万丰美食菜谱大全绿豆 薏米 莲子可不可以一起煮糖水？ 10分？
可以哦^o^
可以参考这种做法：
绿豆三~四把、薏米仁一小把、莲子6~10颗、冰糖、盐
1.绿豆、薏米仁、莲子洗净加两满杯水（就是烧饭加水的3倍左右），适量冰糖，少量盐（增味，可不加）。
2.高压锅浸泡1小时以上（也可不浸泡，毕竟是高压锅）。
3.开大火加热到高压阀上大气，关小火煮20~25分钟即可。
4.起锅后可以按口味补加白糖。
5.放入冰箱冷藏或加入冰块风味更好哦。
薏米含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用
薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。
希望可以帮助你哦^o^
来例假可不可喝绿豆莲子糖水 ？
红枣莲子糖水可以，绿豆性寒，经期不要服用，可以选择红豆
莲子和绿豆的作用与功效有什么差别 ？
莲子和绿豆的作用与功效都差不多
莲子绿豆粥的功效与作用
1清热泻火莲子有清热泻火、镇静强心的功效，可治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
2清热解毒绿豆拥有消肿通气、清热解毒、补益元气的功效，夏季可是当食用解暑气。
3润燥养肺百合具有润燥清热、宁心安神的作用，可治疗肺燥或肺热咳嗽、热病后的失眠多梦、心情抑郁等症。
4润肺止咳、清心安神由莲子、绿豆、百合和大米一起熬煮成的粥，能够清热解火、润肺止咳，对暑气、咳嗽不止、秋燥等都有一定的效果。
莲子和绿豆哪个先煮 ？
一起煮就行。
绿豆和百合.莲子.红枣一起煲糖水可以吗？ ？
可以的，但是最好不要这样做，因为前三样是寒性的，而红枣是大补的，且是热性的
请问绿豆莲子汤怎么做？有什么小窍门吗？ ？
哈哈，让高手来回答你，我看了一个酒店大厨做绿豆沙的视频，回头自己又加上莲子，一试后，味道果然很优。 具体方法如下： 1.绿豆泡水，同时加上一点碱，这样绿豆煮时容易烂，大概泡个15-20分钟。 2.莲子泡水 3.绿豆、莲子、水同时下锅。注意绿豆加莲子：水的比例是1：8，这样煮出来的汤刚好，不会太浓或太稀。 4.开锅煮，中途不要盖上锅盖，这样煮好后的汤颜色是绿色，不会变成红棕色。 5.等绿豆皮大片浮上来后捞去，然后不停地搅拌，使煮好后的绿豆和水不会分离。 6.等煮得差不多了才加糖，记住糖是在开锅前才加的。 接下来就是享受美味的时刻啦，当然夏天如果能在冰箱里冰镇一段时间，那更是消暑解馋居家旅行的必备良品。
绿豆莲子汤的做法 ？
绿豆和白莲提前泡水二个小时砂锅内加入泡好的绿豆和白莲，加入适量清水，水要一次性加到位大火烧10分钟后改小火烧烧至绿豆开花后再煮沸五分钟加入冰糖即可关火
绿豆薏米莲子糖水有什么功效？ 10分？
健脾、去湿、解暑。
绿豆,莲子和薏米混吃有毒吗 ？
薏米是去湿的,绿豆和莲子是解毒清热的。 注意事项：本品为寒润之品，风寒咳嗽，脾虚便溏者不宜选用。最好搭配杏仁。
· 绿豆：有补益元气、解酒毒、降脂、抗菌、护肝等作用，但是冬季不宜多吃绿豆。因为冬季吃绿豆太寒凉了，夏季可以多吃，清热解毒。绿豆清凉解毒，热性体质及易患疮毒者尤为适宜。注意：绿豆性寒，脾胃虚弱者不宜多吃。慢性胃肠炎、慢性肝炎、甲状腺机能低下者，忌多食绿豆
· 薏米：性寒、味淡。能健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。
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· 莲子：心烦失眠，脾虚久泻，大便溏泄，久痢，腰疼，男子遗精，妇人赤白带下。还可预防早产、流产、孕妇腰酸。