万丰美食菜谱大全炒萝卜的营养价值 ？
1、增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2、帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；3、帮助营养物质的吸收：萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；4、防癌抗癌：萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。
炒萝卜的做法，炒萝卜怎么做好吃，炒萝卜的家常 ？
炒白萝卜的做法步骤
1
白萝卜切片
2
洗净，翻炒，下油，放花椒
3
适量加水
4
放辣椒粉
5
起锅
炒萝卜怎么做如何做好吃 ？
依.依、白萝卜皮切稍粗些丝 贰.贰、洗净沥干水 三.三、锅放适量油萝卜倒入翻炒 四.四、待萝卜稍微炒瘪些加入适量抽 5.5、根据口味放入适量糖盐 陆.陆、加入碗水盖锅盖火烧转火慢煮待萝卜完全变软即锅 漆.家单炒萝卜完
怎么炒萝卜条 ？
先切丝，锅里放油，油热后放入葱花爆香。如果喜欢吃辣的话就放一两个辣椒段，再放入萝卜丝；反炒到没有萝卜的辣味就可以了。可以少放点生抽颜色不会太白，出锅前放盐要不会出水。其实这样就挺好了，如果喜欢吃肉的话就加点肉沫。
清炒萝卜怎么做 ？
用料
萝卜 一根
虾皮 一小把
小葱 数根
盐 适量
黄酒 适量
清炒萝卜的做法
萝卜去皮切成薄片
锅烧热后倒入橄榄油，将萝卜片放入锅内翻炒
放入洗净的虾皮，加盐、黄酒继续翻炒
锅内加开水，加盖小火慢煮，萝卜煮透加葱花就ok了
如何做素炒萝卜丝 ？
食材用料
萝卜相克食物
辣椒相克食物
蒜相克食物
盐
鸡精
炒萝卜丝的做法
炒萝卜丝的做法图解11.原料：1个萝卜，3个辣椒，2个蒜瓣。
炒萝卜丝的做法图解22.萝卜切成丝
炒萝卜丝的做法图解33.辣椒和蒜切好
炒萝卜丝的做法图解44.热锅下油
炒萝卜丝的做法图解55.倒入萝卜丝翻炒。
炒萝卜丝的做法图解66.加入盐。
炒萝卜丝的做法图解77.倒入适量的鸡精
炒萝卜丝的做法图解88.把辣椒倒入，翻炒至辣椒断生。
炒萝卜丝的做法图解99.翻炒大概3分钟，即可享用。
清炒萝卜丝怎么做好吃 ？
白萝卜怎么做好吃，素炒萝卜丝的做法。白萝卜是我们生活中经常吃到的食物，萝卜不仅清脆，更重要的是它富含的营养价值很多，例如富含蛋白质、维生素等。下面，小编为大家介绍：白萝卜怎么做好吃，素炒萝卜丝的做法。 材料： 白萝卜450克、香葱1根约15克、姜10克、盐1/2小匙约3克、糖少量、鸡精少量、水100ml、食用油2大匙（30ml） 做法： 1，将白萝卜洗净去皮，切成（或者刨成）细丝，葱切葱末，姜切姜末； 2，炒锅烧热，倒入花生油烧至6成热（手放在油上方能感觉到明显的热气），放入葱末、姜末炒出香味； 3，放入萝卜丝翻炒，使萝卜丝变软变透明； 4，加入水，转中火将萝卜丝炖软，待锅中汤汁略收干，加入盐、糖和鸡精调味，翻炒均匀； 5，出锅装盘，用葱丝装饰即可。 白萝卜：萝卜营养丰富，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。 萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。 萝卜中的芥子油和膳良纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出，常吃可以清脂减肥。 常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 体质虚弱、脾胃虚寒者不宜多吃白萝卜。 提示：白萝卜怎么做好吃，素炒萝卜丝的做法。以上的做法你学会了吗？如果你也被这美味的素炒萝卜丝诱惑住了，那就赶快动手试一试吧。
爆炒萝卜丝的做法，爆炒萝卜丝怎么做好吃，爆炒 ？
菜谱简介
此菜甜嫩，小孩喜欢呐！
材料
白萝卜1条，红萝卜1小节，青葱1根，糖、盐、蒜头酥、鸡精各少许
做法
1、将红、白萝卜刨成丝；青葱切断，分成青白两份。
2、起锅烧油，爆香葱白和红萝卜丝后即可倒入白萝卜丝炒。
3、炒到有些透色出水时，加盐和鸡精翻炒，紧接着下糖再炒。
4、出锅前加葱青和蒜头酥即可。
小诀窍
1、如果喜欢酸的也可加醋呦，吃辣的也可以把红萝卜换成红辣椒的。
2、有时俺也用沙葛替代白萝卜，更甜呢，只是换成猪油炒更好咧
炒萝卜丝很苦,能吃吗 ？
湘西部落小编的解答瘦肉炒萝卜丝：里脊肉300克、白萝卜1个、红青椒各1只、葱、姜、蒜适量。盐、生抽、老抽、料酒、淀粉适量。瘦肉切成丝，调入盐、生抽、老抽、料酒、淀粉搅拌均匀，萝卜和红青椒切成丝待用。锅中倒入油，爆香葱、姜、蒜，倒入肉丝快速炒至肉发白，盛出装盘。用锅内余油，倒入红椒青椒丝、萝卜丝煸炒片刻，再倒入肉丝炒匀即可。
如何炒萝卜丝 ？
萝卜丝炒肉丝主料:青萝卜一个 精肉200克
萝卜丝炒肉丝辅料:淀粉适量 盐适量 酱油适量 醋适量 蒜片适量
萝卜丝炒肉丝的制作步骤:
1 萝卜切丝
2 精肉切丝，放盐、淀粉、酱油抓匀3 锅中放油，放肉丝迅速划开
4 放入蒜片翻炒片刻
5 倒入萝卜丝翻炒
6 萝卜丝和肉丝熟后放酱油、醋翻几下就可以出锅啦