万丰美食菜谱大全麦片和牛奶怎么泡 ？
我在单位经常吃这个，以前是先把牛奶加热然后直接倒在麦片里，泡畅会儿就可以了。后来觉得先用一点热水泡麦片，同时加热牛奶，然后再倒牛奶的话，麦片会泡的更充分，就一直这样吃了。不过要是在家的话，最好用一点水把麦片煮开，再加入牛奶煮开就行了，这样更好吃，麦片软软的，口感很好的。
牛奶泡燕麦 ？
比例的话，看你喜欢吃稠的还是稀的~
我每次放1/3碗麦片，再放两大汤匙奶粉（或者是热好的纯奶）~
你可以等麦片泡涨，然后看着点加奶粉~
我的早餐经常是牛奶加麦片~~
先用开水把麦片泡涨，然后再把奶粉加进去搅拌均匀就可以。
麦片要速溶或者也叫快熟的，否则要煮~
还有先把麦片泡涨会更浓稠更容易嚼，也比较撑肚子，
牛奶直接用开水容易损失营养，80度左右最好~
所以就按前面的步骤省时方便~~
牛奶和即食燕麦片怎么泡啊? ？
怎样加热都可以，不会破矗营养的。无糖麦片和低脂牛奶不会使人发胖。单纯喝牛奶会造成蛋白浪费，一定要配合其他东西一起吃
麦片是麦子的里面有大量的纤维，牛奶里面又含有蛋白质，这两样都东西会让人产生饱腹感，中午不会饿，所以也就吃的少点了 这样子是肯定有利于减肥的！！！
怎样用鲜奶泡燕麦喝？ ？
用中火一分钟先加热牛奶，加入燕麦片搅拌后再中火一分钟即可
吃牛奶泡燕麦片好吗? ？
是蛋白质与谷物的完美结合，有利于营养的吸收．我每天的早餐也是牛奶麦片．如果你可以每天作为早餐或夜宵吃不觉得单调就没有问题．当然午饭晚饭要适量吃蔬菜和耽．加餐水果也不可少．营养均衡最健康！
牛奶泡燕麦是先放牛奶还是先放开水啊? ？
正确的做法是先放开水泡燕麦 等温度下降到60度下 再加入牛奶 牛奶最好单独煮后再混合 特别说明川下 这个可是工厂里的做法呀
晚上只吃牛奶泡麦片对身体好吗？可以减肥吗？ ？
很好，也可以减肥。牛奶的营养价值很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛奶加燕麦会发胖吗 ？
您好 我是个营养师 我来解答你的疑惑 希望我可以帮助到您
又是个燕麦的问题 我晕死了 很多人对燕麦的认识还是非常扭曲的哦
燕麦是健康食品 它是粗粮 燕麦的蛋白质含量是大米的2倍 铁是小麦粉的6倍 锌是小麦粉的10倍
膳食纤维是大米的5倍
我的建议是燕麦加牛奶 不放糖比较适合当早餐来吃
不想发肥 睡觉前别吃高能量的事物 晚饭别吃太多 别吃宵夜
还有一个友情提示 减肥期间要记得要补充足够的蛋白质 尤其是以瘦肉 鱼肉 牛奶为代表的优质蛋白质 它们所以含人体所必须的氨基酸 对减肥和健康有很大的好处
我自己就是个营养师 自己也减肥很多年了 我的经验是肥胖和吃肉没什么联系 不吃肉 肯定不健康的 肥胖和大量食用肥肉 零食 甜食 还有饮食方式不科学 烹调方式不合理有关
我再举个例子给你听你就明白了
100克瘦牛肉含能量 108卡
100鱼肉含能量100卡左右
100克油饼 280~400卡
100薯片含能量450卡~500卡
100克豆油含能量900卡
像牛肉和鱼肉 本身热量很低 脂肪含量非常低 而蛋白质含量很高 吃了之后人会有饱腹感的
还有我这样说不是建议你只吃肉 我的意思是肉和水果蔬菜都要吃的哈 别误解了我的意思
加工食物的时候多吃水煮 油炸 和烤 的少吃 这样热量高 还会增加人生癌症的几率的
不知道我这样说您明白了 希望能帮助到您了 祝您成功 O(∩_∩)O
牛奶加燕麦是怎么做的啊 ？
牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
叮咛 富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
不会胖的啦~早上吃也可以，晚上吃也可以~
怎样吃燕麦片才能达到减肥的效果？用水冲还是用牛奶冲？ ？
燕麦片因为属于粗粮类的很容易被消化有减肥的效果，但是如果吃得不注意很容易发胖的，建议你可以早上当早餐吃，适量一小碗就够了，燕麦片很管饱的，建议用水冲，牛奶冲燕麦营养价值过高，没有水哗助吸收。希望能够帮到你，满意请采纳。