花生米炖猪蹄的营养价值 ?
猪蹄——又名猪脚、猪手、猪蹄爪。猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。猪蹄分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。花生——又名落花生、落花参、长生果、落地松、地果、番果、地豆、唐人豆、成寿果、番豆无花果。花生为豆科植物落花生的种子。我国各地均有栽培。主要品种有普通型、蜂腰型、多粒型、珍珠豆型等四类;花生种子有长圆、长卵、短圆等形,淡红色。花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美,它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。
猪蹄炖花生米怎么做 ?
先把猪蹄洗干净,然后放到锅里,用水淖一下,去除异味。然后将猪蹄放到砂锅里,放适量水,烧开后,加入料酒、生姜片,放入花生米一起炖,待熟烂后,再加点盐,不能太订,千万别放酱油。
猪蹄炖花生米有什么好处 ?
清暑解热,生津止渴,适用于妊娠合并腹痛。
猪蹄又叫猪脚、猪手。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。
猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮,适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。
花生含有多种营养。花生含有丰富的维生素B2,多吃一些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。此外,花生含有的维生素E和锌,不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退,而且还能滋润皮肤。
猪蹄是美容“圣品”。猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能,使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性,常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽,柔润细腻。
炖猪蹄黄豆和花生米可以一起炖吗? ?
炖猪蹄黄豆和花生米可以一起炖吗
材料
猪蹄2只、花生米100克、黄豆100克、龙眼肉15克、陈皮1片、姜片2片、盐适量
做法
1、花生、黄豆用清水洗净,浸软待用。龙眼肉、陈皮洗净待用。
2、猪蹄斩大件,去杂毛洗净,放沸水中汆5分钟,捞出洗净待用。
3、瓦煲内放入适量清水,猛火烧至水开,放入除盐以外所有材料,再滚时转小火煲约3小时,捞海陈皮弃之,用盐和葱花调味即可。
花生米的红衣能和猪蹄一起煮吗 ?
在我国、肉类等一些动物性食物媲美,所以能达到养血止血的作用,中医认为花生的功效是调和脾胃,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”;。理论认为;补气止血"。它含有大量的蛋白质和脂肪,有助于延年益寿、牛奶,补气止血,气虚的人就容易出血,可与鸡蛋、养颜之功效;脾统血"花生猪脚汤当然可以放红花生啦。花生是全世界公认的健康食品,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,所以民间又称“长生果”。
红皮花生有补血;。花生的营养价值比粮食类高、“素中之荤”,红花生长于滋养补益,这在中医上讲叫",很适宜制造各种营养食品,"。其中",花生红衣正是因为能够补脾胃之气;的作用主要就是花生外那层红衣的功劳;补气止血"
花生米炖猪蹄怎么做好吃 ?
主料猪蹄500g花生米100g辅料油适量盐适量八角2g花椒粒2g大葱20g姜2g干红辣椒2g白糖适量料酒2g桂皮2g步骤1.食材:花生米100克猪蹄500克姜2克大葱20克八角2克白糖干红辣椒2克花椒粒2克桂皮2克料酒2克2.把猪蹄洗净,剁去爪尖劈成两半,切小块3.用开水煮透后,捞起4.把大葱姜洗净切段和片,花生用水泡泡5.热锅凉油,油热5成,加白糖炒到咖啡色6.加猪蹄7.翻炒均匀,使每块猪蹄都上色8.加料酒葱姜翻炒均匀9.加水没过猪蹄,放八角、干辣椒,花椒粒桂皮10.花生米盐11.大火煮开12.加盖,转小火烧约1小时13.待猪蹄软烂后,开盖,尝味后,转大火收汁14.直到汤汁粘稠出锅,撒上青辣椒丝装饰就好了小贴士小火烧,这样猪蹄软烂不吃辣椒的可以不放
猪蹄和花生米放在一起叫什么菜 ?
花生猪手煲是一道粤系家常菜,成菜以猪手和花生为主料的煲菜。
猪蹄炖花生有什么作用 ?
清暑解热,生津止渴,适用于妊娠合并腹痛。
猪蹄又叫猪脚、猪手。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。
猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮,适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。
花生含有多种丁养。花生含有丰富的维生素B2,多吃一些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。此外,花生含有的维生素E和锌,不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退,而且还能滋润皮肤。
猪蹄是美容“圣品”。猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能,使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性,常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽,柔润细腻。
花生煲猪蹄的制作方法 ?
1.猪蹄洗净后剁成块,2.花生仁洗净待用,3.生姜洗净拍松,4.锅置大火上,加清水烧开,下生姜、香葱、料酒、猪蹄氽水后捞出,5.砂锅置火上,放进猪蹄块、花生仁、姜、香葱、水,用小火煲约3小时,6.把精盐、胡椒粉、味精加入砂锅内调味,取出姜、香葱不用,即可上桌。
花生猪蹄汤的做法 ?
原料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许做法:1、猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;2、砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;3、撒少许盐调味,出锅即可。