万丰美食菜谱大全莲藕花生红枣鸡爪排骨汤有什么营养 ？
莲藕花生红枣鸡爪排骨汤营养点：莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；加入花生、鸡脚和排骨和莲藕一起煲汤，排骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，加入红枣，有补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。
莲藕花生红枣鸡爪排骨汤做法
材料：
新鲜莲藕两节，排骨两大支（砍小块），花生100g，鸡脚数只，红枣15颗，盐适量，姜3片。
做法
1.排骨鸡脚各先后都冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入排骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。
2.莲藕去皮，斜切成块状备用。
3.接一锅冷水加入花生大火烧开后加入猪筒骨，大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时，倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。
4.食用前加入盐调味即可。
鸡脚莲藕花生汤有什么功效 ？
步骤
1.准备所用材料，蜜枣二个，鸡脚剪去指甲，花生清洗干净，胡萝卜、莲藕去皮备用。
2.胡萝卜滚刀切块，莲藕滚刀切块略浸泡捞出备用。
3.锅里放水，放入料酒，将鸡脚飞水备用。
4.将莲藕胡萝卜花生蜜枣放入煲内。
5.放入鸡脚，加入适量的清水。
6.加盖调至慢炖档炖约四小时，调入少量的盐即可。
保胎期间可以喝花生莲藕鸡脚汤吗 ？
可以喝，鸡脚可以中和藕的凉性 ，花生是补血的。保胎期间，只要不吃活血化瘀的食物就好，比如山楂，红花，益母草等。
多吃水果蔬菜亲，多喝骨头汤和鱼头豆腐汤，保持心情愉快。
莲藕绿豆花生鸡脚可以一起煲汤吗 ？
可以是可以！关键鸡脚加里也不好吃啊！如果是汉民！可以炖猪脚！或者排骨！味道肯定比鸡脚好！
夏天喝鸡脚花生汤好吗? ？
除了痛风人不能吃外，其他人都可以吃
花生眉豆鸡脚汤的做法 ？
食材明细花生眉豆枸杞沙参姜片红枣鸡脚1材料包括：花生，眉豆，枸杞，沙参，姜片，红枣，鸡脚。2新鲜的鸡脚要很早去买才有，没有办法，就买一些冰冻的鸡脚吧！我喜欢比较小块的，所以鸡脚就斩成两块。3鸡脚要氽水，把里面的血水脏水都挤出来。4捞出来再洗干净备用。5把刚才的材料都倒进锅里，加上适量的水。我用高压锅，煲了40分钟，如果用其他锅，可能要一个小时左右。6煲的时候已经闻到香味了，可以喝咯！煲汤的时候我喜欢放一些红枣和枸杞，红枣可以补血，枸杞有明目的功效。7鸡脚还可以与莲藕，木瓜等等一起煲的，味道也很不错。
赤小豆与花生可以一起煲鸡脚汤吗 ？
应该是可以的 加核桃也是很有营养的 核桃中间的夹心木不要扔掉哦 那个也是很有用的呢。
怀孕可以喝，花生鸡爪汤吗？ ？
可以。鸡爪大家都知道,富含钙质和胶原蛋白,同样有美容效果。红枣花生和鸡爪搭配煲汤,补血又养颜,常喝能让脸色红润、气色好。