万丰美食菜谱大全吃莲子红豆沙能吃芒果吗 ？
可以的，这两种食物并不相冲，只要不要过量都没事的
红枣红豆莲子的功效与作用 ？
营养功效
增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。
解热、镇痛预防癌种增加食欲
帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。
有安神镇定、诱人食欲的作用
红豆莲子枸杞一起煮能补气血么 ？
红豆莲子枸杞一起煮能补气血。
红豆：古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
枸杞：《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘平而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健功效。
功效一、 免疫调节
功效二 抗衰老
功效三 抗肿瘤
功效四 抗疲劳
功效五 抗辐射损伤
功效六 调节血脂
功效七 降血糖
功效八 降血压
一起吃不仅能够补气血，对身体也是特别的好。
红豆莲子薏米可以长期吃？ ？
一般是可以。但是还是得根据个人的体质来看。莲子是去心火的，如果没有最好不要天天吃。薏米红豆是去湿气的，瘦的人也不要天天吃。另外还有种说法，月经来的时候最好不要吃薏米，因为薏米有活血效果，如果经期吃可能会导致经血增多。
红豆莲子汤有什么好处 ？
红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
你好 请问红豆可以和莲子一起煮来吃吗 ？
病情分析：您好，红豆可以和莲子一起煮来吃的，有利尿消胀、增加胃肠蠕动的功效的，注意适量就好。意见建议：
红豆莲子粥怎么做？ ？
材料:
红豆100g，莲子20g 水1000ml，调料：冰糖20g
做法:
1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时。（这是热心的博友给我的建议：泡过的莲子是煮不烂的。正确的方法是，等水烧开以后，直接下入洗净的莲子。这样煮出来口感才会绵软，入口即化。大家不防按这个方法试试，也谢谢热心的博友们）。
2、取砂锅加入水置火上，水开后放入红豆、莲子，以旺火煮沸，转用中火沸煮３０分钟。
３、加入冰糖，用小火煮5分钟后即可。
莲子可以和红豆薏米一起煮吗 ？
绝配，营养
红枣莲子红豆薏仁汤的功效 ？
红豆薏仁是清热祛湿的经方，里面加红枣补气养血，莲子入脾、肾、心经，健脾养胃清心。
红豆，黑米，花生，红枣，莲子，一起熬有什么好处 ？
好吃 嗯 一定很好吃