万丰美食菜谱大全减肥时海带汤的做法，加不加油 ？
减肥的食物，最好都不要放油
喝海带汤能减肥么? ？
能减肥，前提是钉加上一点稍微的运动，也要看你什么时候喝的，然后喝多少，是不是每天都喝，不过我提醒你哦，这个带有凉性的，如果想减肥，这个方法不是很好，只要每餐饭少吃一点（除早餐外），中饭少吃点，晚上吃得不油腻，吃完就别吃零食了，平时多运动，过几个月自然而然，快乐而健康的减肥了
海带如何吃减肥肥 ？
吃海带能减肥吗：
1、海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。肥胖的人一个月吃l～1.5千克海带能达到理想的减肥效果。
2、如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。吃海带能减肥吗
3、海带中还含有矿物质钾，钾可以帮助平衡身体内的纳，如果身体内的钾太少，造成身体内的纳钾平衡失调多余的纳会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，纳离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。吃海带能减肥吗
4、肚子饿的时候也可以将海带当作零食来吃，既能产生饱腹感又不会摄入多的热量，这种方法很实用。建议脾胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用。吃海带能减肥吗
购买天然的海带带回家自己料理，做出丰盛的美食，也是一种享受嘛!吃海带能减肥吗
海带排水排油，还可紧致皮肤，最合适夏天吃，同时，海带可以清肠，给身体带来健康。下面就给大家介绍几款海带减肥食谱。
推荐3款海带减肥食谱：
①韩式海带汤
吃海带能减肥，在家中，海带更适合做汤或凉菜。
牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮，等到牛肉烂了,捞出来。泡好的海带切段,放到牛肉汤里，牛肉切成粗丝，也放到汤里煮，等到海带熟了(很软很软)，放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)再煮一会就好了。
②海带豆腐汤
材料：豆腐200克、水发海带100克、蘑菇50克、姜2片。
做法：
1、豆腐切块，海带洗净，蘑菇洗净撕成小片。
2、锅中油烧热后，放入豆腐，煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带、蘑菇、姜片。
3、水开后，小火煮至一小时，放盐、味精、葱花即成。
③绿豆海带粥
【配方】 绿豆100克，海带100克，粳米100克。
【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。
【制法】 将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。
吃海带能减肥吗?这回你总不会再疑惑了吧，快去体验海带减肥的乐趣吧。
海带怎么吃减肥 ？
吃海带能减肥吗：
1、海带含海带素为多糖类，海带多糖与肝素相似，有降低血脂的作用。其所含的多种矿物质、微量元素等，能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。肥胖的人一个月吃l～1.5千克海带能达到理想的减肥效果。
2、如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足，使身体的基础代谢率降低，严重的缺碘可造成低水平的能量输出从而诱发肥胖，海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。吃海带能减肥吗
3、海带中还含有矿物质钾，钾可以帮助平衡身体内的纳，如果身体内的钾太少，造成身体内的纳钾平衡失调多余的纳会把水分流住，造成细胞水肿，使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够，纳离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。吃海带能减肥吗
4、肚子饿的时候也可以将海带当作零食来吃，既能产生饱腹感又不会摄入多的热量，这种方法很实用。建议脾胃虚寒者少用此法，最好是短期性的利用。吃海带能减肥吗
购买天然的海带带回家自己料理，做出丰盛的美食，也是一种享受嘛!吃海带能减肥吗
海带排水排油，还可紧致皮肤，最合适夏天吃，同时，海带可以清肠，给身体带来健康。下面就给大家介绍几款海带减肥食谱。
推荐3款海带减肥食谱：
①韩式海带汤
