海带薏米猪骨汤有什么功效 ?
▲海带的营养价值
1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。
2、海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。
▲海带的食疗功效
1、海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙。
2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。
3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
4、海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。
5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率。
6、《本草纲目》记载:“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症,有化痰、散结功能。”近年来,科学家已发现常吃海带对预防和治疗癌症都有作用。
7、海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的。
8、肥胖者食用海带,既可减少饥饿感,又能从中吸取多种氨基酸和无机盐,是很理想的饱腹剂。
9、海带中所含的昆布氨酸,是一种特殊氨基酸,它具有降低血压的功效,可预防高血压和脑溢血。
薏米和海带一起煮可以吗 ?
可以啊,推荐做法:
海带薏米排骨汤
主料
排骨500克
海带200克
薏米200克
辅料
盐少许姜片少许
海带薏米排骨汤的做法步骤
1. 排骨事先灼水,去除杂物,海带用水清洗稍微泡下即可.薏米少许洗净
2. 将以上材料一起放入炖盅里,加上一小块的姜片,隔水炖1.5小时即可
3. 食用前加入少许盐,味精就能吃啦
小贴士
海带在我们这里常吃,因为靠海哈.夏秋时候我经常用来煲汤,味道非常鲜美的,不用泡发,直接冲洗干净就可以和荤类的一起熬煮
关于海带:海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。
关于薏米:薏米,又叫苡米或薏米仁,一般超市里都能买到,很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实,薏米不仅具有很好的抗癌作用,还能够健脾、补肺、清热、利湿,甚至是天然的美容食品。
薏米萝卜海带汤
薏米被誉为“生命健康之友”,有防癌、补肾、健脾、除湿的效用;白萝卜具通气生津、助消化及增强免疫力之功能;海带可降血糖、血脂、胆固醇,能预防动脉硬化、抗老年痴呆、延缓衰老。
主料
白萝卜2斤干海带50克
薏米仁30克虾皮10克
辅料
特级初榨橄榄油1汤匙葱段少许
姜块1 小块料酒1汤匙
盐适量鸡精少许
薏米萝卜海带汤的做法步骤
1. 准备好所有食材。做这道菜前先要将干海带浸泡约6小时,中间要换3-4次水,除了让海带泡软外,还将脱净盐分,然后洗干净后切段。白萝卜去皮切块。薏米洗净最好浸泡2-3小时,这样容易煮的烂。虾皮用温水浸泡片刻。姜块用刀背拍一下。
2. 将所有准备好的食材一起下锅,再放水,水的量覆盖食材即可。
3. 加1汤匙料酒,盖上锅盖用大火烧煮,锅开后转为中小火炖煮,直到萝卜、海带、薏米熟透,时间约30分钟。
4. 确定都煮熟了就放适量盐。
5. 再加些鸡精。
6. 关火后加入1汤匙特级初榨橄榄油。
7. 一道营养丰富,清香鲜美的靓汤起锅,放几根香葱叶即可上桌享用啦。
绿豆薏米海带排骨汤有什么功效和作用 ?
清热解毒利水
薏米和海带煮吃对人体有何好外 ?
让我来告诉你:
可以啊,推荐做法:
海带薏米排骨汤
主料
排骨500克
海带200克
薏米200克
辅料
盐少许姜片少许
海带薏米排骨汤的做法步骤
1 排骨事先灼水,去除杂物,海带用水清洗稍微泡下即可薏米少许洗净
2 将以上材料一起放入炖盅里,加上一小块的姜片,隔水炖15小时即可
3 食用前加入少许盐,味精就能吃啦
小贴士
海带在我们这里常吃,因为靠海哈夏秋时候我经常用来煲汤,味道非常鲜美的,不用泡发,直接冲洗干净就可以和荤类的一起熬煮
关于海带:海带含钙、磷、铁、维生素B族等营养素,对利尿消肿、润肠抗癌有食疗作用。
关于薏米:薏米,又叫苡米或薏米仁,一般超市里都能买到,很多人因为不了解它的健康功效而很少食用。其实,薏米不仅具有很好的抗癌作用,还能够健脾、补肺、清热、利湿,甚至是天然的美容食品。
薏米萝卜海带汤
薏米被誉为“生命健康之友”,有防癌、补肾、健脾、除湿的效用;白萝卜具通气生津、助消化及增强免疫力之功能;海带可降血糖、血脂、胆固醇,能预防动脉硬化、抗老年痴呆、延缓衰老。
主料
白萝卜2斤干海带50克
薏米仁30克虾皮10克
辅料
特级初榨橄榄油1汤匙葱段少许
姜块1 小块料酒1汤匙
盐适量鸡精少许
薏米萝卜海带汤的做法步骤
1 准备好所有食材。做这道菜前先要将干海带浸泡约6小时,中间要换3-4次水,除了让海带泡软外,还将脱净盐分,然后洗干净后切段。白萝卜去皮切块。薏米洗净最好浸泡2-3小时,这样容易煮的烂。虾皮用温水浸泡片刻。姜块用刀背拍一下。
2 将所有准备好的食材一起下锅,再放水,水的量覆盖食材即可。
3 加1汤匙料酒,盖上锅盖用大火烧煮,锅开后转为中小火炖煮,直到萝卜、海带、薏米熟透,时间约30分钟。
4 确定都煮熟了就放适量盐。
5 再加些鸡精。
6 关火后加入1汤匙特级初榨橄榄油。
7 一道营养丰富,清香鲜美的靓汤起锅,放几根香葱叶即可上桌享用啦。
希望能帮到你!
薏米和海带可以同时放进排骨汤吗,会不会中毒? ?
可以同时放。
不会中毒
排骨海带薏米玉米汤可以放红萝卜吗? ?
排骨海带薏米玉米汤可以放红萝卜一起吃,因为这些食品互相不相克且营养丰富,里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等,有除湿补血补气补肾健脾养胃养颜的功效,特别适合老人妇女儿童食用
问一下海带和薏米仁山药排骨一起烧汤可以吃吃治肿瘤吗 ?
海带薏米
,山药排骨一起烧汤
是可以,但是没有治疗肿瘤的作用。
海带排骨汤,里面可以放石触,枸杞,北芪,还有薏仁米一起煲汤吗? ?
不要放了,因为海带一味比较重,放其他补品没什么提味,
二是海带是凉的,放其他的没用
薏米顿猪骨汤有什么功效? ?
薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本植物之王”。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素b1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。