万丰美食菜谱大全凉拌香菇青菜怎么做 ？
凉拌香菇青菜怎么做
用料 上海青 400克
姜丝 适量
蒜末 适量
盐 适量
香菇 五小朵
凉拌香菇青菜的做法
青菜掰开用清水加盐巴泡半个小时，香菇用清水洗净
青菜用手掰成两半，菜梗放一边，叶子放一边，香菇切片
开水烧开，先放菜根和香菇，五分钟后加入菜叶
在碗里加入适量盐，蒜末，姜丝。把青菜和香菇捞起来滤干水，搅拌均匀就可以了！
上海青配蜂密搅拌为了能多吃青菜，把青菜搅拌成汁，可以配蜂蜜吗 ？
可以，一般青菜榨汁可以添加奶，糖等调味品，以增加食欲为目的，不过也需注意，食用蔬菜水果汁的目的也是为了健康，因此尽量不要添加乳制品和糖分，避免增加血管和心脏负担，得不偿失，特别是针对病人和孕妇等，一定要注意适量。
上海青的选购要领 ？
以选择颜色嫩绿、新鲜肥美、叶片有韧性的为佳。炒食、汤料、馅料、涮料，凉拌等。
青菜的食用简介 ？
清炒上海青：青菜500克，洗净切成3厘米长段，锅烧热，下菜油，旺火烧至七成热时，下青菜旺火煸炒，酌加精盐，菜熟后起锅装盘。特点：本菜有助于活血化瘀，降低血脂的作用，适宜于高血压、高血脂等患者食之。凉拌上海青菜：嫩青菜500克，将青菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，人滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。特点：此菜微苦，具有宽肠通便，降糖之功，糖尿病、便秘患者均应常食。四川大青菜熬粥治疗牙龈肿痛，尿痛尿急有特效。 1、青菜的食用方法较多，可炒、烧、炝、扒、炖、腌制酸菜、泡菜青菜心可做配料。上海青用于炒食如“蘑菇青菜”、“扒菜心”、“海米青菜”等。2、食用青菜时要现做现切，并用旺火爆炒，这样既可保持鲜脆，又可使其营养成分不被破坏。3、吃剩的熟青菜过夜后就不要再吃，以免造成亚硝酸盐沉积，易引发癌症。 相宜的黄金搭配：青菜+香菇 = 预防癌症青菜+虾仁 = 增加钙吸收、补肾壮阳青菜+豆腐 = 止咳平喘，增强机体免疫力青菜+鸡肉 = 强化肝功能、抵御皮肤过度角质化相克的禁忌搭配：青菜+山药 = 影响营养素的吸收青菜+南瓜 = 降低青菜的营养价值 购买时要挑选新鲜、油亮、无虫、无黄叶的嫩青菜，用两指轻轻一掐即断者为佳。青菜不宜长期保存，放在冰箱中可保存24小时左右。
上海青能做成干菜吗？求做法？ ？
上海青干【万年菜干】是上海青晒干而成的。素以“甜”、“淋”、“软”、“甘”有名，仲秋闷热日时宜用上海青煲粥、凉拌，尤上海、浙江的汉族民间饮食习俗。上海青干能养心调血，除烦止渴，有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。
上海青能晒干吃吗 ？
别那样，蔬菜最重要的就是水分和新鲜度，可以凉拌吃最佳。
请哪些蔬菜要焯水？ ？
大多数需要焯水，即使损失营养也要焯水。农药，环境污染的缘故了。另外，用淘米水洗，焯水后，多换几次凉水冲，或者浸泡。
油菜（上海青）有哪些做法？如果做包子馅，应该和什么一起搭配拌馅？ ？
上海青一般下火锅、炒着吃
凉拌菜都是有哪些种？ ？
凉拌金银针的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜
工艺：拌
凉拌金银针的制作材料：
主料：,黄金针菇,青红椒各适量。
调料：盐,味精,葱油各适量。
教您凉拌金银针怎么做，如何做凉拌金银针才好吃
1.黄金针菇分别焯水、冲凉。
