银耳汤怎么做才粘稠 冰糖红枣银耳汤的做法图解 ?
主料
木瓜
半个
银耳
3朵
莲籽
25g
辅料
冰糖
10g
步骤
1.准备食才
木瓜半个,银耳3朵,莲籽1把
2.银耳与莲籽用温水浸泡2个钟头,银耳去杂质,颁小朵洗净,莲籽去芯,洗净
3.取砂锅,放适量清水,放入银耳.放入莲籽
4.中火煮开,小火50分钟
5.木瓜去皮去籽,洗净切小块
6.把木瓜放入砂锅
7.放入冰糖
8.中火煮开,小火10分钟,即可
小贴士
1.因为砂锅比较小,所以用中小火煮。
2.水要一次性加足。
3.冰糖的用量根据自己需要放。
银耳红枣汤晒图片说说 ?
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红枣银耳汤怎么做粘稠 ?
泡上大枣
3
第二天倒入锅里,胶质已经充分被泡出来了
4
放入大枣红枣银耳汤的做法步骤
1
准备好所有食材
2
头天晚上把银耳用冷水泡开洗净,装入有热水的暖瓶中过夜
红枣银耳汤对人体有什么功效? ?
红枣银耳汤功效一
银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
功效二
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,有益于生长发育。
功效三
银耳中的多糖类物质,能增强人体的免疫力,有补气和血之效。
功效四
银耳富含天然胶质,有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤,美容养颜。
功效五
银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。
红枣银耳汤做法;
原料: 银耳、莲子、红枣、冰糖。
做法:
1.提前2个小时将莲子用清水泡上。
2.提前一个小时将红枣用清水泡上,泡好以后用刀将红枣切成小块,装到容器中备用。
3.按汤的多少准备适量的冰糖。
4.在锅中注入适量的水,放入银耳和冰糖,用大火烧开,然后改用小火慢炖。
5.银耳慢炖一个小时后放入莲子和红枣。
6.红枣、莲子、银耳一起再用小火慢炖一个小时,最后勾入一点儿薄芡即可。
营养价值:
银耳每百克含;
蛋白质5.0克,
脂肪0.6克,
碳水化合物79克,
热量341千卡,
钙380毫克,
磷250毫克,
铁30.4毫克。
此外,还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。
红枣银耳莲子羹怎样才会熬出粘稠状? ?
第一,不是放水穿少的缘故
第二,也不是银耳泡的时间的缘故
第三,刚做出来没有粘稠那种感觉,而是第二天之后才会有的
第四,一次性放好水,中途绝对不能加水
第五,最开始大火,水滚开,撇沫,放小火,然后一直炖,炖到整锅水只剩下一半为止
第六,银耳不用泡时间太长,泡的吃够了水,发胖了,就行了。
红枣银耳汤的做法 ?
1、先把银耳用水泡上,平时我都是中午泡上晚上煮,有时就做晚饭前泡上,吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时,长则五六个小时都可以。
银耳泡开后用水清洗两三遍,控水。将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上,这个不用很长时间,一般十分钟就行了。我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片。银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。
将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干。
4、很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢。快煮好时放入冰糖,依个人口味定。因为偶买的红枣很甜,所以偶放的很少。
5、冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。真的很好喝啊!
注意:干银耳和泡发后的体积差别很大啊,如果你不是特别喜欢吃银耳的话,泡的时候千万别贪多。
红枣莲子银耳羹的做法,红枣莲子银耳羹怎么做 ?
首先,准备好原料:银耳、莲子、红枣、冰糖。银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。
莲子浸泡的时间要长一些。等莲子都膨胀起来就好了。这样做可以省2倍的煤气。银耳也泡好了。在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里,银耳发黄的根一定去掉。然后,把莲子也放入锅里。再放入适量的冰糖,可以根据自己的口味多放少放。红枣一定不要先放。
然后,打开火开始熬。等锅开后,改为小火熬。大约熬40分钟后。看,汤汁已经差不多粘稠,这时在放入红枣。再熬上10分钟左右就可以了。这样熬出的汤就不会发红了。
时间到了,红枣银耳莲子羹熬好了,跟普通的做法比较一下,效果是非常明显的。
红枣银耳汤能天天吃吗 ?
可以天天喝的,要喝温的,而且不要一下煮太多,最好每天煮 点喝点
做法一
食材准备
银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片
制作步骤
1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。
4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。
做法二
食材准备
银耳,红枣,冰糖;
制作步骤
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;2、放入锅内,加水,大火煮开;
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可
银耳红枣汤是属于温性还是凉性? ?
银耳红枣汤是属于温性的。
银耳性平,味甘、淡、无毒。可以吃但是不要吃多,正常人一天一小碗就可以。可以根据个人口味添加百合、莲子、红枣、枸杞、雪梨、燕窝等同煮至汤呈黏稠状加入冰糖即可食用,枸杞快熟了再放,红枣根据你煮的量,大概6-8个。
红枣应属于温性的,鲜枣含有大量的维生素C、维生素B、钙、铁、胡萝卜素等,有维生素丸之称,有提高免疫力的功效。 红枣适宜老年人、青少年、女性食用,食用要适可而止,吃得过多会引起胃酸过多和腹胀。建议平时吃的时候可以分时间吃,不能一次性吃得太多。
所以,银耳加上红枣是属于温性的,不是凉性的。但喝的时候也不要一次喝太多,适可而止。
市场里买的红枣银耳羹怎么泡成水晶状? ?
先加少量的冷水搅匀,然后冲热水,朝着一个方向快速搅动。