万丰美食菜谱大全铁板煎档的做法大全视频 ？
铁板牛排的做法
1.
牛排提前解冻，控干腌制的料汁
2.
洋葱切薄片
3.
切10克左右的黄油
4.
铁板先清洗干净，然后大火将铁板烧热，放入黄油融化
5.
依然大火，放入牛排煎1分半钟左右
6.
将牛排翻面再煎1分半钟
7.
将牛排一到一边，放入洋葱翻炒三四秒，然后改成中火，将牛排放在洋葱上面
8.
在铁板一端磕一个鸡蛋
9.
改小火，放上意面跟意面酱汁，以及牛排的黑胡椒汁
10.
关火，放上蔬菜，将铁盘放在木板上出炉
铁板拌饭做法大全 ？
主料：寿司米饭 西葫芦 豆芽
辅料：胡萝卜丝 鸡肉末 姜 韩国辣椒酱 香油 胡椒粉
1西葫芦切丝，胡萝卜切丝，姜切末
2锅里加入少许油，炒熟西葫芦丝
3锅里加入少许油，炒熟胡萝卜丝
4锅里少许油，炒熟豆芽菜
5锅里少许油，爆香姜末，放入鸡肉末炒香，起锅时加入少许胡椒粉
6热米饭铺在碗底，放上炒好的蔬菜和肉末
7淋上香油，加入辣酱，撒上芝麻，拌匀即可
铁板炒面的做法视频 ？
这个也要视频来学吗。
冷饭在热的铁板上不断的翻炒至热香，即成。炒制中可以加鸡蛋，成鸡蛋炒饭，加其它蔬菜及肉碎等。
饭要用冷饭哦。炒制中会被打散的。
一二次炒出来，不会非常好，就要总结经验了，百度来问问，就知道下次改进的方向，
不断的这样改进，就能炒出有个性的铁板饭来的。
没有任何难度的，老妪们都会炒，也不见他们看过什么视频。
铁板大虾的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
食材明细
虾适量
洋葱适量
酱油适量
油适量
咸鲜口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度
铁板虾的做法步骤
1
原料：
虾。
2
原料：
洋葱。
3
将虾洗净剪须线，用盐腌制一会儿。
4
将洋葱切成块状。
5
剪1片锡纸，先将洋葱铺在下层。
6
再将虾铺在上层。
7
淋上几滴油和酱油后将锡纸包起来。
8
铁板放煤气炉上，刷层薄油,用大火烧至起烟。
9
把铁板移到木板上，把锡纸包放到铁板上。
10
盖上盖子，焖2分钟。
11
2分钟后开盖即可。
铁板炒饭摆摊的做法大全 ？
三鲜炒饭 在清晨匆匆忙忙的时间里，既想让早餐营养方便，又要每天都不雷同，确实是个难题。应急早餐也要选择健康的快捷食物。吃好早餐可以使白领女士和先生们精神集中，精力充沛，提高工作效率。在此，营养专家特别提供了一款早餐食谱，全部选自超市食品，而且可以在10分钟之内完成。 用料 虾仁、青豆 适量 鸡蛋 1枚 熟米饭 200g 鲜豆浆 300ml 生菜、豆腐乳 适量 做法 虾仁、青豆、鸡蛋、熟米饭，头天炒好了并按食量装在小碗里，次日将炒饭放在微波炉里加热。 将头天买来或已经做好的豆浆也放在微波炉里加热，适当搭配新鲜生菜、豆腐乳之类 饭粒在锅中弹跳，既不黏锅、也不结块，粒粒晶莹剔透，盛入碗中伴着酸甜适口的凤梨果粒和绿色的青豆，饭还是那简单的饭，但滋味却丰富了许多。 用料 凤梨（也叫菠萝） 1/2个 青豆 80g 鸡蛋 1枚 米饭 150g 香葱花 1汤匙（15g） 盐 1茶匙（5g） 油 2汤匙（30ml） 做法 挖出凤梨的果肉，切成小丁。青豆洗净沥干水分。鸡蛋磕入碗中打散。 锅中倒入油（1汤匙，15ml），油热后淋入鸡蛋液，炒熟并用锅铲打碎成丁盛出。 锅中倒入剩余的油（1汤匙，15ml），油热后下香葱花爆香，放入青豆煸炒，之后放入米饭翻炒。炒至九成熟时放入鸡蛋丁、凤梨丁，并用盐调味，翻炒几下关火即可。 芥兰火腿炒饭的做法 原料:芥兰,金华火腿,米饭 调料:豉汁鸡油(最佳),或酱油、汤，酒（如需要） 做法： ·首先当然需要隔夜剩饭了。