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海蛏子的做法大全 海蛏子的营养价值

海蛏子怎么做好吃? ?

最简单的做法:

洗净后洒盐用力晃,这样蛏子会吐沙泥就变得比较干净,后割经。少量水加些姜片烧开后,放入蛏子加点盐再烧开,即是一道非常鲜美的清水煮蛏了。

辣炒蛏子
原料:蛏子、葱姜蒜、少许盐、料酒、干红椒、青辣椒
做法:
1、蛏子吐净沙,洗净,控干水分,
2、葱姜切丝,蒜切片,
3、干红辣椒切丝,青辣椒切丝,
4、炒锅内放入花生油,烧热后加入葱姜蒜、辣椒炒香,
5、加入蛏子,翻炒,中间加入适量盐,
6、至蛏子全张开嘴,即可出锅。

“铁板蛏子”:
蛏子洗净,割经,摆匀在平锅上,烧干水分。再倒入油、姜蒜米、酱油、盐,烤至干至香!

蛏子的做法,蛏子怎么做好吃,蛏子的家常做法 ?

辣炒蛏子的做法
1.提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时(饲养的蛏子2小时可吐尽沙,野生的据说要2天),吐尽沙,捞出沥干
2.炒锅烧热,倒入油,放入蒜末、姜片炒香
3.倒入蛏子翻炒,加入干辣椒同炒

4.翻炒至蛏子壳开,用盐和胡椒调味即可

5.在吃蛏子时,最好将蛏肉周围那一圈黑线去除,因为那圈黑线相当于蛏壳内外之间的“密封条”,较脏

水煮蛏子怎么做好吃,水煮蛏子的家常做法 ?

水煮蛏子的家常做法
原料:蛏子

配料:植物油,料酒,姜,小葱
1、选大个头的蛏子加葱一把,把蛏子放在口杯中或砂锅里码立好。
2、加冷水、2勺料酒,放上姜丝、半小勺植物油,开中火煮蛏子。
3、煮沸后,调小火再煮4-5分钟即可。

关于蛏子的做法请教,新鲜的蛏子怎样做好吃 ?

1.原料图。蛏子吐沙彻底后,洗刷干净备用。葱姜蒜切片。

2.锅里放油,炒香葱姜蒜片。

3.放入辣椒酱炒均匀后,倒入蛏子。

4.蛏子全部开口后,放入九层塔,炒断生即可。

5.成品

盐水蛏子的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

主料

蛏子500克

辅料
冬瓜
250克
调料
食盐
少许

1片
细香葱
1根
蛏子汤的做法
材料集合图:

1.蛏子用盐水浸泡半天使其吐尽泥沙,然后用刷子将表面洗干净(舞用的是牙刷)
2.冬瓜去皮切成薄片,香葱切寸断
3.锅内放水,加入海蛏和姜片
4.待水刚开即可放入冬瓜片
5.再次烧开后,转小火用勺子撇去泡沫,关火,加点盐,撒入葱段即可

海鲜之中的蛏子怎么做才好吃 ?

步骤

1.蛏子倒入盐水中两小时待其吐沙

2.青椒切丝,红青米椒切小圈

3.葱切段、姜切条、蒜切末

4.锅中热油倒入豆瓣酱炒出红油,炒香葱姜蒜及米椒

5.倒入青椒翻炒。

6.淋入生抽、倒入蛏子,加少许盐爆炒1分钟

7.别怕辣哦!

小贴士
1.蛏子一定要在盐水中浸泡2小时待其吐尽泥沙。
2.蛏子下锅后大火快速爆炒1分钟即可出锅。

小炒蛏子的家常做法大全怎么做好吃视频 ?

1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时,吐尽沙,捞出沥干。

2、将蛏子肉去杂物洗净,焯水,洋葱切丝。

3、锅内入油,油热煸炒姜、干辣椒、豆鼓、辣椒油出香味,倒入蛏子、洋葱翻炒,加入料酒、盐、鸡精、翻炒至蛏子壳开,入味后即可出锅。

水煮蛏子的做法。 ?

1、蛏子洗净。
2、做一锅开水,水量要能没过蛏子,放少量盐。
弗、水开后倒入蛏子,等蛏子开口后捞出即可。

蛏子汤的做法,蛏子汤怎么做好吃,蛏子汤的家常 ?

蛏子汤的做法
材料集合图:

1.蛏子用盐水浸泡半天使其吐尽泥沙,然后用刷子将表面洗干净(舞用的是牙刷)
2.冬瓜去皮切成薄片,香葱切寸断
3.锅内放水,加入海蛏和姜片

4.待水刚开即可放入冬瓜片
5.再次烧开后,转小火用勺子撇去泡沫,关火,加点盐,撒入葱段即可

烹饪技巧

1、冬瓜很容易熟,所以只要一开锅就可以了,利用汤水热度就可以让冬瓜完全熟透啦,而如果等冬瓜完全熟透再关火的话,那样等你吃的时候冬瓜已经是太烂了口感。
2、都说冬吃萝卜夏吃姜,养生之道哦,呵呵,没错的,而且姜片也能去除海鲜的腥味。
3、蛏本身就有咸味的,所以盐不要放太多哇。

营养功效

1、利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。
3、清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

蛏子汤的做法 蛏子汤怎么做好吃 ?

蛏子 500g
萝卜干 10g

蛏子汤的做法
新鲜蛏子基本没有泥沙只要过水洗干净就好了,如果不放心可以放在清水里,加少许盐和油让它们吐沙。
锅里水开之后下蛏子烧10分钟,放一小勺料酒,会有少量浮沫,撇掉就好。
加10g萝卜干,我用的是萧山萝卜干,超市里或小商店都会有,主要是用来提鲜,如果一不小心放多了那连盐都不用放了。

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