山药枸杞粥的做法 5分?
山药枸杞粥
原料:白米 1杯,山药 300克,枸杞 2大匙,水 8杯
做法:
攻.白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。
2.锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮即成
山药枸杞粥怎么做?三种做法大盘点 ?
食材用料:
山药[图]山药适量相克食物
枸杞[图]枸杞适量相克食物
大米[图]大米适量相克食物
冰糖[图]冰糖适量相克食物
水适量
菜谱做法:
山药枸杞粥的做法图解11.枸杞洗净,泡一会儿。
山药枸杞粥的做法图解22.山药洗净,去皮,切小丁。
山药枸杞粥的做法图解33.大米加水做成粥。(可以用电饭煲啥的都行直接做成粥即可)
山药枸杞粥的做法图解44.加入山药丁、枸杞、冰糖,继续小火煮10分钟左右。
山药枸杞粥的做法图解55.美味营养从早晨开始。
山药红枣枸杞粥的做法 ?
,这三样放在一起可以煮粥,较为营养,同时,枸杞和红枣可以泡水喝。主要是补肾、益气、补血和美容的作用。 山药枸杞粥 材料:山药600克,米1/2杯,枸杞5克,面粉1杯; 调味料:冰糖1大匙 做法: 1.枸杞洗净;山药洗净,去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团,以汤匙舀入滚水中煮至浮起,捞出备用。 2.米洗净,放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐,略煮1-2分钟即可。 注意:此粥可以以红砂糖调味成甜粥,女性在生理期间食用,有调经和美颜的作用。 功效:保健脾胃、补益肺肾精气、镇静安定心神,有助入眠之功效。 枸杞百合粥 材料:枸杞子20克,百合、红糖各30克,糯米100克。 做法:洗净枸杞子;百合去尖,洗净;糯米淘洗干净,放入沙锅中,加入百合与枸杞子,加适量清水,文火煨粥,粥成时加入红糖,拌匀。每日1剂,可分餐食用。 功效:清心安神,润肺止咳,丰肌泽肤,乌发固齿,滋补肝肾。发枯肤黑者,身体虚者,神经衰弱、头目晕眩者,身体消瘦者可长期服用此粥。 地瓜粥 原料:大米150克; 做法:1.地瓜去皮洗净,切成小叮2.大米淘洗净,入锅加水煮至半熟,加入地瓜丁,用小火煮至大米、地瓜熟烂即成。 特点:清热生津,宜于老幼或有胃热者食用。 红枣桂圆粥 原料:糯米(紫)100克,大枣20枚,桂圆肉50克。 做法:上述各物入锅中,加水煮4小时即可。 功用:养血补血,安神益智。 莲子粥 【原料】嫩莲子20克 粳米100克 【制作】将嫩莲子发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用将粳米淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热服用 【功效】健脾补肾、养颜。 小麦红枣粥 原料:小麦100克,大枣10枚,糯米100克,饴糖(麦芽糖)100克。 做法:小麦、大枣、糯米加水煮2小时,放入饴糖即可。 功用:缓急止通,止汗养心。
淮山枸杞粥的家常做法大全怎么做好 ?
特色:增强免疫力,补血明目。
食材:淮山药 150g 、白米 50g 、枸杞 少量
做法:1. 白米洗净沥干,山药去皮洗净切小块。
2. 锅中加水8杯煮开,放入白米、山药、枸杞续煮至滚时稍搅拌,
改中小火熬煮30分钟即成。
山药枸杞养生粥的常用做法 ?
原料 山药500克、小米、枸杞适量、红枣两三颗、 糖少许 做法 1、小米枸杞洗净,山药洗净切块(不建议去皮,药膳功效会折扣),枣去核;2、扔进水里一起大火煮开,然后小火慢炖。 原料 大米2两,山药3两,枸杞1两 做法 1、东北富硒大米2两洗净,山药3两洗净去皮,枸杞1两洗净。2、大米与山药均放进陶瓷内胆电饭锅 ,加3斤水,设定在自动档。3、熬制3小时,加入枸杞,再熬制1小时,即可。此做法简便省事,成品软糯粘滑,非常适合长期食用。 原料 山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。 做法 1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。注:(不愿加冰糖,最后喝的时候淋上些糖桂花也很香浓,我喜欢这样的喝法。假日里,给父母熬上一碗,温暖永驻!)还可以,加红砂糖调味成甜粥,女性在生理期间食用,有调经和美颜的作用
山药枸杞大米粥的做法,山药枸杞大米粥怎么做好吃,山药枸杞大米粥的家常做法_ ?
菜谱简介 秋后山药是绝好的滋补食材!
材料
主料:大米,山药,莲子
配料:红枣,枸杞
做法
1、高压锅将大米、红枣、莲子、加适量水大火压制约5分钟。
2、开盖,放入山药再约煮5分钟。
3、盛出,放上枸杞即可。
枸杞稀饭怎么做方法步骤 枸杞粥的3个不同做法 ?
糯米花生枸杞粥
主料:
糯米150克 白米150克 花生100克
枸杞20克红枣50克 菊花6--8朵。
制作步骤:
1、花生热水浸泡2小时,去衣
2、枸杞浸泡待用,红枣洗净去核切碎
3、菊花用清水漂过
4、两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;
5、与花生一起煮.大火煮开,小火闷40分钟。
5、放红枣小火煮5分钟。 放菊花,枸杞煮1分钟即可,
红枣枸杞粥
原料:红枣75克,米100克,枸杞、白糖各适量。
制法:
1、将红枣、枸杞洗净。用温水浸泡20分钟左右
2、将米洗净后加水、红枣、一起煮(如果不想枣煮的太烂的话,可以再等一会儿放入大枣),待沸腾后再放枸杞(枸杞放太早,粥会有一股酸味)。
3、食用时可加入白糖调味。
山药枸杞肉末粥的做法,山药枸杞肉末粥怎么做 ?
山药枸杞肉末粥的做法
食材
大米200g
山药250g
瘦肉100g
枸杞子10g
辅料
油适量
盐适量
生姜适量
萝卜乾适量
芝麻油适量
做法
1.准备好所用食材。2.把山药去皮切丁,瘦肉,生姜和萝卜乾剁碎,枸杞洗净后泡用清水浸泡。
3.把米淘乾净放入电饭锅,加入肉末。
4.加入萝卜乾。
5.山药加入锅中。
6.加入姜蓉。
7.最後加入适量水,食用油,用筷子把食材搅散,开电煲至米烂。
8.最後把枸杞连水一起倒入锅中。
9.调入适量盐煮开即可关电。
10.食用时调入芝麻油增味。
山药和枸杞当药膳熬粥食用时,分别多少量能达到药的效果? ?
宁可剂量不够也不要过量服用。任何食品药品都是。哪怕剂量很少,固定服用也会有很好的效果。如果过量服用会给身体造成其他不可知的伤害,就违背了保健的效果了。山药枸杞这两种都是挺简单常见的食材。熬粥的话,每人一碗,大概每碗有4,5块儿山药,4,5粒枸杞就行了。
大枣山药粥的做法,枸杞大枣山药粥怎么做好 ?
大枣山药粥的做法
食材用料
大枣相克食物
大米相克食物
山药相克食物
糖相克食物
大枣山药粥的做法
1.原料准备好~
2.大米冼净稍泡。
3.砂锅烧水,水开倒入大米。
4.开时大火转小火。
5.红枣洗净去核切片。
6.锅烧约25分钟左右放入红枣。
7.山药去皮冼净。
8.山药切成片。
9.放入山药。
10.浓厚香甜。