万丰美食菜谱大全蒜泥海带丝的烹饪方法 ？
厨 具 炒锅 时 长 5min 口 味 咸鲜、微辣 原 料 海带丝(350克)调 料 香油(10克)、酱油(5克)、盐(3克)、大蒜(30克) 、鸡精(5克)说 明 本表食材均由营养源家乡菜提供测试。1、放入少许盐、鸡精、香油，调匀成蒜泥汁。2、将海带倒入锅中，煮开后再煮2分钟，海带变软后凉水冲洗备用。3、放入适量盐、鸡精、蒜泥、香油，抓拌均匀即可。 原料水发海带200克。调料蒜泥10克,醋15克,酱油10克,盐0.5克,味精0.2克,香油3克。做法把涨发好的海带洗净,切成细丝,加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。
蒜泥海带丝的介绍 ？
蒜泥海带丝是经典的凉拌家常菜，口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力。
李先生加州牛肉面蒜泥海带丝做法？ ？
原料：水发海带200克。调料：蒜泥10克，醋15克，酱油10克，盐0.5克，味精0.2克，香油3克。做法：把涨发好的海带洗净，切成细丝，加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。
注：海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘，胡萝卜素等营养物质，现代研究证明其含有的褐藻酸钠盐可预防动脉硬化，降低血压。所含淀粉硫酸脂可降血脂，有益减肥,大蒜可降低血脂，降低血压，减少动脉硬化发病率。
李先生的蒜泥海带丝怎么弄的那么细？ ？
超市里有种海带丝是直接切成很细的丝卖的呀，买回来直接煮就可以了，你在你家附近的超市多找找吧
蒜泥海带丝的营养价值 ？
丰富的纤维素，在人体肠道中好比是“清道夫”，能够及时地清除肠道内废物和毒素可以有效地防止直肠癌和便秘的发生。
李先生加州牛肉面蒜泥海带丝做法 ？
蒜泥海带丝
原料：水发海带200克。调料：蒜泥10克，醋15克，酱油10克，盐0.5克，味精0.2克，香油3克。做法：把涨发好的海带洗净，切成细丝，加清水煮透煮软后加调味品拌匀即可。
注：海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘，胡萝卜素等营养物质，现代研究证明其含有的褐藻酸钠盐可预防动脉硬化，降低血压。所含淀粉硫酸脂可降血脂，有益减肥,大蒜可降低血脂，降低血压，减少动脉硬化发病率。
蒜泥水的做法 ？
1.
准备好大蒜和冰糖。
2.
将大蒜去皮切成薄片，静置10-15分钟。
3.
锅内加入一小碗清水煮沸。
4.
加入大蒜片和冰糖，再次煮沸后调最小火。
5.
加盖煮10-15分钟即可。
蒜泥汁怎么做？ ？
蒜泥汁用料为生蒜瓣、盐、味精、麻油、鲜汤。蒜瓣捣烂成泥，加调料、鲜汤调和，为白色。拌食荤素皆宜，如：蒜泥白肉、蒜泥豆角等。
如何快速把蒜搞成蒜泥？ ？
先剥了,压扁,再一顿狂拍,再剁,大概用时1分多一点.
怎么制作蒜蓉海带 ？
材料
主料：海带丝、蒜末
辅料：生抽、糖、盐、醋、香油
做法
1、海带丝洗净烫熟，放入碗中。
2、加入生抽、糖、盐、醋、香油拌匀即可。