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水果银耳羹 茄子的做法大全

怎样做水果银耳汤? ?

比较简单的做法是:提前一天把银耳洗净泡好,第二天煮的时候直接把泡的水和银耳一起煮,这样可以减少烹饪时间,煮好了以后加入水果,这样防止水果加热变酸,营养流失。

银耳汤可以和水果一起煮吗? ?

银耳可以和红枣以及莲子一起煮,制作莲子银耳羹。
一、原料:银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖 水淀粉
二、制法:
1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,以放入碗中备用。
2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3.待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。
三、功效:
银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

银耳水果羹怎么做 ?

食材明细
银耳适量
苹果适量
梨适量
山楂适量
冰糖适量
蜂蜜适量
酸甜口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度
美味简单的银耳水果羹的做法步骤

1
银耳泡好,放小奶锅里,加冰糖适量,大火煮开,小火煮半小时

2
把山楂清干净,梨,苹果切块,入锅,继续小火煮

3
熟了,加一小勺蜂蜜。

银耳汤里可以放哪些水果进去 ?

可以放很多的东西啊红枣 枸杞 百合 桂圆,雪梨,苹果,

红枣银耳水果汤怎么做 ?

红枣银耳水果汤的做法
泡发银耳,洗净,切碎,待用。(切的碎一些煮汤很好吃哟)
拿出家中的水果,去皮,切丁。(常见的就属苹果梨子啦,还有什么都可以用呀)
红枣,桂圆干,葡萄干,枸杞子……家里有什么都可以放啦,适量即可~~先淘淘净哟(我用的是小粒的红枣,不知道品种,但是很甜无核)
烧开水,把你准备的食材放进去就好啦,煮呀煮呀,放进一些冰糖,喜欢的话还可以在关火之后添蜂蜜~~~我一般都会煮一个小时

银耳可以和什么水果一起煮 ?

银耳羹比较好

原料 银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量
制法
1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,以放入碗中备用。
2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。
3.待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。
口感 浓甜润滑,美味可口。
功效 银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益订补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。

煮银耳水果羹伤肠胃吗? ?

糖不要多了,多了就会伤肠胃。

天天喝银耳羹有什么好处 ?

养颜哦,不过记得银耳要泡上两三个小时以后再煮,而且泡时要换水。

每天只喝银耳汤吃点水果会减肥吗? ?

吃的东西也要看分量啦,不能太多,要适量,建议吃个7,8分饱,晚上睡觉前2个小时不进食。另外水果不要选择糖分太多的。
其实减肥关键盯是消耗的热量比吃入东西的热量多。
尽量运动运动吧,吃的方面就选择清淡一点的就好了,这样坚持一两个月是肯定有效果的。
另外有个过午不食的方法也是挺不错的,就是早饭和午饭都可以吃(但是还是要注意不能吃煎炸的,糖分太多的和太多的肉),然后过了午饭这段时间什么都不吃,这个如果能坚持下来,一个月减5斤是可以的。

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