2.红椒、青椒切丝，焯水，冲凉。
3.将上述原料加入调料拌匀入味即可。
凉拌丝腐竹的做法详细介绍
菜系及功效：清爽凉菜
凉拌丝腐竹的制作材料：
主料：丝腐竹,黄瓜
调料：蒜末,盐,醋,香油,鸡精,葱丝
教您凉拌丝腐竹怎么做，如何做凉拌丝腐竹才好吃
做法：丝腐竹用热水泡开后过凉水，控干水备用；黄瓜切丝，将所有的材料混合拌均就好。丝腐竹是豆制品，味道和腐竹有些类似，只是做法更简单,也挺好吃的
凉拌嫩豆腐的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜
凉拌嫩豆腐的制作材料：
主料：豆腐
教您凉拌嫩豆腐怎么做，如何做凉拌嫩豆腐才好吃
盒装嫩豆腐一块倒扣入深盘内~
准备酱料：2大匙生抽、1小匙糖、1小匙辣油、1小匙香油、（花椒粉可省）、一小匙醋少许搅拌均匀。另准备1大匙炸花生去皮压成碎，香菜末、葱花、蒜末随意。所有准备的酱料和配料放入嫩豆腐盘中拌匀即可。
麻辣凉拌猪肚的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜 私家菜
工艺：凉菜
麻辣凉拌猪肚的制作材料：
主料：猪肚1个
辅料：扁豆10克
调料：椒麻料,冷高汤,香油,辣油,盐各1大匙,鸡精少许
教您麻辣凉拌猪肚怎么做，如何做麻辣凉拌猪肚才好吃
制作过程：
(1) 扁豆去筋洗净，用开水氽烫，熟后捞出浸凉。
(2) 猪肚洗净，蒸熟后切丝。
(3) 扁豆拌少许香油和盐放在盘底，肚丁拌入调味料放扁豆上面即可。
自己做椒麻料：
花椒1大匙，先用干锅爆香，取出后用擀面棍擀碎，筛除粗皮另将葱花与花椒混合即成。
凉拌猪肚丝的做法详细介绍
菜系及功效：清爽凉菜 私家菜
工艺：凉菜
凉拌猪肚丝的制作材料：
主料：猪肚丝,青红椒,黄瓜
调料：生抽1汤匙,白醋3汤匙,糖1小匙,盐1小匙,辣油1汤匙
教您凉拌猪肚丝怎么做，如何做凉拌猪肚丝才好吃
做法：
1.猪肚买的外面处理好的
2.用刀把猪肚切成大块，冷水入锅加少许料酒煮开捞出用清水洗干净备用。
3.锅中倒入适量清水，大火加热，依次放入花椒、八角、香叶、葱姜、生抽、老抽，糖。煮开后放入猪肚，继续用大火煮约15分钟，转入小火到肉熟。
4.冷却后切丝。
5.青红椒、黄瓜洗干净，切成细丝
6.酱料的作法：
生抽1汤匙、白醋3汤匙、糖1小匙、盐1小匙、辣油1汤匙混合均匀，加入猪肚丝、青红椒丝、黄瓜丝拌匀，最后撒上熟芝麻即可。
凉拌青瓜的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜 私家菜
凉拌青瓜的制作材料：
主料：青瓜
调料：盐,蒜,老陈醋,李锦记的拌面酱,麻油少许,少许辣椒丝
教您凉拌青瓜怎么做，如何做凉拌青瓜才好吃
1、将青瓜拍裂，切成条状，用盐腌20分钟，盐腌的作用有两个：1、杀菌，2、用盐腌后的青瓜特别的爽口，这做法用来做酸甜青瓜时常常用到的。
2、加入切碎后的蒜头，加入老陈醋，李锦记的拌面酱，麻油少许，再加入少许辣椒丝搅匀即可。
凉拌笋丝的做法详细介绍
菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱
口味：咸酸味 工艺：拌
凉拌笋丝的制作材料：
主料：莴笋250克
调料：姜10克,盐2克,黄酒5克,米醋5克,味精2克
教您凉拌笋丝怎么做，如何做凉拌笋丝才好吃
1. 莴笋去皮，去叶洗净，切成细丝；
2. 笋丝用少许盐腌制......余下全文>>
上海青榨汁后能拌面包饺子吗 ？
能，但是颜色不够深。