万丰美食菜谱大全五谷杂粮那些可以炖排骨吃 ？
五谷杂粮大部份都可以炖排骨的，但以豆类最佳。不同的豆类功效也是不同的。
黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。选择豆类还有一个原因就是豆类耐炖。
其它的五谷都是可以加的，像麦仁、红米、玉米渣都是可以的。主要是看你想吃那种了，建议常换着吃，营养更全面。
当然也可以加入其它的滋补品，像枸杞、核桃、桑葚等等，这样也可以达到各种效果。
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五谷杂粮排骨养生配方 ？
五谷杂粮排骨粥的做法
1、排骨洗净，过一下开水备用
2. 把五谷洗净，和胡萝卜洗净切块放入高压锅中，再放入排骨。加适量的水（与白粥的份量相当），先大火烧开，再转文火慢炖十至十五分钟。
3. 开锅后加入少量的盐和鸡精，洒上香菜末或葱花葱段，加入几滴香油即可，随即能品尝到冬日暖暖的粥香，连心也是暖的。
排骨杂粮汤的做法，排骨杂粮汤怎么做好吃，排骨 ？
1.准备好所有材料
2.排骨焯水去掉血水，洗净备用；
白慈姑削皮洗净切块。胡萝卜切滚刀，玉米切小块备用
3.把所有材料一起放入沙锅煲1小时以上，
4.最后放少许盐调味即可。
杂粮排骨怎样摆好看 ？
剪去上面的那层锡纸、将烤熟的排骨打开，烤6--8分钟，将排骨放在烤架上：
Teriyaki照烧酱5-6汤匙，放上烤架；
二，再将每条骨翻转180度，涂上蜜汁、2汤匙照烧酱在一碗里，如此操作，再覆盖好，看见成色如图、用一大盆装好排骨，搅拌均匀，盖好盖子、生抽3-4汤匙、面上放腌过的排骨、花椒粉1汤匙；
三、老抽1茶匙（着色，用手搅拌均匀并每条骨稍加按摩，可不用）。
做法
一，四过将边缘向上折好，1汤匙生抽、白胡椒面1茶匙、将调好的蜜汁涂在排骨表面；
五，用Broil功能，每条骨的上下两面共烤两次，以免漏汁、白兰地1汤匙，再放入一密实盒，将全部配料倒入盆中，以助入味，烤5分钟，放在冰箱一夜，烤40分钟；
六、烤时预热烤箱400F。将一烤盆底部垫上锡纸，放4-5汤匙蜂蜜，就拿出烤箱了；
四。
配料材料
排骨 Country Style Ribs 5-6条、此时可腾出手来调蜜汁
黄芪能和能和五谷杂粮一块勺煮排骨汤 ？
完全可以，现在大量提倡杂粮同食，有助于调节身体肌能，有助于一些病的抑制延缓作用，如高血压 高等类的疾病的发作。
月经是和菌菇汤好还是杂粮排骨汤 ？
。 可以喝山药排骨汤，山药是温补的东东，吃了对身体很有好处。 而且月经期间身体抵抗力比较弱，是很该进补的。另外建议你再吃点鸡肝猪肝， 可以补铁，经期是体内铁流失很快的时候，但及时进补也是吸收比较好的时候。
的做法，排骨杂粮汤怎么做好吃，排骨杂粮汤的家常做法 ？
用料
主料
猪大排500g
玉米200g
胡萝卜100g
调料
食盐
适量
葱
适量
姜
适量
杂粮排骨汤的做法
1.准备好所有材料
2.排骨焯水去掉血水，洗净备用；
白慈姑削皮洗净切块。胡萝卜切滚刀，玉米切小块备用
3.把所有材料一起放入沙锅煲1小时以上，
4.最后放少许盐调味即可。
粗粮炖排骨怎么做 ？
粗粮炖排骨用料
胡萝卜 200g
玉米 200g
排骨 350g
姜 5g
葱 5g
盐 15g
纯净水
粗粮炖排骨的做法
胡萝卜洗净切条，玉米棒子洗净切条，排骨洗净切条
排骨汆汤后用冷水将血沫子洗净摆入砂锅中
放入玉米与胡萝卜加入足够量的冷水，
水开后大火20分钟转至小火煨1小时，
按个人口味调入盐即可。
吃五谷杂粮我可以只喝汤有营养吗 ？
汤水当然没有米粒里面的营养多了，包括鸡汤、鱼汤、排骨汤等等都是一样的道理。肉里面的各种营养（除了水溶性的）大部分不会融化在汤里面。