万丰美食菜谱大全木耳白菜汤怎么做 ？
木耳白菜汤用料
白木耳 50克
小白菜 三把
猪肠 200克
盐 少许
木耳白菜汤的做法
先将白木耳放在水中泡软，然后去掉蒂头。
将小白菜洗干净，切成段，再将猪肠洗净，同样切成小段。
在锅中放入适量的清水，煮开后，加入白木耳和猪肠，煮大约20分钟后加入小白菜，再煮5分钟。
最后，加入少量的盐调味即可。
白菜木耳鸡蛋汤怎么做 ？
主料
土鸡蛋
3个
白菜
150g
水发木耳
100g
辅料
油
适量
盐适量
胡椒粉
少许
步骤
1.水发木耳去根蒂洗净泥沙后撕成小朵备用。
2.白菜放水里洗净后用手掐断成5厘米长的小段。
3.鸡蛋打碗里搅匀。
4.炒锅倒油烧热，下蛋液煎熟并用铲子打成小块。
5.倒入一大碗水煮沸，并放入木耳同煮10分钟。
6.放入白菜段煮熟。
7.放入少许胡椒粉。
8.调入适量盐翻炒均匀即可关火食用。
小贴士
喜欢鸡精的可以放一些。
汤的做法，西红柿木耳白菜汤怎么做好吃，西 ？
食材
主料
大白菜
300g
西红柿
2个
黑木耳
10朵
咸肉片
6片
辅料
芝麻油
适量
盐
适量
胡椒粉
适量
步骤
1.准备好材料，大白菜洗净切块，木耳用水泡发，西红柿切片，咸肉切片
2.汤锅加适量的水，放入木耳，大火煮开
3.放入大白菜再煮开
4.放入咸肉片，煮开
5.放入西红柿片。根据口味咸淡加入盐和胡椒粉
6.淋一些芝麻油。装碗。西红柿木耳白菜汤完成
小贴士
放了一点点咸肉片，让全素的菜汤有一点点荤油味。
炖白菜木耳汤能减肥吗每天吃几次 ？
（一滴清原液）←纯植物←高效-塑身-薇 .号③④④零⑨⑦
全身减肥
要见效快的话可以用这种方法
僧侣式减肥法
这个方法短期见效更快，基本上1个月就能瘦10斤，而且坚持半年之后，就真的会变成吃不胖的体型哦。因为我们的身体每天大约5—6小时要进食一次，所消耗的热量都是吃进来的东西。而身体内部已经有的脂肪和热量就得不到充分的消耗。
所谓僧侣式减肥法，就是遵循“过午不食”的原则，在中饭之后，坚决杜绝任何进食，以及任何含糖饮料，让身体有一个较长的时间来消化已有热量。当然，晚上实在肚子饿了可以喝一杯脱脂牛奶，奶制品在胃里停留时间比较长，既助眠又美肤。
女生的话还可以试试这种
生理周期减肥法
即在每月的大姨妈结束的当天作为“易瘦日”，这一天里不吃所有含淀粉的食物，米面饼干芋头南瓜这些都不可以吃，其他鸡鱼肉蛋随便。当然晚饭还是要控制一下，临睡觉前4—6小时内禁食。记得第2天早上吃饭前做一些局部运动，想瘦肚子就2组仰卧起做，想瘦手臂就举哑铃，想瘦腿就爬楼梯，总共15分钟即可。按照这一天是星期几类推，此后每周的这一天都是不吃主食，第2天早上就坚持15分钟空腹运动，一周可以瘦1—2公斤。配合好每周的常规运动，只要一直坚持，就会一直瘦瘦瘦！
减大腿：
1)大腿内侧：做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板诚平行。数5678再缓慢站起。下蹲时脚跟不要抬起，一定要落在地板上，而且动作要慢。每组做15个，每天做3～4组。
2)大腿前侧：同上。因为这个动作可以同时锻炼到大腿前侧的肌肉。
3)大腿后侧：站立。做后踢腿的动作。做时动作也要缓慢。一个八拍为一个，每组做15个，每天3～4组。每个人的身体柔韧性不同，不要太勉强自己，以免拉伤肌肉。
减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。
1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。
