万丰美食菜谱大全秋葵鲜虾仁最正宗的做法 ？
前言营养美味的健康菜---《秋葵鲜虾仁》去年年底，在网上败了一箱10斤装的北极虾，吃了快半年才全部清完，搞得这一段时间，看见虾就绕着走。路过海鲜档口，看到个个都活蹦乱跳的虾，又忍不住买了一斤，拎在手中，边走边看，想着怎么吃，又一摊位上的秋葵入了我的眼，往年很少见的秋葵，今年好像特别多，而且价格也很美丽，5，6元一斤，记得去年最贵时都20/斤，据说可抗癌，降血脂，更有“植物伟哥”之称，呵呵，不管这么多了，趁着新鲜，赶紧多吃点吧。秋葵，可凉拌，热炒，油炸，炖食，做沙拉，汤菜等，但在炒前和做沙拉前需焯水二三分钟，以便除去其中的涩味。今天的小炒，秋葵配鲜虾仁，调料只需一点点盐，就会感觉特别的鲜，一口虾仁，一口秋葵，吃上就停不下嘴的感觉，哈哈~~~喜欢的亲们，赶紧来试试吧！
秋葵虾仁粥怎么做 ？
用料
大米、小米适量、胡萝卜、秋葵2个、虾3-4只。
食材准备： 大米、小米适量、胡萝卜、秋葵2个、虾3-4只。
秋葵虾仁粥的做法
1.秋葵买来要尽快吃掉，防止变老，影响口感。
2.虾去头去壳去虾线，剁成虾泥备用。
3.锅里放水烧开，秋葵洗净，在开水里焯一下至变色捞出（帮助去除一些异味），再切成薄片。或者直接剁碎成秋葵末。
4.小宝宝吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作为手指食物咀嚼。
胡萝卜洗净去皮刨丝，剁碎成末儿备用。
5.大米和小米放入锅里，煮成二米粥，中间记得多搅拌几次。
6.先把粥煮上再处理食材，这样比较节省时间哦。秋葵虾仁粥的做法 步骤6
粥7-8分熟时候加入胡萝卜末拌匀同煮。
7.胡萝卜熟透后加入秋葵。
8.加入虾泥搅拌均匀同煮。
9.出锅之前调入2滴香油，1岁以上宝宝可以加少许盐调味哦。
小贴士
煮粥能最大限度的保留秋葵的营养，加了秋葵的粥变得更加粘滑，胡萝卜和虾末能很好改善粥的口感，这样的搭配能帮助宝宝很好的补钙补锌！
秋葵虾仁饺子怎么做 ？
用料
秋葵 十根
虾仁 200g
胡萝卜 半根
秋葵虾仁饺子的做法
把秋葵刨成丝，胡萝卜也刨丝，虾仁洗净，三样材料拌一起，加三小勺盐，馅料会有点粘，不过不会影响包饺子
买了现成的饺子皮，样子包的不怎么样