新鲜家常菜
家常菜谱,美食攻略

蒜蓉小青菜 大棚种植小青菜

蒜蓉小青菜如何做 ?

用料:青菜、蒜蓉

辅料:盐、芝麻香、十三香、鸡精等调料

做法:

1、把青菜去蒂、去枯叶,清洗干净;

2、开中火,在锅里放入清水烧开加入适量的盐;

3、把清洗好的青菜放进去稍微焯一下捞出在凉水中过一下再沥干;

4、开小火把炒锅蒸干,放入适量食用油,待油热放入蒜蓉炒香;

5、再把青菜放入与蒜蓉同炒,在锅里来回翻炒,加入适量的盐、十三香、鸡精、芝麻香等调料;

6、在锅里在翻炒几个,待青菜炒熟即可出锅食用;

蒜蓉炒青菜怎么做 ?

将鸡毛菜去黄叶、老叶,用清水浸泡三十分钟,然后冲洗干净待用。
热油锅,爆香蒜蓉。
放入鸡毛菜。
炒到七分熟下韩国鱼露调味。
炒匀后,关火,上碟,倒掉盘子里面多余的汤汁,即可享用啦(*

如何蒜蓉炒青菜 ?

把蒜切碎,炝锅的时候放进去,然后放青菜翻炒。建议青菜可以把梗和叶子分开放入锅里,先放梗在放叶,这样骸出来的菜梗可以熟透叶子不会变黄。

蒜炒小青菜的做法,蒜炒小青菜怎么做好吃,蒜炒 ?

用料
猪油
大蒜,青菜
盐,鸡精,
蒜炒小青菜的做法 大蒜拍一下,切小粒,油热后下洗好的青菜和大蒜,
菜煮软了就放盐和鸡精
出锅了~
小贴士

我们全家都觉得猪油炒青菜更好吃。。。所以特地熬的~

耗油小青菜怎么做 ?

蚝油小青菜材料
上海青
大蒜
耗油


做法
1. 上海青一根根洗净。把肥大的叶子对半切。
2. 大蒜剥皮,切成蒜蓉。
3. 锅里热油,放入蒜蓉爆香。再倒入上海青翻炒。
4. 即将出锅的时候,倒入耗油和盐。拌匀即可。

蒜蓉炒白菜的做法,蒜蓉炒白菜怎么做好吃,蒜蓉 ?

番茄鸡蛋甜饼食材明细
白菜400克
大蒜(白皮)5克 植物油20克
盐3克
蒜茸炒白菜的做法详细步骤
1.白菜摘洗干净切短段;大蒜去皮洗净剁成蒜茸。2.下油爆香蒜茸,下白菜炒软,加适量之盐水煮熟上碟。

油淋小青菜的做法,油淋小青菜怎么做好吃,油淋 ?

主料
青菜500g
蒜2颗
葱1根
蚝油2勺
生抽2勺淀粉1勺
白砂糖半勺

辅料
食用油适量
盐1勺
步骤

1.青菜洗净泡半个小时备用

2.蒜切末。葱切细

3.锅中加入适量清水。加入盐。油少许。水开后放入青菜焯三分钟。

4.焯好水的青菜捞出加入葱

5.用蚝油。白糖。生抽。淀粉。水。调成小半碗水

6.锅里加入少许油。加入蒜末。炒香后倒入调好的酱汁。

7.将烧好的酱汁均匀的浇在青菜上。开始吃吧

青菜怎么做好吃? ?

1、洗青菜要有耐心,菜梗里会有很多泥巴,要多冲洗才能洗干净,因为这个时段的青菜不用打农药,所以不必长时间冲洗,但是一定要先洗后切,否则维生素流失会很多;
2、现在为了健康炒菜的时候都要热锅冷油,即把锅烧的非常烫后,加油,马上放菜炒,这是非常健康的做法,因为油的温度越高,越会产生致癌物质,以前的菜籽油是传统工艺压榨,里面有种物质叫介酸,芥酸会引起心肌脂肪沉积和心脏受损。现在工艺改进,完全没有这种怪味,而且品质堪比橄榄油;
3、江南的青菜最佳实用时间是每年冬天12月份初霜降开始到来年的3月,其它时段的青菜口感和质量就大打折扣了。

一个小时前吃了芒果,吃晚饭的时候再吃蒜蓉炒青菜没有事吧? ?

可以
吃水果的最佳时间应在饭前一小时,饭后两到三小时时为宜。饭前吃什么水果都好.但是饭后不要吃水果
祝你晚餐愉快~~

这种菜叫什么菜?怎么做好吃? ?

我这叫有才,放点大蒜香菇切片清吵就行。炒时用旺火,调味料快出锅时放动作要快三分钟出锅。绝对的香脆可口。

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