦笋和海米，减肥减脂期间打牙祭再好不过
小贴士
1芦笋要嫩、盐，尤其是发育期的孩子，嫩的一掐就出水
2一个鸡蛋一碗水的比例蒸出鸡蛋比较嫩滑
白灼芦笋怎么做 ？
白灼芦笋食材明细
新鲜芦笋1把（约500g）
小米椒1个
蒸鱼豉油2大勺
盐适量
食用油1大勺
清水适量
咸鲜口味
氽工艺
十分钟耗时
简单难度
白灼芦笋的做法步骤
1
芦笋洗净去老根，切成两段或三段，接近根部的一段削去老皮；小米椒倾斜切片备用；
2
锅中坐水，大火烧开，加入少许盐；
3
下入芦笋段，保持大火汆烫20到30秒钟；
4
捞出，立即放入冰水中过凉；
5
捞出控干水分备用；
6
起炒锅，热锅入凉油，下入小米椒片，小火煸炒至小米椒片颜色鲜红；
7
加入蒸鱼豉油（或鲜味酱油），继续小火煮至冒泡；
8
将芦笋摆盘，趁热浇上烧好的豉油汁，即可
芦笋和蒸蛋可以一起吃吗 ？
应该没问题，两种都是平和温性的。而且都好消化，建议清炒.
白灼芦笋怎么做？ ？
这个菜很好吃，很嫩，没有渣滓． 白灼芦笋 材料芦笋，生抽，热油做法 1.取鲜嫩的芦笋洗净骇两寸左右的段（一根芦笋一切为二）。 2.烧半锅清水，水开后