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蔬菜鸡蛋羹 鸡蛋羹减肥吗

蔬菜鸡蛋羹的做法,蔬菜鸡蛋羹怎么做好吃,蔬菜 ?

鸡蛋 两个
Mozzarella cheese 擦丝 适量
蔬菜糊或切碎的蔬菜丁 适量
盐 一小捏
宝宝食谱:迷你蔬菜鸡蛋糕的做法
蔬菜清洗切碎,其实就是冰箱里有什么蔬菜就各种都切一点。
鸡蛋用打蛋器打匀,加入蔬菜碎和奶酪丝,打匀。
迷你蛋糕盘抹薄薄的一层油,把蔬菜蛋汁逐个加到蛋糕盘里,大约六分满。
烤箱烤15~20分钟至金黄色即可。

我家用的是迷你烤盘,不需预热,大烤箱的话建议温度360°F。

成品鸡蛋糕的背面。
我这次用的是以前剩的胡萝卜糊和蔬菜糊,寻思着桃子不吃糊糊也不能浪费嘛,所以蔬菜看不出来,用蔬菜丁的话更好看些。\^o^/

蔬菜鸡蛋羹都可以用什么做蔬菜汁 ?

胡萝卜汁:能增强人体免疫力,防癌抗癌,尤其适宜于糖尿病患者作为辅助治疗食物。还能保护视觉系统,刺激胆汁分泌, 中和胆固醇,增加肠壁弹性,安抚神经。

芹菜汁:安定情绪,舒缓内心焦虑和压力,是现代高节奏人士的良伴,是营养师给熬夜人群的必补推荐,最为关键的是,芹菜汁对高血压患者有明显降压作用。Tips:芹菜根不要扔掉,它含有丰富的维生素A、维生素B 1、维生素B2、维生素C和维生素P,尤其适合维生素缺乏者。

橙汁:夏日饮用解烦止渴,帮助消除疲劳。能强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

西瓜汁:西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖,是清热解暑当仁不让的佳品。同时还可治疗咽喉及口腔炎症,也是尿道感染和大便干燥的救星。

苹果汁:苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。此外,苹果健胃, 止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。

蔬菜炖蛋怎么做如何做好吃 ?

主料
鸡蛋 2个
辅料
香油 适量 盐 适量 黄瓜 适量 小番茄 适量 水 适量
步骤:

1.2个鸡蛋,放入碗中打散,放入鸡蛋2倍的水,加入盐、香油调味,打成均匀的蛋液

2.黄瓜、小番茄洗净

3.切成需要的形状

4.容器放入蒸锅中

5.倒入打好的蛋液,盖上盖子,大火蒸汽上来开始计时3分钟

6.凝固的蛋液上摆上切好的造型蔬菜,改盖子再蒸2分钟

7.蒸好的花样蔬菜蛋就可以吃了

蒸鸡蛋羹的时候能放蔬菜末吗 ?

可以啊。。

青菜蛋羹的做法,青菜蛋羹怎么做好吃,青菜蛋羹 ?

用料:
鸡蛋 1只

青菜 2把
葱 少许
酱油 适量
青菜蒸蛋的做法 :
1.鸡蛋打成沫状,去沫,加盐;
2.青菜剁碎,放入鸡蛋中;
3.鸡蛋和水1:1.5的比例,加入60-80度热水;
4.放进锅中蒸5分钟,焖5分钟。

不爱吃蔬菜的宝宝可以尝试在蒸蛋里加入各种蔬菜,营养好吸收。蒸蛋还很快捷简单,最适合每天照顾孩子。

蒸鸡蛋放什么蔬菜啊 ?

蒸鸡蛋糕给小孩子吃可以不放蔬菜,蒸的时候要嫩一点才好

油菜鸡蛋羹怎么做 ?

在锅内烧水备用。
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将油菜洗净,一般七八个叶片就可以了,叶片根部太厚的那块可以去掉,这样容易煮熟。待锅内水开后,放入锅内焯熟。

蔬菜鸡蛋蒸完菜怎么沉底了 ?

你加的是什么菜,一般情意鸡蛋5分熟左右再把菜加上去的,不要一起蒸

鸡蛋羹是这个世界上最难做的菜吗,怎样才能做好鸡蛋羹 ?

怎样才能做好鸡蛋羹
关键要蒸的嫩,做不好的蒸出来鸡蛋和水分离了。照我的方法做一定会很嫩的。
准备一些凉开水,量是鸡蛋的3倍左右,一定要是凉开水哦。
将鸡蛋磕如铁碗内打碎搅匀(或者导热比较好的容器内),倒入准备好的凉开水搅匀。
锅内放水,将铁碗放入锅内,水开后改微火,锅盖上放一根筷子,锅盖不能盖严,蒸到鸡蛋用筷子戳时没有蛋液流出时就好了。吃的时候加些生抽,再滴几滴香油就好了。
说明:如果蒸时锅盖盖严了,鸡蛋就会蒸的蛋水分离,蛋羹成蜂窝就不好吃了。

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