万丰美食菜谱大全绿豆糯米粥的功效 ？
糯米 ：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、福生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品。
绿豆糯米粥的营养价值 ？
绿豆糯米粥的营养价值很高的。绿豆清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀等症状。糯米是一种温和的滋补品 ，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚 、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及 淀粉等，为温补强壮品。两样食品一起煮粥喝，相互之间取长补短，清热解毒、补血补气、健脾养胃、增强人体免疫力的功效更好。
绿豆可不可以和糯米一起煮，要怎么做。 ？
你好；
可以的。大米、糯米、花生是若酸性食物，而绿豆好是弱碱性食物。所以将它们搭配到一起来食用，正好起到了一个酸碱平衡的作用。
不就要想好的口感最好搭配的吃。
糖水类：枸杞,银耳,红枣,莲子,百合,梨,绿豆,西米,煮都是去燥润肺的佳品，可以润肤。
红糖：具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
红枣木耳汤：黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。
八宝粥
配料：紫糯米，红豆，绿豆，薏仁，莲子，桂圆肉，百合，红糖，米酒
不能喝绿豆糯米粥的人群 ？
1、老人儿童以及体质虚弱的人
因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。
2、属于寒凉体质的人
例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
3、正在服用各类药物的人
绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。能否吃绿豆要看患者所患疾病和正在服用中药的种类。如果患者是中暑、咽喉疼痛、咳嗽且咳吐黄痰、腮腺炎、口干、口苦、皮肤感染、泌尿系统感染、便秘等热症实症时，服用中药如黄连、黄芩、黄柏、大青叶、板蓝根、牛黄、金银花等清热类中药的同时服用绿豆汤（粥）或绿豆糕等，可起到相辅相成的作用，事半功倍；如果患者患有脾胃虚寒、身体阳虚，如慢性胃肠炎、肢体关节冷痛、麻木、活动不利、腹痛、腹泻、痛经等虚症寒症，服用人参、黄芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等温补类药物及桂枝、干姜、细辛等温经散寒类中药时，则应禁食绿豆，以防寒上加寒或减弱温补类中药的疗效。
绿豆糯米粥怎么做 ？
绿豆糯米粥做法
主料
绿豆
100g
糯米
100g
辅料
糖
适量
步骤
1.开边的绿豆和糯米
2.分别泡水1个钟
3.分别将绿豆和糯米洗净后一起倒入电压力锅中
4.高压30分钟
绿豆糯米粥吃有什么好处 ？
能健脾消食、生津解渴，可用来治萎缩性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病。
编辑本段营养价值与作用绿豆
糯米绿豆粥可以天天吃吗 ？
可以每天吃，对身体有好处。
绿豆糯米粥不仅含有丰富的高蛋白而且还有诸多的微量元素，还含有脂肪和糖类，还有维生素b1等营养物质，具有温补强肾的功效，女性食用可以滋阴养颜，健脾益胃的功效，适合于各个年龄段的人群。
可以利用紫砂锅进行熬制，首先用绿豆五十克，糯米五十克，紫砂锅内，放入适当的清水，大火熬开后然后小火慢慢的熬制，带糯米绿豆有开花的时候睡眠粥就已经熬成了。
糯米绿豆粥的有何功效 ？
绿豆可以消暑降火，夏天喝冰镇绿豆汤特别好，也可以煮绿豆粥，绿豆加些糯米一起煮，天热没什么胃口的人吃了较健康。米汤对胃不好的人有益，营养也好。
煲绿豆粥时放糯米进去是什么原理,.绿豆汤和绿豆沙有什么区别，？ ？
1、即是做粥，就要放米，放糯米粥就更稠些。
2、绿豆汤，不加糖豆香味浓，你喜欢甜的就加些糖，无所谓影响。
3、绿豆汤是都加水熬出来的，是以喝汤为主的饮品。豆沙是把豆熬烂，去皮，过滤出来加糖制做的，主要是做馅料。