万丰美食菜谱大全素炒豆苗的做法，素炒豆苗怎么做好吃，素炒豆苗 ？
步骤
1.豆苗摘去老叶部分，浸泡洗干净
2.蒜头剁碎
3.锅里倒入适量的油烧至热倒入蒜炒香
4.倒入豆苗快速翻炒
5.炒至变色加盐即可起锅
清炒豆苗怎么做好吃 ？
主料
豆苗
500g
辅料
油
适量
盐
适量
步骤
1.刚买的一斤豆苗
2.把豆苗根切掉
3.把豆苗洗干净
4.锅中倒入油加热
5.把豆苗放入锅中
6.加入少许甜面酱和盐
7.在加入少许醋
8.现在豆苗熟了 可以出锅了
9.盛到盘中可以开饭了
小贴士
豆苗要用猛火快手兜炒才可避免出水及变黄。豆苗炒好后在放蒜末炒，味道更佳
萝卜炒豆苗怎么做好吃，海米胡萝卜炒豆苗的家常做法 ？
食材
主料
豆苗
100g
胡萝卜
100g
海米
30g
辅料
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
干红辣椒
适量
料酒
适量
盐
适量
糖
适量
鸡粉
适量
步骤
1.准备材料：胡萝卜擦或切成细丝，豆苗从中间切成两段；葱、姜、蒜、辣椒均切成丝；海米加少许开水和料酒浸泡10分钟后控干备用。
2.炒锅上火，加入适量油，烧热后加入葱、姜、蒜、辣椒，再放入海米
3.将海米煸炒出香味
4.放入豆苗和胡萝卜丝，快速翻炒
5.加入少许盐、糖、鸡粉调味，急火快炒
6.见豆苗刚刚开始变透明即可出锅了
蒜炒荷兰豆苗的家常做法大全怎么做好吃视 ？
用料
主料
荷兰豆苗300克
辅料
油
2汤匙
盐
1汤匙
大蒜
2粒
生抽
1汤匙
鸡精
0.5汤匙
蒜炒荷兰豆苗的做法
1.
荷兰豆苗洗净
2.
蒜切好
3.
起油锅，下蒜爆香
4.
往锅里下荷兰豆苗
5.
不断翻炒
6.
菜熟了下盐调味
7.
关火
自发豌豆苗的做法，自发豌豆苗怎么做好吃，自发 ？
自发豌豆苗的做法步骤
1. 豌豆用水泡发一晚。
2. 将泡发好的豌豆沥干水放入漏篮里。
3. 漏篮下放一小盆以便接水，初期将豆子放在黑暗处，早、晚淋一次水，使其发芽，每天盆底的水需倒掉，不然水质会发臭，影响豆苗生长。
4. 大概三天豆根开始长出绿色的豆苗，就可以将培育豆苗的盆放在阳台上见光生长。
5. 四--五天，小绿苗慢慢长高，水份仍然早晚淋一次。
6. 一星期后就可以采摘了。
7. 剩下的根茎如果没有完全腐烂，还可以继续发绿豆苗哦！
的做法，素炒豌豆角怎么做好吃，素炒豌豆角的家常做法 ？
食材
主料
豌豆角
500g
辅料
油
适量
盐
适量
花椒
适量
小米辣
1个
步骤
1.摘好洗净的豌豆角
2.锅里先倒入油
3.放入少许盐和花椒
4.倒入豌豆角
5.炒
6.放入小米辣
豌豆苗面的做法图解的家常做法大全怎么做 ？
主料：1、豌豆300g、湿面条500g、
辅料：油适量、盐适量、生抽适量、花椒适量、蒜适量、清水适量、黄瓜适量
步骤：1.湿面条.豌豆
2.锅里倒油，放几料花椒，炸香，
3.倒入豌豆炒
4.加适量盐
5.加适量生抽
6.倒入清水
7.水要没过豌豆
8.小火煮到豆烂关火
9.盛盘
10.开始煮面条
11.煮好的面条过凉开水
12.面条盛在盘中，浇上豌豆卤，再配上点黄瓜丝做码，
13.拌好就可以吃了。
注意：水量要足，要小火煮到豌豆软烂类似豌豆泥。
营养不良有什么改善的方法？ ？
我们知道，人人都需要调理，尤其慢性病人更需要调理。如果您能使男人更加强壮有力，女人更加妩媚动人。儿童更加健康活泼，老人更加敏捷强健。那么我们还有什么理由不去开一家这样的调理吧呢？更何况这个调理吧是全世界独一无二的，连设施最一流，专家最高级的医院都望尘莫及的，可以使许多慢性病病魔烟消云散的调理吧。 不用任何药物，仅靠喝喝茶洗洗澡等调理，可以使皮肤粗糙的变成天生丽质，满脸赤痘变得细腻洁白，亚健康现象慢慢消失了，人们的脸色红润起来了，三天二头发烧的小孩不感冒了，老人蹒跚的步履轻盈了；夫妻更恩爱了。由于记忆力增强，反应更加敏捷，学生的成绩大大提高，运动员的体能又上了一个挡次；老年痴呆症，股骨头坏死，静脉曲张引起的脉管炎，高血压，糖尿病，慢性肾炎，慢性咽喉炎等都会在调理中或快或慢地消失。连慢性前列腺炎，帕金森氏也会乖乖地离您远去。 人们从调理吧得到了健康，美丽，幸福，长寿。您也赶快调理吧。 都调理吧，无论亚健康或不健康的人们。都健康吧，无论亚健康和不健康的人。 多吃水果蔬菜,给体内补充足够的维生素,这样才能改善内在,注意防晒,然后就是做美白面膜啦! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的......余下全文>>
为什么美国人很少吃蔬菜 ？
一.饮食习惯 二. 蔬菜太贵
怎样才能知道自己营养良不良？ ？
缺乏维生素和矿物质会有哪些表现呢？ 儿童、青少年会有以下表现： 发育迟缓；视力差、眼睛怕光、干涩；记忆力差、注意力不集中；虚汗、盗汗；偏食、厌食；舌头紫红、嘴角烂；牙龈出血、流鼻血；个子长不高；面黄肌瘦；贫血、脸色苍白；多动、烦躁不安；易感冒、抵抗力差；罗圈腿。 女士会有以下表现： 眼干涩；脸色发黄、苍白；口臭；易疲劳、精力差；牙齿不坚固；唇干燥、脱皮；贫血、手脚发凉；脱发过多、头皮屑多；头发枯黄、分叉；黑眼圈；出现色斑、黄褐斑；皱纹出现早、多；皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大；皮肤无弹性、无光泽。 中老年人会有以下表现： 脱发过早、过多；睡眠质量差；视力差；头晕、眼花；牙齿松动、脱落；记忆力过早衰退、反应迟钝；腰酸背痛、腿抽筋；易疲劳、精力差；食欲不振、胃口差；血管失去弹性；过早出现老年斑；易感冒、抵抗力差；骨质流失、易骨折。