剩米饭容易结块，在炒前用木勺轻轻搅散再放入锅中炒就好了；如果觉得不太容易打散，倒少许酒，比如白葡萄酒啊、二锅头啊都行，一定要少倒，一饭饭倒一勺就行了，这样米就很容易拌开了。 ·芥兰切小丁，火腿切碎。 ·锅先烧热15秒，然后倒入油，油温后（我一般是再等10秒左右），先放入火腿碎炒香。 ·倒入芥兰炒至断生后，下米饭。 ·把米饭炒散后，倒两三勺酱油炒匀，当然如果以一两勺豉汁鸡油代替会更香，也可以用一勺酱油再加多半勺蚝油。 ·如果口味重再加一点点盐调味，如果是没有用豉汁鸡油，出锅前撒少许糖（大约小半勺），炒饭的味道会别有风情。 辣白菜炒饭 1、辣白菜、火腿肠、隔夜米饭 2、热油，放葱花、放火腿肠，翻炒，火腿肠变色，放入辣白菜，翻炒，香味炒出来之后，放米饭。要不停的翻炒，切记不要放水！！！注意锅底，不要糊锅，然后放盐，味精，翻炒，放葱花和蒜末出锅。 咖喱炒饭 材料： 隔夜剩饭、豌豆、胡萝卜、芹菜杆、鸡蛋 作料： 咖喱粉、盐、少量鸡精 做法： 先把豌豆、胡萝卜丁用开水煮熟、（煮好的豌豆放在冷水里泡、避免变黄） 锅里放少量油，煎鸡蛋（弄碎），捞出来 锅里加入咖喱粉炒香， 放入豌豆、胡萝卜丁、鸡蛋碎、翻炒均匀， 加入隔夜饭，继续翻炒， 待炒均匀、米饭炒热后，放入适量盐、鸡精、 最后放入芹菜丁，翻炒30秒，出锅（芹菜炒久了颜色不好看，口感也不好） 腰果鸡丁炒饭 原 料：大米 腰果 鸡蛋 鸡肉 香菇 1 制作方法: 主 料： 大米 腰果 鸡蛋 鸡肉 香菇 辅 料： 葱花盐 做法： 1.将米洗净在电饭锅中蒸熟，晾凉备用。 2.将鸡脯肉洗净切小丁；胡萝卜、香菇洗净切丁；葱切末；鸡蛋打散备用。 3.锅内加油烧热，下入鸡蛋液翻炒取出备用；再加入适量的油，下入鸡丁划散翻炒至熟，......余下全文>>
铁板炒饭的做法 ？
主料
米饭1-2碗
肉片5-10片
辅料
葱花
1克
胡萝卜
1根
生姜
一个
大蒜
1个
香菜
1克
孜然
1勺
芝麻
1勺
老抽
1-3勺
酱油
1-2勺
铁板炒饭的做法
1.
姜蒜切末 葱花 肉片 胡萝卜丝 香菜段
2.
孜然芝麻（把米饭用筷子打散，倒入少量老抽，洗干净手，用手把酱油和米饭抓匀备用）
3.
油热锅+葱花 姜蒜末爆锅+胡萝卜丝炒
4.
胡萝卜炒香以后+肉片炒
5.
倒入酱油米饭翻炒几下，米粒一颗颗泛着油光的时候出锅，出锅前还可以放点香葱提味儿 出锅即可
铁板烧炒饭炒面怎么做，最好有视频 ？
1.把面用水煮好，过冷河，放在一边；
2.将蒜苗、鸡肉丝、红萝卜炒，点入精盐，兜匀；
3.用不粘锅炒好，不粘着面条，起锅下油，放面，兜到干水，放生抽老抽（这次我放老抽多了，所以颜色深了些，但老抽不太咸的），喜欢的放鸡精等等，我没放，兜到有少少焦的状态，然后倒入刚炒过的配料，兜匀；
4.倒入葱段，兜几下可上锅。
铁板烧鸡的家常做法大全怎么做好吃视频 ？
用料
鸡腿 1只
秋葵，香菇，白菜 用量随意
韩国辣椒酱 1汤匙
蜂蜜 1汤匙
洋葱 半个
芝麻油 1汤匙
韩式铁板烤鸡的做法
蜂蜜和辣椒酱腌制鸡腿肉
一点油炒香洋葱后，铺入蔬菜
把腌制过的鸡腿肉放面上，中火烧开，蔬菜会出水，沸腾后搅拌，略炒3分钟即可，也可加入芝士片，年糕等。起锅前滴入麻油。
一把海苔，一碗剩饭，芝麻油，鸡腿骨头熬的汤，加入吃剩后的汤汁里煮开，变成副产品，味道有惊喜噢！
学做铁板饭有什么诀窍？ ？
我觉得冬冬 小吃 培训的铁板饭味儿挺正的，我是夏天学的，现在冬天了，你还是去冬冬看 看吧。
铁板炒饭怎么做 ？
配料丰富
油多
米饭不能太软
这三者掌握好了，然后就跟普通炒饭一样就行了，至于干荷叶，完全是图新鲜，对增强风味来说毫无作用。