万丰美食菜谱大全鲜榨苹果芹菜汁能天天喝吗? ？
粗芹菜榨成汁加蜂蜜调和降血压
配方：选用棵形粗大的芹菜和蜂蜜各适量
制用法：将芹菜洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁，然后加入蜂蜜调和
适应症：平肝清热，可调节血压专家核实可用。
芹菜本身就有平肝和清热的作用，高血压患者大多有肝阳上亢的症状和特点，芹菜的清热作用正好可以用来降压。因此，高血压患者在食物的选择上，平时就应多吃些芹菜。 将芹菜榨成汁，主要是为了便于吸收。而在其间加入适量的蜂蜜，则是因为芹菜汁的味道较苦，加入蜂蜜可以调和口感。
芹菜属粗纤维类食物，除了降压，还可以用来治疗便秘。 和芹菜有类似作用的食物还有莲子、枸杞和菊花，患有高血压的病人，最好能经常用莲子和枸杞炖些东西；或直接用枸杞和菊花泡水喝，经常饮用，也同样可以达到调节血压的效果。
榨苹果芹菜汁不过滤可以直接喝吗 ？
可以！但牙子要好。
芹菜苹果汁怎么做 ？
苹果1个
芹菜100g
步骤
1.苹果洗净去皮。
2.切小块。
3.芹菜洗净。
4.切碎。
5.放进料理机。
6.加适量水打成泥。
7.用滤网过滤。
8.用勺子按压可以挤出泥里的汁。
9.一杯芹菜苹果汁就做好了。
苹果芹菜汁的渣有什么好处 ？
1.治疗便秘
现如今患有便秘情况的人越来越多，导致便秘的原因很多，不管哪种原因所导致的便秘我们都可以通过吃苹果的方法来解决。苹果中所含有的胶质能吸收大量的水份，从而把消化后的残渣软化，从而预防便秘。只有排泄系统的顺畅才能保持肌肤的美丽光泽，同时也才能保持身体健康的正常运作。
特别是生活工作紧张忙碌的现代人，便秘更是家常便饭，因此专家建议现代人在日常的生活中应该多吃苹果。它具有很好的降肝火、胃火、大肠火的功效，多亏身体排泄、排毒机能都有着很大的功效。
2.缓解疲劳
在苹果中含有大量的纤维素，这种物质能够协助维持体内血糖水平，因此只要吃一个苹果就能让你感到饱腹感，是在饥饿是最佳的食物。而且在感觉到疲劳的时候也可以适量的吃点苹果，它有着很好的预防和恢复疲劳的作用。
无论是在公务缠身还是在日常生活中，来个香甜可口的苹果泥或啃颗清脆爽口的苹果，都是兼具健康与美容的一大享受。
3.降低血脂
在吃苹果有什么好处的问题上，经过研究发现，适量的吃苹果具有很好的降血脂功效。研究中发现，只要每天两个苹果，血液中的甘油三酯水平就能得到有效的降低，很多人都不知道甘油三酯水平高正是血管硬化的罪魁祸首。
苹果中含有大量的果胶，这种物质进入人体后能够与胆汁酸结合，并且还会像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并且将此排出体外。除此之外苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢，因此血脂高的人群在日常生活中应该多吃苹果。
4.降血压
导致高血压的原因很多，其中摄入过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素，要想降血压吃苹果是不错的选择。因为在苹果中含有大量的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而起到降低血压的作用。除此之外苹果中所含有的钾离子还能够保护血管，并降低高血压、中风的发生率。
有研究人员发现，苹果中所含有的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病，因此提醒中老年朋友更要多了解吃苹果有什么好处，并且在日常生活中更应该多吃苹果。
5.预防癌症
研究发现，苹果中所含有的多酚物质具有抑制癌细胞的增殖的作用，除此之外在苹果中所含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不仅可以清理血管垃圾，同时还是癌症的克星。如果养成吃苹果的习惯，那么患肺癌的几率就能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。
知道了吃苹果有什么好处之后，在日常生活中吃苹果的时候还要注意，最好不要丢弃苹果皮，因为苹果的大部分营养都在苹果皮中。
芹菜和苹果榨汁的功效 ？
苹果和芹菜均生榨成汁调和，排毒养颜、瘦身美肤、对高血压、糖尿病、肝脏病、肾脏病、肠胃病患者饮后均有裨益。
中文名 苹果芹菜汁 主要原料 苹果，芹菜 是否含防腐剂 否 主要食用功效 排毒养颜，瘦身美肤 适宜人群 糖尿病患者，高血压患者
目录
1 菜品特色
2 做法
3 营养价值
菜品特色编辑
食材易得，制作方法简易，而对身体好处较多。相较而言，非常适合饭后来一杯或者常备于家以替换碳酸饮料。比较适合糖尿病、高血压、肾脏病等患者，且有助于宁神助眠。
做法编辑
材料：芹菜60克、苹果1个、柠檬少半个
调料：蜂蜜适量
做法：
1、菜洗干净，再切成小段；苹果清洗干净，去皮，切开去核儿，果肉切成小块；柠檬去皮。
2、将芹菜放入榨汁机中，榨成纯汁；苹果块、柠檬放入榨汁机，榨成纯汁。
3、将芹菜汁、苹果柠檬汁混合搅匀，倒入蜂蜜调味即可。
营养价值编辑
此蔬果汁有镇静心神，助睡眠的作用。芹菜在传统治疗上一直被视为是很好的镇定剂，对于强化、修复受损的神经很有功效，而且芹菜还含有丰富的镁，对调节人体血液循环，平衡电解质也很有帮助。
苹果胡萝卜芹菜汁有什么功效 ？
食疗功效
补肾养血，滋阴润燥的功效
促进铁吸收
有较佳的健脑抗衰功能
能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发
防治动脉粥样硬化和冠心病的作用
早餐前喝苹果芹菜汁好吗 ？
喝蔬菜果汁对身体好，最好配上面包等食物。
苹果芹菜汁可以加热吗? ？
苹果芹菜汁可以加热，这个季节较冷，加热后吃食保护胃肠有利胃肠的吸收。但苹果芹菜汁加热时温度不要过高，以防高温破坏养分，加热到50-70度就可以了。
西芹苹果汁，喝了有什么好处 ？
西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、以及多种维生素等营养物质。所含有的芹菜油，有降低血压，健胃、利尿等疗效。是集营养与食疗于一身的保健蔬菜。
芹菜含铁量较高，能有效补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的最佳蔬菜之一，常食能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且能使人目光有神，头发黑亮。并且芹菜的叶和茎都含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。
西芹苹果汁，一般人均可食用，尤其适合老年人。”
食材明细：苹果半个，西芹1根，柠檬半个，蜂蜜适量，凉开水200毫升。
西芹苹果汁的做法步骤
1准备原料。
2、苹果洗净去皮切丁。
3、西芹洗净，用手掰成小块，掰的时候去掉筋。
4、把苹果丁和西芹倒入料理机内。
5、挤入柠檬汁。
6、加入适量蜂蜜。
7、加入200毫升的凉开水。
8、搅拌成汁即可。
小窍门
1：蜂蜜的量不用太多，苹果有甜味。
2：苹果也可不去皮，直接榨汁。
3：此款果汁过滤后口感更佳。
4：因为有柠檬，所以此款果汁不会变色，如果没有柠檬，宜及时饮用。