2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的MM，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。
还有，锻炼时要去感觉你所锻炼的部位有没有在运动，比如锻炼大腿部位时，你要在下蹲的同时去感觉一下你的大腿肌肉有没有收紧，做完运动后这个部位有没有酸酸的。如果有，说明你已经锻炼到这个部位了，如果没有就说明你的姿势不对，需要自己调整一下。
减上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
减下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
减腰两侧：
1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。
最重要的一点，坚持。祝你成功。...余下全文>>
黑木耳白菜汤面的做法，黑木耳白菜汤面怎么做 ？
主料
面条200g
黑木耳10g
白菜100g
鸡蛋1个
辅料
油适量
盐适量
紫菜适量
香油适量
海米适量
大葱适量
韭菜适量
步骤
1.黑木耳泡发后切丝，白菜切丝，大葱切成葱花，
2.锅中倒油，大火加热，下葱花和海米炒香，
3.下黑木耳丝翻炒，
4.下白菜丝翻炒，
5.加适量生抽，翻炒均匀，
6.加适量水，煮开，
7.加适量紫菜，
8.水开后，下入面条，煮至断生，
9.加适量盐，
10.淋入鸡蛋液，
11.撒入韭菜末，
12.淋入香油，
13.再煮1分钟后关火即可。
小贴士
汤面中的配菜，可以根据个人口味添加。
木耳白菜肉丝汤的热量是多少？ ？
木耳白菜肉丝汤的热量(以100克可食部分计)是14大卡(58千焦)，单位热量较低。
每100克木耳白菜肉丝汤的热量约占中国营养学伐推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
参考资料：更多木耳白菜肉丝汤信息见薄荷网食物库www.boohee.com/shiwu/muerbaicairousitang
酸辣白菜汤怎么做如何做好吃 ？
一.先准备：鸡汤（没有鸡汤，清汤也行），煮好的鸡肉撕成细丝（手撕的比切的好吃入味），木耳和黄花菜用温水泡好，生姜切丝，粉丝，香菜末，水淀粉。调味料有：盐，醋，鸡精，胡椒粉，辣椒粉（磨的特别细的那种）。 二.先把汤烧开后，放入姜丝，稍微过半分钟后，放入泡好的木耳、黄花菜，黄花菜不好熟，稍煮一下后再放入鸡丝和粉丝，这些东西都可以熟，等快熟的时候放入盐、鸡精、醋、胡椒粉、辣椒粉，搅匀之后再倒入水淀粉，这样出来的汤比较浓。最后放入香菜末，熄火，停十秒钟左右，即可出锅。 一般的酸辣汤都不放辣椒粉，而是只用胡椒粉，不过这道酸辣汤讲究的就是酸辣，不放辣椒粉的话，不但颜色黄不拉及的不好看，而且味道也太淡，失去酸辣汤的意义。做这到汤一定要记得，味道要厚重。 希望对你有用
请问黑木耳能和豆腐小白菜一起煮汤吗? ？
木耳,白菜豆腐可以一起炖着吃。材料五花肉100克，鸡蛋1个，白菜半根（取叶的部分），豆腐500克，木耳少量，葱姜，花椒，大料，盐做法1.五花肉、葱姜切片，白菜切块，鸡蛋煎荷包蛋后切块、豆腐切片绰水、冷水洗净后备用。2.砂锅内入冷水放入五花肉、木耳、花椒、大料、葱姜煮沸，边煮边滤沫。3.放入荷包蛋块同煮，待汤汁发白时，依次下次豆腐、粉丝、白菜，煮开后放盐即可。
木耳香菇大白菜鸡蛋能一起煲汤? ？
可以，木耳香菇先放，熟了再放大白菜，最后是鸡蛋。色香味全有了。