万丰美食菜谱大全豌豆汤有什么好处 ？
豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育；铬有利于糖和脂肪的代谢， 能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；而且豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。糖尿病、高血压、冠心病者，老年人、儿童，食豌豆都有好处。豌豆所含植物血球凝集素与莱豆、扁豆所含凝集素的作用类似，能凝集人体的红细胞，促进有丝分裂；能激活肿瘤病人的淋巴细胞，产生淋巴毒素，对各种动物细胞有非特异性的伤害作用。正因为如此，豌豆还有宽肠的作用，所以吃了会放屁
豌豆汤的做法，豌豆汤怎么做好吃，豌豆汤的家常做法 ？
主料
豌豆
30克
豆泡
30克
圣女果
20克
辅料
鸡蛋
1个
姜
适量
盐
适量
香油
适量
步骤
1.把每个圣女果切成四小块。
2.水开后先放入姜和豆泡。
3.紧接着放入豌豆。煮三分钟后。
4.放入切好的圣女果。
5.一分钟后，关火，放入调好的蛋液。
6.加适量的盐。
7.最后加入适量的香油即可食用。
豌豆汤的做法，豌豆汤怎么做好吃，豌豆汤的家常 ？
1.把每个圣女果切成四小块。
2.水开后先放入姜和豆泡。
3.紧接着放入豌豆。煮三分钟后。
4.放入切好的圣女果。
5.一分钟后，关火，放入调好的蛋液。
6.加适量的盐。
7.最后加入适量的香油即可食用。
豌豆汤的做法 ？
葱香豌豆汤的制作材料：主料：豌豆200克
辅料：小麦面粉50克,大葱50克
调料：咖喱2克,大蒜（白皮）10克,姜10克,茴香粉2克,辣椒粉2克,盐4克,香菜10克,植物油15克葱香豌豆汤的做法：1. 将蒜、香菜、姜、葱均切成末；
2. 豌豆洗净，用水煮软后捣碎；
3. 用厚铝锅放油，油热放面粉炒至微黄，用鲜汤调匀然后与捣碎的豌豆合在一起煮至微沸；
4. 另取煎盘放油烧热，放入葱头末、姜末、大蒜末、咖喱粉、茴香粉、辣椒粉炒黄；
5. 倒入鲜汤，再加适量盐，撒上鲜香菜末即可。
豌豆汤怎么做？ ？
豌豆汤做法
主料：豌豆 红椒
辅料：油 盐 味精 水
步骤：
1.买来的豌豆夹把里面的豌豆剥出来，用筛子洗净，放在一个碗里备用
2.红椒洗净，切成小段
3.热锅，倒油
4.等油热了以后，将豌豆倒入锅中，不停地翻炒
5.五六成熟的时候倒入水
6.盖上锅盖煮（盖上锅盖更容易把豆子焖熟）
7.3、4分钟以后看一看，用锅铲拨一拨，如果水里面能看见豆皮，再多煮一分钟左右（我爸牙不好，多煮一会，容易咬），放入红椒，放入盐、味精
8.等红椒熟了，就可以起锅了
干豌豆怎么炖汤更香浓? ？
熬
还带和豌豆可以一起煲汤吗 ？
骨海带豌豆汤
用料
主料猪大排海带
调料姜花椒青豆胡椒
排骨海带豌豆汤的做法
1，姜，排骨.排骨下开水汆一下，胡椒，海带.在锅里放豌豆。
2，洗干净，花椒，盐
豌豆排骨汤的做法，豌豆排骨汤怎么做好吃，豌豆 ？
步骤
1.排骨剁小段洗净备用
2.豌豆剥好洗净备用
3.去砂锅，放入排骨，用料酒和姜片抓匀，腌制15分钟
4.放清水大火煮开
5.撇清血沫
6.放入备好的豌豆
7.改小火炖80分钟，放盐和味精
8.一碗美味又营养的豌豆排骨汤就做好了。
新鲜豌豆怎么做汤吃 ？
豌豆汤
材料：
白面包1片·洋葱1个·马铃薯1个·冷冻豌豆1包（300克）·即溶高汤粉1/4茶匙·水225毫升·奶油1匙·盐·胡椒·法式鲜乳酪1汤匙·干的牛至叶粉1/2茶匙 做法：
1、将面包切丁。洋葱去皮后，切成洋葱圈。削马铃薯皮，切为块状。取出2汤匙的豌豆先放置一旁。
2、将马铃薯块、豌豆、水和即溶高汤粉一起放入深锅中，煮沸。加盖后，以小火煮10－15分钟，至汤料变软。同时，将面包丁放入干燥的不沾锅中烘烤一番，然后加入洋葱圈和奶油，放盐、胡椒调味，并翻搅，以中火炒至酥黄。之后将锅拿起，放置一旁。
3、在汤中加入法式鲜乳酪，用捣泥棒搅匀汤料。放盐、胡椒和牛至叶粉加以调味。这时，将先前保留的2汤匙豌豆，拌入汤中。把汤盛入汤碗中，最后，在汤中撒上酥黄的面包丁和洋葱。
排骨豌豆汤怎么做 ？
材料
排骨250克，豌豆100克，红萝卜1个，香菜少许，调味料适量
做法
1.先把排骨煎到金黄色
2.放入豌豆爆炒
3.放入红萝卜继续爆炒
4.加入适量开水或汤水中火焖
5.最后放入调味料
6.上盘，放点香菜