吃海带能减肥，在家中，海带更适合做汤或凉菜。
牛肉1块(好像用的是里脊)放到一锅开水里煮，等到牛肉烂了,捞出来。泡好的海带切段,放到牛肉汤里，牛肉切成粗丝，也放到汤里煮，等到海带熟了(很软很软)，放入蒜泥和酱油(没有鲜味的那种)再煮一会就好了。
②海带豆腐汤
材料：豆腐200克、水发海带100克、蘑菇50克、姜2片。
做法：
1、豆腐切块，海带洗净，蘑菇洗净撕成小片。
2、锅中油烧热后，放入豆腐，煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带、蘑菇、姜片。
3、水开后，小火煮至一小时，放盐、味精、葱花即成。
③绿豆海带粥
【配方】 绿豆100克，海带100克，粳米100克。
【功用】 祛脂减肥。用于肥胖症。
【制法】 将绿豆先煮待熟，放入粳米煮至熟稠，再加入海带丝。可分2次吃完，每天1剂。
吃海带能减肥吗?这回你总不会再疑惑了吧，快去体验海带减肥的乐趣吧。
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冬瓜海带汤，可以减肥吗？减多少 ？
冬瓜海带汤功效：冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的促进人体新陈代谢的功能，有效抑制糖类转化为脂肪。海带是一种碘物质和微量元素丰富的食物，能消除体内的脂肪和胆固醇，可谓是低卡路里且营养丰富的好食物。两者结合，不仅口感鲜甜，瘦身和美容效果也一级棒。
冬瓜海带汤原料：
冬瓜2斤左右
海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备)
做法：
步骤1：将冬瓜去皮，然后切成块状后洗净。
步骤2：海带用水泡40分钟左右，由于外面买的海带都带有很多的沙，所以要洗干净。如果是那种大海带，回来泡好后切小块备用。
步骤3： 锅中下油，油热后倒入冬瓜和海带翻炒2分钟。
步骤4：为了多做点汤喝，所以把冬瓜海带倒入了另一个水开的蒸锅里。大火烧7，8分钟然后加盐就可以起锅了，咸淡自己要控制好。
减肥期间，海带如何烹调味道好？（不用油） ？
1) 清洗海带在泡发的时候放点白醋,海带会变的柔软,烹饪是味道更香.
2) 清水换成别的汤会更营养:鸡汤\
鱼汤\
肉汤\ 等都可以的,看自己需要了.
清水煮海带加点瘦肉,一定要纯瘦肉
先放瘦肉(代替油)煮(就象保汤一样的煮先大火在在小火)
汤变浑着在放海带煮,煮熟后来点秘密武器(做海鲜常用的小佐料)
答案:香菜(先放香菜后关火)
我瘦身的哪会儿,每天早上喝这是比较科学的,早上吸收是人体一天
当中最好时间.
瘦身:吃的好还要吃的7分饱更要吃的~~~精致~~~些.
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参考资料：我个人捣鼓的做饭经验
海带冬瓜汤可以减肥吗？怎么煮? ？
若想减肥 前提条件 菜必须少油 做法 :1把冬瓜切成块状(依个人喜爱而定) 2把冬瓜倒入沙锅里,倒入水(多少自己衡量),小火闷煮 别用大火。 3煮到冬瓜颜色变了后,倒入切好了的海带。4煮到冬瓜有点软时,洒点盐,关火装盘。很奇怪我为什么不放油吧 因为我以前减肥就是滴油不沾...现在挺瘦的 以前的同学都不认识我了-。-我手机打字的 若可以加点分 谢谢啦
喝海带汤会胖吗 ？
看是什么海带汤了 海带海藻之类的可以作为细菌的培养基 说明它各种营养物质还是很全面的 如果是海带鸡汤 海带排骨汤 就比较不太容易减肥了 而且吃也不要不要九分饱啊 一天到最后会不会胖其实是计算总的热量摄入的 就算你晚上不吃 白天吃很多 都一样会胖 就算你白天不吃 晚上很晚都吃了一顿就睡也不会胖 所以饮食不规律的人未必是胖子.
要想减肥 就是要早和中吃五分饱吧 别说几分饱 应该定量 比如 一两饭和半碗西蓝花炒肉 这样就会瘦.西蓝花和芹菜是负热量食物 消化它的热量比你吸收的多,而且还含有膳食纤维会防止吃得太少便秘等.晚上就别少吃了 就别吃了,晚上吃了就是休息也不用干什么 不吃也不会累也不会影响到什么的.
如果你坚持早饭和中饭都是我说的量 然后晚上下了班下课就去游泳半小时或者骑车半小时 那么一个月15斤以上. 当然你原本的体重超过140的话 一个月15斤以上不成问题.
我155cm，体重100斤。我想了一个减肥的方法。就是第一天只吃红豆，第二天吃海带汤，第三天吃冬瓜 ？
中午中饱别吃减肥药，多喝柠檬茶，早上别吃太多，多运动锻炼，饮食方面要注意，多吃水果，是药三分毒，晚上也别吃太多
减肥其间能每餐吃海带吗 ？
可以吃
矿物质含量相当丰富 热量不高 很适合减肥的朋友食用
海带的加工制品最好选用淡味的
过于咸鲜的 要少吃