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银耳肉丝汤 好吃易做懒人菜200例

银耳瘦肉汤的做法,银耳瘦肉汤怎么做好吃,银耳 ?

材料
瘦肉80公克,苹果100公克,胡萝卜50公克,银耳4公克,黑枣6个,水300cc,水2杯,盐1/2茶匙
做法
1.瘦肉、苹果和胡萝卜洗净,切小块备用。
2.取一汤锅,加入适量份量外的水煮至滚沸后,将作法1的瘦肉块放入滚水中汆烫约1分钟后取出,洗净放入电锅内锅中。
3.将银耳泡入份量外的水中约10分钟后沥干备用。
4.取作法1的苹果块、胡萝卜块、作法3的银耳、黑枣和水一起放入作法2的电锅内锅中。
5.电锅外锅先加入2杯水后,放入作法4的电锅内锅,盖上锅盖、按下电锅开关,待电锅开关跳起,焖约20分钟后,再加入盐调味即可。

银耳直接下肉汤吃有什么好处 ?

银耳的功效与作用
性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
 
银耳的营养价值
1.银耳富含维生素D,能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。

银耳汤怎么做好吃 20分?

银耳用水泡发(手抓一小把煮好一般2碗左右),剪掉未泡开的部分,特别是淡黄色的地方,淘洗干净。炖锅加水,银耳放入锅内,大火煮开小火慢炖,炖至银耳的胶质出来,就是汤汁粘稠,这时候加入适量冰糖搅拌均匀就可以出锅了。也可以用高压锅,正常弧0-30分钟就可以。
可以根据自己口味加莲子、红枣、百合、枸杞、燕窝等同煮,枸杞、冰糖一定要出锅前才能放。

银耳瘦肉汤能放葱花吗 ?

银耳瘦肉汤可以放葱花一起吃,因为这些食品互相不相克,口感更加清香鲜美,且营养价值很高,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有清热润肺、补血补肾健脾养胃的功效,特别适合老人妇女儿童食用

肉汤可以炖银耳吃吗 ?

根据自己的口味,个人觉得银耳做甜汤好喝。呵呵

瘦肉银耳莲子汤的功效是什么 ?

瘦肉银耳莲子汤具有滋养补虚、润肺止咳、补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补血等功效、美容养颜,营养价值丰富。
银耳名白木耳,它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药,我国历代皇家贵族都将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用,而莲子则具有养心安神,润肺止咳的功效,所以经常喝银耳莲子汤,对女孩们不但能起到美容的效果,还能调养心神和身体。

瘦肉红枣银耳枸杞可以一起做汤吗 ?

银耳红枣枸杞可以放在一起煮,最好不放薏仁,如果你不放银耳可以用薏仁,

银耳瘦肉汤里可加点苋菜吗 ?

可以,是银耳不是木耳吗?

喝白木耳炖猪肉的汤有什么好处? ?

白木耳是清润的作用,加猪肉的话是清补的作用.

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